10 Penyebab Rambut Rontok yang Harus Diwaspadai, Salah Satunya Karena Stres

Merdeka.com - Manusia bisa mengalami rambut rontok sebanyak 50 hingga 100 helai rambut per hari. Meskipun terdengar menyeramkan, kerontokan rambut pada umumnya tidak akan menyebabkan kebotakan karena pada dasarnya anda memiliki kurang lebih 100 ribu helai rambut di kepala dan helai rambut baru yang dapat tumbuh dalam waktu bersamaan yang dapat menggantikan rambut yang rontok.

Pada faktanya, ternyata pria lebih mungkin untuk kehilangan rambut daripada perempuan. Sebagian besar disebabkan karena kebotakan. Namun, hal tersebut juga tidak menutup kemungkinan dapat menimpa para kaum wanita. Penyebab rambut rontok sangat bervariasi, dari yang paling sederhana seperti kekurangan vitamin, hingga ke masalah yang lebih kompleks, yaitu tanda dan gejala dari suatu penyakit.

Untuk mengetahui apa saja penyebab dari rontoknya rambut anda, berikut ini adalah 10 penyebab rambut rontok yang harus diwaspadai, salah satunya karena stres.

1. Kulit Kepala yang Tidak Sehat

Liputan6.com

Penyebab rambut rontok yang harus diwaspadai berikutnya adalah disebabkan karena peradangan, sehingga menyulitkan rambut untuk tumbuh dengan baik. Kondisi kulit yang dapat memicu penyebab rambut rontok antara lain adalah dermatitis, seboroik, psoriasis dan infeksi jamur atau ketombe.

Tanpa disadari, pemilihan shampo yang kurang tepat dapat menjadi salah satu penyebab kulit kepala yang tidak sehat dan memicu kerontokan rambut. Oleh karena itu, penting untuk memilih shampo dengan formula tepat yang tidak hanya menutrisi rambut, tetapi juga menutrisi kulit kepala secara menyeluruh. Salah satunya adalah PANTENE Shampo Perawatan Rambut Rontok.

PANTENE Shampo Perawatan Rambut Rontok dengan formula terbaiknya membantu menutrisi kulit kepala dan rambut. Dengan nutrisi yang terpenuhi, kulit kepala akan terasa lebih sehat dan membantu memperkuat rambut dari akar hingga ujung. Selain itu Teknologi Keratin Damage Blockers di dalamnya membantu mencegah rambut patah akibat kerusakan. Dengan penggunaan teratur, rambut rontok bisa berkurang hingga 98%. Dapatkan di sini, dan yuk cobain sekarang!

Presented by PANTENE

2. Rambut Rontok Karena Keturunan

Liputan6.com

Penyebab rambut rontok yang harus diwaspadai berikutnya adalah dikarenakan oleh faktor genetik atau keturunan. Faktor ini merupakan faktor paling umum. Gen bisa diturunkan dari salah satu pihak orangtua, akan tetapi apabila anda berada di silsilah keluarga tersebut, anda juga memiliki resiko yang lebih besar jika kedua orangtua mengalami masalah kerontokan rambut.

Secara umum, setiap kali rambut mengalami kerontokan, akan digantikan dengan rambut baru yang berukuran sama. Namun pada kasus ini, setiap rambut baru akan memiliki tekstur yang semakin halus dan tipis, karena folikel rambutnya mengecil dan lama-kelamaan berhenti tumbuh sama sekali.

3. Kelebihan Vitamin A

Honestdoc.com

Penyebab rambut rontok yang harus diwaspadai berikutnya adalah akibat dari kelebihan vitamin A. merujuk pada American Academy of Dermatology, terlalu banyak mengonsumsi suplemen vitamin A atau obat-obatan tertentu ternyata dapat memicu kerontokan rambut.

Lebih baiknya, sebelum mengonsumsi suplemen vitamin dan mineral, sebaiknya selalu perhatikan kandungannya. Jangan memilih suplemen yang mengandung vitamin A 5000 IU atau 1500 mikrogram, karena suplemen itu melebihi kecukupan vitamin A harian yang dapat menyebabkan kerontokan pada rambut anda.

