Olahraga Seminggu Full, 8 Foto Asri Welas Ceritakan Diet Ketatnya Demi Turunkan Berat Badan

Asri Welas kembali mengingat masa muda ketika berat badannya hanya 45 kilogram. "Saat ini aku sedang menjalani proses diet karena ada film yang membutuhkan tubuhku yang kecil, jadi aku berolahraga secara intens selama 7 hari penuh," ungkap Asri Welas.

Sekarang Sudah 45 Kilogram

"Sebelumnya berat badanku 86 kilogram, sekarang sudah turun menjadi 58 kilogram dan ingin mencapai 55 kilogram, tapi jika aku ingat waktu masih muda dulu, berat badanku hanya 45 kilogram," lanjutnya.

Tidak Ikut Bareng Sang Suami

Untuk memastikan keberhasilan dari diet yang dijalani, Asri Welas juga menjauhi berbagai jenis makanan olahan. Bahkan ketika memasak untuk suaminya, Asri mengakui bahwa ia tidak ikut memakannya.

Menghindari Makanan Olahan

"Saya menghindari makanan olahan dan lebih memilih makanan segar langsung. Jadi, mungkin ada yang bertanya mengapa saya memasak bakso, ya, itu karena suami saya suka kuahnya saja," katanya.

Kini Terbiasa Konsumsi Sayuran

Berkembangnya waktu, Asri menjelaskan bahwa sekarang ia sudah terbiasa mengonsumsi sayuran. Namun, ia tidak bisa menutupi bahwa pada awalnya, diet ketat yang ia jalani cukup menyiksa baginya.

Pesan Asri Welas

"Pada saat ini, saya sudah terbiasa makan banyak sayuran, meskipun awalnya agak sulit, tetapi sekarang saya sudah terbiasa. Saya masih mengonsumsi gula, tetapi harus tetap ada asupan gula. Setiap orang memiliki triknya sendiri, yang penting adalah kita harus berusaha agar tidak sampai masuk rumah sakit," demikian katanya.

Gaya Hidup Sehat

Meskipun sudah berusia 45 tahun, Asri Welas tetap mempertahankan penampilan yang awet muda dan cantik. Dia masih bersemangat untuk menjaga gaya hidup yang sehat.

Menjaga Bentuk Tubuhnya

Dalam industri hiburan ini, Asri Welas yang masih beraktivitas harus benar-benar menjaga kondisi fisiknya, terutama karena pekerjaannya seringkali melibatkan penampilan di depan kamera.