7 Cara Mengobati Kapalan di Kaki, Mudah Dilakukan di Rumah

Merdeka.com - Kapalan adalah area kulit yang berubah menjadi keras dan tebal. Kondisi ini bisa terjadi ketika Anda banyak melakukan aktivitas atau olahraga. Kapalan memang bukan kondisi yang serius, namun hal itu akan membuat kita merasa tidak nyaman saat beraktivitas.

Kapalan bisa terjadi akibat adanya tekanan atau gesekan yang berlebihan pada kulit. Selain kaki, telapak tangan dan jari juga biasa mengalami kondisi kapalan ini.

Kapalan di kaki ini bisa diatasi dengan beberapa cara sederhana. Cara mengobatinya pun bisa dilakukan sendiri di rumah.

Meskipun membutuhkan waktu dan kesabaran, perawatan secara teratur dapat membantu mengembalikan kondisi kaki Anda. Berikut ini, dilansir dari medicalnewstoday, beberapa cara mengobati kapalan di kaki.

Garam Epsom

Shutterstock

Cara mengobati kapalan di kaki yang pertama adalah dengan menggunakan garam Epsom. Menambahkan garam Epsom ke dalam bak mandi air hangat dapat membantu mengobati kapalan.

Garam epsom dapat membantu melembutkan kapalan sebagai persiapan untuk perawatan lain, seperti pengelupasan kulit manual dengan batu apung atau kikir kaki. Anda bisa menambahkan segenggam garam Epsom ke dalam bak mandi atau baskom berisi air hangat, lalu rendam kulit yang terkena selama 10 menit.

Batu Apung

Cara mengobati kapalan di kaki yang kedua adalah dengan batu apung. Batu apung adalah batu ringan berpori yang banyak digunakan orang untuk mengelupas kulit mati dan kapalan.

Batu ini bisa bekerja lebih baik setelah seseorang melembutkan kulit. Cara mudah untuk melakukannya adalah dengan merendam area kapalan dalam air hangat selama 5–10 menit sebelum menggunakan batu. Menambahkan garam Epsom ke dalam air juga dianjurkan.

Setelah kulit menjadi lembut, lakukan gerakan melingkar atau menyamping dengan batu apung untuk mengangkat sel kulit mati. Seseorang mungkin perlu melakukan eksfoliasi selama beberapa hari berturut-turut untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

File Kaki

Cara mengobati kapalan di kaki yang ketiga adalah dengan menggunakan file kaki. File kaki adalah alat lain untuk pengelupasan kulit. File kaki biasanya memiliki jeruji logam dan pegangan karet atau plastik.

Seperti halnya batu apung, cara terbaik adalah dengan melembutkan kulit kapalan terlebih dahulu dengan air hangat sebelum menggunakan file kaki. Banyak orang menggunakan file kaki saat mandi.

Setelah menggunakan file kaki, Anda bisa melanjutkan perawatan dengan menggunakan pelembab untuk membantu menjaga kelembutan kulit.

Krim Eksfoliasi

Cara mengobati kapalan di kaki yang keempat adalah dengan menggunakan krim eksfoliasi. Alih-alih mengelupas kulit secara manual, seseorang dapat memilih untuk mengangkat sel kulit mati dengan krim atau lotion pengelupas.

Produk yang bekerja pada kapalan biasanya mengandung bahan-bahan seperti asam salisilat, urea, atau amonium laktat. Seseorang mungkin perlu menerapkannya setiap hari untuk mendorong pengelupasan sel kulit yang menumpuk.

Seiring waktu, kulit akan melembut, dan kapalan menjadi berkurang. Banyak krim eksfoliasi yang dipasarkan sebagai perawatan kapalan tersedia untuk dibeli dari toko obat, juga online.

Namun, penting untuk memeriksa labelnya terlebih dahulu, karena produk ini dapat mengandung bahan keras yang dapat menimbulkan efek terbakar pada kulit. Seorang dokter, apoteker, atau ahli penyakit kaki mungkin dapat merekomendasikan krim atau lotion yang sesuai.

Pasta Soda Kue

©Pixabay

Cara mengobati kapalan di kaki yang kelima adalah dengan menggunakan pasta soda kue. Pasta soda kue adalah alternatif krim eksfoliasi komersial.

Untuk menyiapkannya, campurkan 2 sendok makan air dengan soda kue secukupnya hingga membentuk pasta, lalu tambahkan beberapa tetes air jeruk nipis.

Oleskan pasta ke area yang kapalan, dan tutupi dengan kaus kaki, sarung tangan, atau perban kasa. Ulangi cara ini setiap malam sampai kapalan hilang.

Krim Pelembut Kulit

©The Beauty Bee

Cara mengobati kapalan di kaki yang ke enam adalah dengan krim pelembut kulit. Anda bisa mencoba mengoleskan krim pelembab atau petroleum jelly, seperti Vaseline, ke area yang kapalan dan biarkan semalaman. Ini dapat membantu melembutkan kapalan dan mencegah kulit mengering. Mengenakan sarung tangan atau kaus kaki katun setelah pelembap juga dapat membantu melindungi area tersebut dan mengunci kelembapan saat tidur.

Bantal Pelindung

Cara mengobati kapalan di kaki yang terakhir adalah dengan bantal pelindung. Mengurangi gesekan atau tekanan yang menyebabkan kapalan dapat mendorong area tersebut untuk sembuh secara alami.

Bantalan kalus adalah jenis perban empuk yang dapat melindungi atau mencegah kapalan. Benda ini tersedia dalam berbagai ukuran dan bentuk, dan banyak yang [dirancang untuk kaki.

Jika area kapalan ada di tangan seseorang, mengenakan sarung tangan pelindung atau bantalan juga dapat membantu melindungi kapalan dan memungkinkannya sembuh seiring waktu.