4. Kekurangan Vitamin B

abundancehealth.uk

Sebaliknya, apabila tubuh anda dirasa kekurangan vitamin B hal tersebut dapat juga menyebabkan kerontokan pada rambut anda. Rutin mengonsumsi vitamin B, mengubah pola makan dan menu anda dengan bahan-bahan makanan yang kaya akan vitamin B (daging, ikan, jagung, kentang, labu, kacang polong, ubi), dan buah-buahan non sitrus yang mengandung lemak baik, seperti alpukat dan kacang-kacangan merupakan solusi terbaik untuk mengobati masalah kerontokan rambut anda.

5. Kekurangan Protein

Liputan6.com

Penyebab rambut rontok yang harus diwaspadai berikutnya adalah karena kebiasaan menjalani diet rendah protein. Protein adalah zat pembangun utama tubuh, termasuk sel rambut.

Asupan protein yang terlalu rendah dapat melemahkan struktur rambut dan memperlambat pertumbuhan rambut. Penyebab rambut rontok karena kekurangan protein biasanya mulai terlihat setelah2-3 bulan setelah penurunan asupan protein.

6. Anemia

Liputan6.com

Penyebab rambut rontok yang harus diwaspadai berikutnya adalah apabila anda mengalami anemia khususnya bagi para wanita. Hampir 1 dari 10 wanita berusia 20-49 tahun mengalami anemia.Wanita yang memiliki perdarahan menstruasi hebat atau tidak mencukupi kebutuhan zat besi akan cenderung mengalami anemia.

Penyakit ini menyebabkan kekurangan zat besi yang menyebabkan kelelahan yang amat sangat, tubuh menjadi lemah, dan kulit menjadi pucat. Anda juga mungkin akan mengalami sakit kepala berulang, sulit untuk konsentrasi, telapak tangan dan kaki dingin, serta mengalami rambut rontok.

7. Gangguan Kelenjar Tiroid

Liputan6.com

Penyebab rambut rontok yang harus diwaspadai selanjutnya berasal dari gangguan kelenjar di dalam tubuh atau yang biasa disebut dengan gangguan kelenjar tiroid. Kelenjar tiroid yang tidak bekerja secara optimal untuk memproduksi hormon metabolisme yang justru berlebih dapat mengakibatkan gangguan kelenjar tiroid.

Efeknya adalah dapat menyebabkan jantung berdebar, diare, mudah marah, gugup, kulit terasa lembap, lemah otot, dan ekspresi mata yang selalu terlihat kaget. Penyakit ini juga dapat menyebabkan kerontokan rambut karena rambut akan menjadi rapuh dan mudah patah.

8. Penyakit Autoimun

Liputan6.com

Alopecia Areata merupakan salah satu gangguan autoimun pada tubuh dimana sistem kekebalan tubuh akan menganggap rambut sebagai partikel asing berbahaya dan dapat balik menyerang folikel rambut.

Penyebab dari penyakit ini belum diketahui secara pasti, namun penyakit autoimun ini bisa dialami oleh wanita atau pria. Para ilmuwan memperkirakan faktor penting dari gangguan ini termasuk didalamnya adalah stres.

9. Stres

Liputan6.com

Penyebab rambut rontok yang harus diwaspadai yang pertama adalah stres. Segala macam trauma fisik dari mulai stres berat, kecelakaan, setelah melahirkan, penurunan berat badan secara drastis, dan penyakit serius, bisa menjadi penyebab rambut rontok dalam jumlah yang banyak meskipun sementara. Selain itu, perubahan suasana hati seperti akibat perceraian, berkabung, dan masalah pekerjaan juga bisa menimbulkan kondisi tersebut. Dalam medis, masalah seperti ini dikenal dengan istilah telogen effluvium. Seorang wanita yang mengalami telogen effluvium umumnya menyadari kerontokan rambut sekitar enam minggu hingga tiga bulan setelah pengalaman stres berat.

10. Terlalu Sering Menggunakan Pemanas Rambut

Liputan6.com

Yang terakhir yang dapat menjadi penyebab rambut rontok yang harus diwaspadai berikutnya adalah terlalu sering menggunakan hairdryer dan catokan. Alat-alat tersebut ternyata dapat menyebabkan rusaknya sifat alami pada rambut. Apalagi jika digunakan dengan suhu yang terlalu panas.

Penyebabnya adalah, alat ini dapat menghilangkan kelembapan alami pada rambut dan mengurangi kandungan airnya. Pada akhirnya, rambut akan menjadi rusak, kering, dan bercabang. Tidak jarang penggunaan hairdryer atau catokan rambut yang terlalu panas dan sering digunakan dapat membuat rambut sulit untuk kembali tumbuh