7 Manfaat Gula Merah untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Selasa, 15 September 2020 07:00 Reporter : Jevi Nugraha
7 Manfaat Gula Merah untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh Manfaat gula merah. boldsky.com

Merdeka.com - Hampir setiap makanan atau minuman membutuhkan gula untuk menambahkan cita rasa manis. Biasanya, masyarakat menggunakan dua jenis gula sebagai pemanis masakan, yaitu gula pasir dan gula merah. Meski fungsinya sama, namun kandungan dan rasa kedua gula ini sedikit berbeda.

Gula putih atau gula pasir umumnya terbuat dari kristalisasi tebu dan memiliki jumlah kalori yang cukup banyak. Sedangkan, gula merah biasanya terbuat dari nira atau aran dan memiliki kandungan kalori yang lebih sedikit.

Melansir dari Bold Sky, gula merah jauh lebih sehat dibandingkan dengan gula pasir. Hal ini karena kandungan kalori pada gula merah jauh lebih sedikit. Selain itu, gula merah juga memiliki kandungan penting seperti vitamin C, vitamin B1, asam folat, hingga zat besi yang dibutuhkan tubuh. Oleh karena itu, mengonsumsi gula merah secara rutin dan teratur dapat menjaga daya tahan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit.

Lantas, apa saja manfaat gula merah untuk kesehatan? Simak beragam manfaatnya yang merdeka.com lansir dari Bold Sky berikut ini.

Baca Selanjutnya: Meningkatkan Energi...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini