Manfaat Kunyit untuk Mengatasi Asam Lambung, Ketahui Cara Konsumsinya

Merdeka.com - Asam lambung merupakan salah satu gangguan pencernaan yang umum terjadi pada banyak orang. Biasanya orang dengan masalah ini mempunyai kondisi lambung yang sensitif terhadap makanan yang dikonsumsi. Seperti makanan pedas, asam, atau bersantan yang sering kali menyebabkan berbagai gejala.

Gejala yang muncul pada penderita asam lambung pun bermacam-macam. Mulai dari kondisi perut kembung atau bergas, nyeri bagian perut, hingga sensasi panas di dalam perut yang mengganggu. Bukan hanya itu, sebagian orang juga mengalami nyeri bagian ulu hati atau dada saat kondisi asam lambung naik.

Berbagai gejala ini tentu menyebabkan kondisi yang tidak nyaman. Tidak heran jika banyak orang yang melakukan berbagai pengobatan untuk mengurangi risiko gejala yang muncul. Salah satu pengobatan asam lambung tradisional yang sering digunakan yaitu dengan mengonsumsi kunyit.

Dalam hal ini, kunyit diketahui mempunyai beberapa kandungan bermanfaat yang dapat meredakan kondisi asam lambung. Mulai dari kandungan antioksidan dan anti inflamasi yang dapat mengurangi gejala peradangan pada lambung. Bukan hanya itu, terdapat beberapa manfaat kunyit untuk mengatasi asam lambung lain yang perlu Anda ketahui.

Selain mengetahui manfaat kunyit untuk mengatasi asam lambung, Anda juga perlu memahami cara konsumsi dan risiko efek samping yang dapat ditimbulkan. Melansir dari Healthline, berikut kami merangkum beberapa manfaat kunyit untuk mengatasi asam lambung dan berbagai informasi lainnya yang perlu Anda simak.

Penelitian Kunyit untuk Asam Lambung

©Shutterstock

Sebelum mengetahui manfaat kunyit untuk mengatasi asam lambung, perlu diketahui terlebih dahulu mengenai studi yang menjelaskan tentang hal ini. Pada studi tahun 2007, menyebutkan bahwa refluks asam dan penyakit gastroesophageal reflux (GERD) biasanya disebabkan oleh peradangan dan stres oksidatif. Studi tersebut menyarankan GERD harus diobati dengan antioksidan dan antiperadangan.

Kemudian, studi terpisah pada tahun 2011 menunjukkan bahwa efek anti-inflamasi kurkumin mencegah peradangan esofagus. Kunyit dan ekstrak kurkuminnya dikatakan memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Karena itu, kunyit bisa meredakan GERD. Selain itu, diketahui aktivitas anti-tumor, anti-inflamasi, antioksidan kurkumin juga berperan dalam pengobatan masalah di saluran pencernaan.

Manfaat Kunyit untuk Mengatasi Asam Lambung

Setelah mengetahui hasil penelitian yang ada, berikutnya akan dijelaskan mengenai manfaat kunyit untuk mengatasi asam lambung. Seperti yang telah disebutkan bahwa kunyit mempunyai kandungan anti inflamasi dan antioksidan. Dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan Ayurveda, kunyit telah digunakan untuk meredakan nyeri radang sendi dan mengatur menstruasi. Ini juga telah digunakan untuk meningkatkan pencernaan dan fungsi hati.

Hingga kini, kunyit dikenal sebagai terapi alternatif untuk mulas, peradangan, dan tukak lambung. Bahan paling aktif kunyit disebut kurkumin. Kurkumin termasuk salah satu kandungan antioksidan polifenol yang memiliki kemampuan antivirus, antibakteri, dan antikanker yang kuat. Kandungan ini tentu dapat melindungi tubuh dari gangguan bakteri dan virus yang dapat menyebabkan berbagai penyakit.

Cara Menggunakan Kunyit untuk Mengatasi Asam Lambung

©2019 Merdeka.com

Setelah mengetahui manfaat kunyit untuk mengatasi asam lambung, berikutnya Anda bisa menyimak beberapa cara konsumsi kunyit untuk mendapatkan khasiat ini. Anda bisa mengambil batang kunyit, atau rimpang, kemudian dikeringkan dan digiling menjadi bubuk. Bubuk kunyit ini bisa diminum atau digunakan saat memasak.

Bubuk kunyit ini dapat dimasukan ke dalam berbagai hidangan makanan atau dibuat menjadi minuman teh kunyit hangat yang menyegarkan. Bumbu dan ekstrak kunyit yang dikonsumsi dan masuk ke dalam tubuh akan melakukan proses metabolisme dengan cepat pada organ hati dan dinding usus.

Selain itu. bubuk kunyit juga bisa dikonsumsi dengan menambahkan piperin atau lada hitam. Dalam hal ini, lada hitam dapat membantu meningkatkan penyerapan dan aksi kunyit di dalam tubuh. Selain meracik sendiri dengan bahan alami, Anda juga bisa menemukan campuran kunyit dan lada hitam ini dalam bentuk suplemen sehingga lebih mudah dikonsumsi.

Risiko dan Peringatan

Setekah mengetahui manfaat kunyit untuk mengatasi asam lambung dan cara konsumsinya, terdapat beberapa risiko dan peringatan yang perlu diperhatikan sebelum Anda mengonsumsi kunyit. Berikut beberapa hal yang perlu Anda hindari agar tidak menimbulkan efek buruk setelah konsumsi kunyit: