Merdeka.com - Memiliki keturunan merupakan harapan kebanyakan pasangan yang menikah. Ada yang ingin memiliki anak perempuan, anak laki-laki maupun anak kembar.

Jika kamu termasuk pasangan yang menginginkan anak kembar maka tentu saja kamu dan pasangan harus mempersiapkannya dengan matang. Berbagai perencanaan yang benar-benar matang mulai dari sebelum hamil hingga memiliki anak kembar.

Dalam hal ini, memiliki anak kembar bukan hanya mengandalkan suatu keberuntungan atau faktor genetik. Namun, kamu dan pasangan juga bisa mengupayakan beberapa cara khusus agar kamu dan pasangan berpeluang memiliki anak kembar.

Adapun berikut ini informasi lengkap mengenai 10 cara mendapatkan anak kembar, mudah dan sesuai anjuran dokter telah dirangkum dari Liputan6.com:

Cara Mendapatkan Anak Kembar Perempuan

1. Makan Lebih Banyak Asam Folat

Cara mendapatkan anak kembar perempuan yang pertama adalah dengan mengonsumsi lebih banyak asam folat. Perhatikan gizi yang kamu konsumsi, perbanyak makanan tinggi asam folat untuk mendukung reproduksi yang subur dan potensial untuk hamil anak kembar. Konsumsi asam folat akan meningkatkan hormon yang mendukung perkembangan sel telur lebih sehat dan pelepasan sel telur yang subur.

2. Konsumsi Susu dan Produk Olahannya

Cara mendapatkan anak kembar perempuan berikutnya adalah dengan mengonsumsi susu dan produk olahannya. Memperbanyak minum susu atau makanan olahan susu seperti yogurt dan keju tentunya juga baik untuk kesehatan. Hormon yang dibawa susu sapi ternyata bisa meningkatkan kesuburan sehingga mudah hamil anak kembar.

3. Bertambahnya Usia Memperbesar Kemungkinan Hamil Bayi Kembar

abcnews.com

Cara membuat anak kembar perempuan juga harus memperhatikan usia. Kamu bisa menunggu hingga usia pertengahan 30 tahun untuk punya anak. Penelitian menemukan bahwa wanita yang hamil di usia tua, punya potensi besar hamil anak kembar karena tubuh akan lebih sering melakukan pelepasan lebih dari satu sel telur selama ovulasi saat usia bertambah.

Ini jugalah alasan mengapa sebanyak 17 persen wanita usia 45 tahun bisa melahirkan anak kembar. Namun tentu saja, risiko komplikasi kehamilan juga lebih besar seiring bertambahnya usia.

4. Banyak Makan Sayur

Menurut sebuah penelitian, makan banyak buah dan sayur akan meningkatkan peluang untuk hamil anak perempuan. Beberapa orang juga percaya bahwa banyak mengonsumsi sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan buah-buahan kaya kalsium bisa mendukung cara mendapatkan anak kembar perempuan.

5. Kurangi Makan Garam

Selain menyehatkan untuk tubuh, mengurangi makan garam mendukung untuk cara membuat anak perempuan. Cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan olahan dan batasi penggunaan garam untuk memasak.

Kamu bisa mengikuti berbagai cara mendapatkan anak kembar perempuan yang telah disebutkan di atas. Namun, jika belum mendapatkan anak kembar, kamu tidak perlu bersedih, karena anak merupakan anugerah terindah dari Tuhan yang tentunya harus kamu syukuri terlepas dari anak kembar atau bukan, baik laki-laki maupun perempuan.

Cara Mendapatkan Anak Kembar Laki-Laki dan Perempuan

6. Suami Mengonsumsi Tiram

Tak hanya istri saja yang harus mengatur makanannya, suami juga harus memperhatikan makanannya. Suami bisa mengonsumsi tiram sebagai salah satu cara mendapatkan anak kembar laki-laki dan perempuan.

Sebab, di dalam tiram terdapat kandungan zinc yang tinggi sehingga mampu menyehatkan dan memperbanyak produksi sperma pada suami, sehingga menyebabkan gerakan sperma saat menuju sel telur akan lebih cepat. Gerakan sperma yang cepat inilah yang akan memperbesar peluang untuk membuahi dua sel telur.

7. Istri Harus Memiliki Berat Badan yang Ideal

Cara membuat anak kembar laki-laki dan perempuan berikutnya adalah dengan memastikan istri memiliki berat badan ideal. Sebelum merencanakan kehamilan, ada baiknya kamu cek dulu apakah berat badan ideal atau tidak. Jika berat badanmu tergolong kurus maka peluang memiliki anak kembar akan menjadi kecil.

8. Hamil di Usia 35 Tahun ke Atas

Penelitian menunjukkan bahwa istri yang hamil pada usia 35 tahun ke atas memiliki peluang yang lebih banyak untuk memiliki anak kembar dibandingkan dengan perempuan yang hamil usia 35 tahun ke bawah.

9. Hamil ketika Menyusui

Ketika menyusui, kadar prolaktin dalam tubuh istri tinggi. Hal ini menjadi momen penting ketika kamu merencanakan untuk memiliki anak kembar. Rencanakan membuat anak ketika istri sedang menyusui, atau siklus menstruasi telah normal usai melahirkan.

10. Istri dan Suami Mengonsumsi Kecambah

Dengan sering mengonsumsi kecambah dalam jumlah yang banyak dapat membantu kamu untuk memiliki anak kembar. Karena kecambah mengandung asam folat dan zat besi yang tinggi. Kandungan ini penting dan berguna untuk meningkatkan kualitas sperma ataupun sel telur.