Pria Ini Pecahkan Rekor Squat 26.000 Kali dalam Waktu 24 Jam
Seorang pria dari Illinois mengukir sejarah baru ketika ia mencetak rekor dunia baru untuk jumlah squat terbanyak dalam 24 jam. Yuk, simak!
Yuk, simak!
Pria Ini Pecahkan Rekor Squat 26.000 Kali dalam Waktu 24 Jam
Seorang pria asal Illinois mencetak rekor baru dalam dunia olahraga squat.
Ia memulai upaya rekamannya yang berani pada pukul 5 pagi pada tanggal 5 April dan mengakhirinya pada waktu yang sama di tanggal 6 April.
Sepanjang waktu tersebut, ia berhasil mencapai skor 26.100 kali squat. Ini merupakan skor paling banyak yang pernah tercatat di dunia.
-
Bagaimana cara melakukan squat yang benar? Berdiri tegak dengan kaki selebar pinggul.- Letakkan tangan di depan dada dengan siku ditekuk agar lengan lurus.- Tarik perut ke dalam dan posisikan dada membusung untuk menjaga keseimbangan. - Mulai menurunkan tubuh ke bawah dengan posisi paha sejajar dengan lantai.- Pastikan punggung tetap lurus dan jaga berat badan di tumit.- Turunkan tubuh sampai paha menjadi sejajar dengan lantai atau sejajar dengan posisi duduk, atau sesuai kenyamanan.- Tekuk lutut pada posisi terendah dan pastikan posisi tubuh tetap stabil.- Dorong tumit ke lantai saat kembali ke posisi awal dengan perlahan.- Kembali berdiri tegak dengan kaki selebar pinggul.
-
Bagaimana cara melakukan Squat tidak seimbang? Bounaim mengatakan bahwa squats dengan posisi tidak seimbang dengan satu kaki lebih tinggi dari yang lain, adalah cara yang bagus untuk benar-benar melatih masing-masing sisi secara individual. 'Squats adalah cara yang bagus untuk menguatkan pantat dan paha, dan squats dengan posisi tidak seimbang adalah cara yang bagus untuk berlatih secara merata melalui kedua kaki untuk menyeimbangkan ketidakseimbangan kekuatan,' jelasnya.
-
Siapa yang mencatatkan rekor 88 tahun? Menurut laporan dari Goal, Slot menjadi manajer kedua Liverpool yang berhasil menang di laga tandang pertamanya di markas Manchester United. Manajer pertama yang mencapai prestasi ini adalah George Kay pada tahun 1936, yang berarti sudah 88 tahun yang lalu.
-
Siapa yang pernah memegang rekor dunia bahasa? Kasus terkenal lainnya adalah Ziad Fazah, yang pernah memegang rekor dunia Guinness untuk jumlah bahasa yang dikuasainya, tetapi kemudian klaimnya diragukan setelah gagal membuktikan kemampuannya di sebuah acara TV Chili. Fazah mengklaim bahwa acara tersebut adalah jebakan yang dirancang untuk mencari sensasi.
-
Siapa yang terkenal dengan latihan angkat beban? 'Sungguh memalukan jika seseorang menjadi tua tanpa pernah melihat keindahan dan kekuatan yang dimiliki tubuhnya,' tulis Socrates .
-
Apa rekor dunia yang dipecahkan Magdy? Magda Eissa, pria Mesir 45 tahun, memecahkan rekor dunia dengan mengunjungi lokasi Tujuh Keajaiban Dunia dalam waktu 6 hari 11 jam dan 52 menit.
Squat yang Dilakukan Tony Piraino
Tony Piraino, atlet pria yang berasal dari Decatur, Illinois, memulai upaya rekaman olahraganya itu tepat pukul 5 pagi di tanggal 5 April dan mengakhirinya pada waktu yang sama di tanggal 6 April. Ia mulai melakukan 26.000 squat selama interval 24 jam tersebut. Hasilnya, ia mampu mengalahkan rekor dunia yang dicetak oleh Joe Reverdes dari Rhode Island pada tahun 2020, dengan total 1.000 squat. Guna memastikan bahwa ia memiliki stamina dan energi yang cukup untuk mencapai tujuannya, Tony Piraino mengambil istirahat selama 30 detik setiap kali mencapai 22 squat. Tony juga memastikan bahwa dirinya mengonsumsi banyak minuman berenergi dan makanan ringan yang kaya karbohidrat.
Pernyataan Tony Piraino Pada Wartawan
Pada tanggal 6 April pukul 5 pagi, Tony Piraino tidak hanya memecahkan rekor sebelumnya yaitu 25.000 squat, tetapi juga telah mencapai target yang ditetapkannya sendiri yaitu 26.000 squat dengan lebih 100 squat. Rekornya masih harus diverifikasi oleh Guinness World Records, namun atlet asal Illinois ini yakin bahwa kemampuan dan upayanya akan disertifikasi. Tony Piraino mengatakan kepada wartawan lokal bahwa ia terinspirasi oleh atlet David Huggins, yang pernah mencetak rekor dunia pada tahun 2013 dengan melakukan 4.030 pull-up dalam 17 jam 45 menit. Ia telah membaca buku Goggins, Can't Hurt Me, dan memutuskan untuk memaksakan diri hingga batasnya.