Merdeka.com - Mungkin Anda sering mendengar bahwa sinar ultraviolet yang dipancarkan dari matahari dapat memberikan efek buruk untuk kulit. Pernyataan tersebut memang tidak sepenuhnya salah, namun faktanya, kita dan setiap kehidupan yang ada di bumi juga membutuhkan sinar ultraviolet ini.

Sinar ultraviolet sendiri adalah radiasi gelombang elektromagnetik yang berasal dari matahari. Radiasi elektromagnetik ini ditransmisikan dalam gelombang atau partikel sesuai dengan panjang gelombang dan frekuensi yang berbeda.

Terlalu lama terpapar sinar ultraviolet memang dapat berdampak buruk untuk kesehatan. Namun, dari sinar inilah kita juga mendapatkan asupan vitamin D secara alami. Untuk mengatasi dampak buruk dari sinar ini pun, kita bisa menggunakan tabir surya atau dengan pakaian yang tertutup.

Dilansir dari sciencelearn.org.nz, berikut dampak sinar ultraviolet bagi kesehatan tubuh. Meskipun memiliki dampak positif, kita juga harus waspada dan tidak berlebihan terpapar sinar ini.

Dan meskipun memiliki dampak yang negatif, kita juga tidak boleh menghindari sinar ultraviolet karena tubuh kita pun juga membutuhkannya.

Efek Positif dari Sinar Ultraviolet

Asupan vitamin D

Dampak sinar ultraviolet yang pertama adalah asupan vitamin D-nya yang kita butuhkan. Sinar ultraviolet, atau UV, dari matahari sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi vitamin D.

Vitamin D yang terpenuhi dapat membantu memperkuat tulang, otot, dan sistem imun tubuh. Ini juga dapat menurunkan risiko terkena beberapa jenis kanker seperti kanker usus besar.

english.fastnews.lk

Mengatasi beberapa kondisi kulit

Dampak sinar ultraviolet yang kedua adalah dapat mengatasi beberapa kondisi kulit. Sinar UV juga bisa digunakan dalam perawatan kondisi kulit seperti psoriasis.

Ini adalah kondisi di mana kulit melepaskan sel-selnya terlalu cepat dan menimbulkan bercak gatal dan bersisik. Paparan sinar UV akan memperlambat pertumbuhan sel kulit dan mengurangi gejala.

Memperbaiki suasana hati

Dampak sinar ultraviolet yang ketiga yaitu untuk memperbaiki suasana hati. Sinar ultraviolet dari matahari ternyata juga dapat memberikan efek positif bagi kesehatan mental seseorang.

Penelitian menunjukkan bahwa sinar matahari dapat merangsang kelenjar pineal di otak untuk menghasilkan bahan kimia tertentu yang disebut 'tryptamines', yang mana bahan kimia ini dapat memperbaiki suasana hati.

Efek Negatif dari Sinar Ultraviolet

Menyebabkan kanker kulit

Dampak sinar ultraviolet yang selanjutnya yaitu dapat menyebabkan kanker kulit. UV adalah karsinogen manusia lingkungan. Ini adalah agen penyebab kanker yang paling umum lingkungan.

Ada bukti yang sangat kuat bahwa masing-masing dari tiga jenis utama kanker kulit (karsinoma sel basal, karsinoma sel skuamosa, dan melanoma) disebabkan oleh paparan sinar matahari. Penelitian menunjukkan bahwa sebanyak 90% kanker kulit disebabkan oleh radiasi UV.

Menyebabkan kulit terbakar

Dampak sinar ultraviolet yang berikutnya yaitu dapat menyebabkan kulit terbakar. Sinar UV memang dinilai dapat membakar kulit. Kulit terbakar adalah luka bakar yang terjadi ketika sel-sel kulit rusak. Kerusakan kulit ini disebabkan oleh penyerapan energi dari sinar UV.Darah ekstra mengalir ke kulit yang rusak sebagai upaya untuk memperbaikinya, itulah sebabnya kulit Anda menjadi merah saat terbakar sinar matahari.

Merusak sistem kekebalan

Paparan berlebihan terhadap radiasi sinar UV memiliki efek penekanan yang berbahaya pada sistem kekebalan tubuh. Para ilmuwan percaya bahwa sengatan matahari dapat mengubah distribusi dan fungsi sel darah putih yang melawan penyakit pada manusia hingga 24 jam setelah terpapar sinar matahari. Paparan sinar ultraviolet yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada sistem kekebalan tubuh. 

©2020 Merdeka.com

Merusak mata

Dampak sinar ultraviolet yang terakhir yaitu dapat merusak mata. Paparan sinar ultraviolet yang berkepanjangan dapat merusak jaringan mata dan menyebabkan 'terbakar' pada permukaan mata, yang disebut fotokeratitis.

Meskipun efeknya biasanya hilang dalam beberapa hari, tetapi kondisi ini dapat menyebabkan komplikasi lebih lanjut di kemudian hari. Pada tahun 1998, Journal of American Medical Association melaporkan bahwa sedikit saja sinar matahari dapat meningkatkan risiko kerusakan mata seperti katarak, yang jika tidak ditangani akan menyebabkan kebutaan, pterigium, dan pinguekula. Kerusakan mata yang disebabkan sinar UV bersifat kumulatif, jadi tidak ada kata terlambat untuk mulai melindungi mata.