5 Penyebab Susah Tidur saat Memasuki Hari Tua, Wajib Diketahui

Selasa, 9 Maret 2021 16:45 Reporter : Rakha Fahreza Widyananda
5 Penyebab Susah Tidur saat Memasuki Hari Tua, Wajib Diketahui Ilustrasi insomnia. ©Shutterstock.com/Oleg Golovnev

Merdeka.com - Jika Anda adalah orang dewasa, mungkin merasa terlalu akrab dengan jam-jam sebelum fajar. Seiring bertambahnya usia, tidur sepanjang malam dan tidur nyenyak dengan kualitas tinggi akan semakin sulit dilakukan.

Ini cukup untuk membuat Anda meratapi masa remaja, ketika sinar matahari yang cerah atau jam alarm yang menggelegar tidak akan menghalangi Anda untuk menutup mata.

Penyebab susah tidur saat memasuki hari tua memang bervariasi macamnya. Memang semakin seiring bertambahnya usia, maka akan semakin sulit untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Biasanya, beberapa kondisi kesehatan serta rutinitas yang dikerjakan sehari-hari juga memberikan pengaruh signifikan terhadap kualitas tidur.

Agar dapat mengetahui dengan rinci, berikut ini kami telah rangkum 5 penyebab susah tidur saat memasuki hari tua, yang dilansir dari Healthline.

Baca Selanjutnya: 1 Adanya Riwayat Kondisi Kesehatan...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini