Merdeka.com - Saat cuaca panas seperti ini, tubuh lebih sering berkeringat. Kulit terasa lengket dan cepat kotor. Akibatnya, Anda merasa tidak segar.

Tak jarang, satu atau dua jerawat muncul di area dada, punggung, atau bagian lainnya yang kerap berkeringat dan sulit dibersihkan. Kalau sudah begini, Anda perlu eksfoliasi.

Bersihkan kulit dari kotoran, minyak berlebih, dan keringat agar bakteri segan bersarang. Solusi paling mudah adalah mandi dengan sabun antiseptik. Namun jika Anda menginginkan pembersihan yang lebih menyeluruh (deep cleansing), Anda bisa mencoba eksfoliasi dengan body scrub.

Anda bisa memilih satu di antara sekian banyak produk body scrub yang banyak beredar di pasaran. Anda juga bisa membuat body scrub sendiri dengan bahan-bahan alami. Misalnya sea salt scrub yang dibuat dari campuran garam laut tanpa proses.

Manfaat Sea Salt (Garam Laut) untuk Kecantikan Kulit

Salah satu scrub yang paling efektif adalah garam laut. Menurut dokter Ayurveda di Bangalore, India, Dr. Brahmanand Nayak, garam laut yang kaya mineral seperti kalium, magnesium, seng, sulfur, dan kalsium merupakan eksfoliator dan pembersih yang sangat baik.

Menurut artikel kesehatan Healthline (30/10/2023), garam laut atau sea salt adalah jenis garam yang berasal dari penguapan air laut. Menurut American Heart Association, garam laut biasanya tidak diproses atau mengalami proses pengolahan minimal saja.

Karena diproses secara minimal, garam laut mengandung jejak berbagai jenis mineral seperti magnesium, kalsium, seng, besi, kalium.

Menurut Dr. Nayak, garam laut dapat membantu menjaga keseimbangan, melindungi, dan meremajakan kulit Anda. Garam laut juga dapat membantu melawan peradangan, mencerahkan kulit, dan menunda munculnya tanda-tanda penuaan.

"Dermatolog bersertifikat merekomendasikan mandi garam laut bagi pasien dengan psoriasis, eksim, dan kondisi kulit kering lainnya," jelas Dr. Sapna Palep, seorang dermatolog bersertifikat di Spring Street Dermatology kepada Healthline.

"Mandi garam dapat membantu menghilangkan sisik dan mengurangi gatal-gatal mengganggu yang disebabkan oleh psoriasis," jelas ahli dermatopatologi bersertifikat, Dr. Gretchen Frieling. Ia juga menyebut garam laut dapat membantu mengatasi jerawat dan dermatitis atopik.

"Pengelupasan yang ditawarkan oleh scrub dengan mineral halus [seperti garam laut] dapat membantu membersihkan kulit mati dan memicu pergantian sel, dapat membantu mendetoksifikasi tubuh dan membersihkan pori-pori, serta membuat kulit terasa halus," tambahnya.

Lebih jauh, Dr. Frieling merekomendasikan memadukan garam laut dengan bahan alami lain seperti minyak esensial, minyak kelapa, madu, atau oat.

Resep Sea Salt Body Scrub dari Pakar Kecantikan

Pakar skincare dan pendiri The Shahnaz Husain Group, Shahnaz Husain mengatakan kepada Health Shots (25/5/2022), sea salt scrub atau scrub dengan bahan utama garam laut bagus untuk deep exfoliation. Sea salt akan membersihkan residu keringat, minyak, dan kotoran dari kulit. Tambahkan lemon yang berkhasiat mencerahkan kulit.

Bahan:

Cara Membuat Sea Salt Scrub:

Campur dua sendok teh sea salt (garam laut alami), satu sendok teh air perasan lemon segar, dan beberapa tetes minyak zaitun. Aduk hingga tercampur rata. Oleskan campuran scrub pada area leher, lengan, lipatan lutut, dan tumit dengan gerakan melingkar. Diamkan selama 20 menit, kemudian bilas dengan air hangat.

Demikian cara membuat sea salt scrub untuk eksfoliasi kulit tubuh di tengah cuaca panas.