3 Jenis Jeruk yang Populer di Indonesia, Kaya Manfaat dan Cocok Jadi Minuman Segar
Merdeka.com - Membayangkan cuaca yang begitu panas dan terik akhir-akhir ini akan menjadi sangat segar ketika meneguk sari jeruk peras dengan es batu di dalamnya. Faktanya jeruk yang kaya akan vitamin C nggak cuma segar, tapi sekaligus memiliki segudang manfaat baik bagi tubuh.
Di Indonesia sendiri terdapat beberapa jenis jeruk yang populer dan difavoritkan masyarakat untuk dikonsumsi. Baik dikonsumsi langsung atau dijadikan minuman segar, yuk intip jeruk populer di Indonesia dan segala manfaatnya.
Jeruk Sunkist
Berasal dari California, Amerika Serikat, jeruk Sunkist memiliki visual yang begitu mouthwatering. Jeruk ini memiliki ciri-ciri berupa kulit tebal, pori-pori besar, serta berwarna oranye cerah.
Di balik tampilannya yang begitu menggoda, rasa jeruk ini begitu kuat baik sisi manis maupun asamnya. Satu hal yang perlu diketahui, perlu ketelitian khusus dalam mengupas kulit jeruk ini agar nggak menimbulkan rasa pahit.
Jeruk Mandarin
Sesuai namanya, jeruk mandarin berasal dari negeri Tirai Bambu atau Tiongkok. Jeruk ini berukuran lebih kecil serta mudah diolah kantaran gampang diperas.
Di negara asalnya, jeruk Mandarin ini sudah menjadi makanan harian bahkan telah tersedia kemasan kaleng siap makan. Jeruk mandarin memiliki beberapa variasi seperti Satsuma, Clementine, Dancy, Honey, Pixie dan yang nggak kalah populer Tangerine.
Jeruk Bali
Namnya boleh Jeruk Bali, namun buah yang satu ini asalnya bukan dari Pulau Dewata. Jeruk Bali berasal dari Asia Selatan dan Tenggara dengan ciri paling dominan adalah bentuknya yang besar dan bulat serta kilit tebal. Biasanya diameter jeruk ini mencapai 15 sampai 25 cm dengan berat 1 sampai 2 kg.
Manfaat Mengonsumsi Jeruk dan Olahannya
Ketiga jenis jeruk di atas selain dimakan langsung, cocok banget dijadikan minuman segar sari jeruk peras. Kandungan vitamin C di dalamnya sangat bernafaat untuk saluran pencernaan serta menjaga imunitas tubuh.
Jeruk juga merupakan sumber antioksidan yang menangkap radikal bebas merusak sel dan kemampuan tubuh. Tak hanya itu, jeruk juga mengandung kalium dan folat yang bagus banget buat kesehatan jantung.
Selain mengonsumsi vitamin C dari jeruk, lengkapi juga kebutuhan vitamin harian dengan mengonsumsi vitmain B kompleks agar tubuh selalu bugar dan siap untuk menghadapi padatnya aktivitas.
(mdk/jfw)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Jenis Kerang Aman Dikonsumsi, Ketahui Kandungan Nutrisinya
Jenis kerang yang aman dikonsumsi ini meliputi kerang hijau, kerang bambu, kerang simping, kerang tiram, kerang kepah, hingga kerang kijing.
Baca Selengkapnya6 Jenis Beras di Indonesia, Lengkap Beserta Penjelasannya
Beras merupakan salah satu sumber makanan pokok memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.
Baca Selengkapnya6 Manfaat Jeruk Satsuma untuk Kesehatan, Menarik Diketahui
Jeruk Satsuma juga dikenal sebagai sumber nutrisi yang berlimpah dan memiliki sejumlah manfaat kesehatan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Resep Es Jeruk Selasih Berbagai Bahan, Minuman Segar untuk Buka Puasa
Es jeruk selasih menyegarkan sekaligus menyehatkan.
Baca SelengkapnyaManfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya
Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!
Baca SelengkapnyaEs untuk Buka Puasa, Berikut ini Ide Resep Minuman Segar untuk Buka Puasa
Merdeka.com merangkum informasi tentang es untuk buka puasa dan ide resep minuman segar untuk buka puasa yang mudah dibuat.
Baca SelengkapnyaCara Bikin Minuman Jeruk Nipis yang Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol dalam Darah
Minuman jeruk nipis kaya akan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol yang berlebih.
Baca SelengkapnyaSejarah Pekat di Balik Kecap Manis, Pelengkap Rasa Kesayangan Masyarakat Indonesia
Kecap manis merupakan saus favorit masyarakat Indonesia yang bisa ditemui di meja makan dengan masing-masing keluarga memiliki merek favoritnya sendiri.
Baca SelengkapnyaKerap Diolah Menjadi Beragam Sajian, Nangka Ternyata Punya Banyak Kegunaan
Daging buah yang matang sering kali dimakan dalam keadaan segar hingga dicampur dalam es.
Baca Selengkapnya