10 Manfaat Habbatussauda Bagi Kesehatan, Mengurangi Kolesterol Hingga Redakan Jerawat

Merdeka.com - Sebagian besar dari Anda tentu sudah tidak asing dengan habbatussauda. Habbatussauda merupakan salah satu produk dari tanaman yang mempunyai berbagai khasiat kesehatan. Sehingga tidak heran, jika Anda sering mendengar dan mendapatkan informasi pengobatan herbal yang memanfaatkan bahan habbatussauda.

Habbatussauda ini berasal dari tanaman nigella sativa yaitu semak kecil dengan bunga berwarna ungu atau putih yang banyak tumbuh di daerah Eropa Timur, Timur Tengah, dan Asia Barat. Tanaman ini menghasilkan biji kecil yang berwarna hitam.

Biji inilah yang sering digunakan sebagai pengobatan herbal selama ribuan tahun. Biji hitam ini juga dikenal dengan sebutan jintan hitam, biji bawang hitam, atau juga kalonji.

Perlu diketahui, bahwa biji jintan hitam atau habbatussauda terbukti mempunyai kandungan antioksidan tinggi. Kandungan ini sangat berguna untuk membantu meredakan peradangan di dalam tubuh dan kulit.

Bukan hanya itu, masih terdapat beberapa manfaat habbatussauda yang tidak kalah penting. Mulai dari mengurangi tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol, juga meredakan gejala asma.

Di samping itu, juga terdapat beberapa manfaat habbatussauda untuk kecantikan dan kesehatan kulit. Seperti meredakan jerawat, memberikan hidrasi yang cukup pada rambut, hingga mempercepat proses penyembuhan luka.

Dilansir dari situs Healthline, berikut kami merangkum beberapa manfaat habbatussauda bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui.

Pengertian Habbatussauda

©2020 Merdeka.com/pixabay

Sebelum mengetahui berbagai manfaat habbatussauda bagi kesehatan dan kecantikan, perlu dipahami terlebih dahulu apa yang dimaksud dengan habbatussauda. Seperti yang telah sedikit dijelaskan di awal, habbatussauda merupakan biji hitam yang diperoleh dari tanaman nigella sativa. Tanaman ini banyak ditemukan di daerah Eropa Timur, Timur Tengah, dan Asia Barat.

Tanaman nigella sativa ini berbentuk semak belukar namun mempunyai bunga berwarna ungu atau putih. Dari tanaman ini, menghasilkan biji kecil berwarna hitam yang biasa disebut juga dengan biji jintan hitam. Biji jintan hitam ini sudah digunakan sebagai bahan alami untuk mengobati berbagai penyakit sejak ribuan tahun lalu.

Selain digunakan sebagai pengobatan, biji jintan hitam atau habbatussauda ini juga sering ditambahkan ke dalam berbagai masakan. Seperti ditaburkan pada roti, kari, atau acar. Saat dimakan, biji jintan hitam ini memang memiliki rasa pahit seperti oregano. Meskipun begitu, biji jintan hitam memiliki banyak khasiat kesehatan yang sayang jika dilewatkan.

Manfaat Habbatussauda Bagi Kesehatan

©2015 Merdeka.com/shutterstock/CLIPAREA l Custom media

Setelah mengetahui pengertian habbatussauda dan asal usulnya, berikutnya kami akan menjelaskan beberapa manfaat habbatussauda bagi kesehatan. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, bahwa biji jintan hitam atau habbatussauda memilki kandungan antioksidan tinggi yang dapat mencegah dan mengobati berbagai penyakit. Berikut adalah beberapa manfaat habbatussauda bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui:

Manfaat Habbatussauda Bagi Kecantikan

©Shutterstock

Selain berguna untuk mencegah dan mengobati berbagai penyakit, jintan hitam atau habbatussauda juga memiliki berbagai manfaat untuk kecantikan da kesehatan kulit. Berikut adalah beberapa manfaat habbatussauda bagi kecantikan yang perlu Anda ketahui :

Cara Mengonsumsi Habbatussauda

Setelah mengetahui beberapa manfaat habbatussauda bagi kesehatan, berikut beberapa rekomendasi cara mengonsumsi habbatussauda untuk mendapatkan manfaat yang efektif. Secara umum, minyak jintan hitam dapat ditambahkan ke dalam berbagai makanan atau hidangan yang Anda santap. Anda juga bisa menambahkan biji jintan hitam ke dalam beberapa makanan berikut :

Selain dicampurkan atau ditambahkan ke dalam makanan, Anda juga bisa mengoleskan minyak jintan hitam ke kulit atau rambut. Bukan hanya itu, Anda juga dapat mengonsumsi satu sendok minyak jintan hitam secara rutin untuk mendapatkan berbagai khasiat kesehatan.