Pemprov DKI Jakarta Gelar Kembali 'Challenge Downgrade Ukuran Bajumu' Tahun Depan
Pemerintah Provinsi DKI Jakarta akan kembali mengadakan 'Challenge Downgrade Ukuran Bajumu' tahun depan sebagai upaya kampanye pola hidup sehat bagi masyarakat.
Pemerintah Provinsi DKI Jakarta mengumumkan rencana untuk kembali menggelar kegiatan "Challenge Downgrade Ukuran Bajumu 3.0" pada tahun depan. Inisiatif ini merupakan bagian penting dari kampanye berkelanjutan yang bertujuan mengajak seluruh lapisan masyarakat, termasuk Aparatur Sipil Negara (ASN) dan mahasiswa, untuk mengadopsi pola hidup sehat.
Kegiatan ini dirancang sebagai langkah kreatif dan inspiratif dari Dinas Kesehatan DKI Jakarta untuk memotivasi warga melalui cara yang menyenangkan dan terukur. Fokus utamanya adalah mendorong individu untuk menurunkan ukuran baju mereka, sebuah indikator sederhana namun efektif dari keberhasilan dalam menjaga berat badan ideal dan kesehatan.
Asisten Kesejahteraan Rakyat (Askesra) Setda Provinsi DKI Jakarta, Ali Maulana Hakim, menekankan pentingnya konsistensi dalam menjaga pola hidup sehat. "InsyaAllah kami akan adakan lagi. Tapi jangan gara-gara 'challenge' ini turun nanti setelah 'challenge' ini selesai naik (ukuran baju karena naik berat badan), karena yang seperti ini tidak baik buat kesehatan," ujarnya.
Mendorong Pola Hidup Sehat di Jakarta sebagai Kota Global
Ali Maulana Hakim menjelaskan bahwa kegiatan "Challenge Downgrade Ukuran Bajumu" telah diadakan tiga kali sejak tahun 2023 dan menjadi respons inovatif untuk meningkatkan kesadaran akan kesehatan. Pola hidup sehat dianggap sebagai ciri khas masyarakat modern, yang diharapkan dapat diterapkan oleh warga Jakarta seiring dengan status kota global.
Menurut Ali, orang-orang modern memahami pentingnya kesehatan dan menghindari minimnya aktivitas fisik. "Jangan sampai minim aktivitas fisik. Hidup yang modern bukan hidup yang malas," tegasnya, mengingatkan bahwa konsistensi adalah kunci utama dalam menjalankan gaya hidup sehat.
Pemerintah Provinsi DKI Jakarta juga telah menyiapkan berbagai fasilitas pendukung untuk masyarakat. "Silahkan manfaatkan dalam rangka pola hidup sehat ini sarana dan prasarana yang sudah disiapkan oleh pemerintah, berupa taman-taman. Taman-taman kita sudah mulai kita 'upgrade' semua supaya bagus," kata Ali, mendorong warga untuk memanfaatkan infrastruktur yang ada.
Antusiasme dan Tantangan dalam Program Downgrade Ukuran Bajumu
Wakil Kepala Dinas Kesehatan DKI Jakarta, Dwi Oktavia, mengungkapkan bahwa antusiasme warga Jakarta terhadap pola hidup sehat cukup tinggi. Hal ini terlihat dari partisipasi "Challenge Downgrade Ukuran Bajumu 3.0" yang berhasil menuntaskan tantangan dalam enam pekan.
Dari total 4.340 pendaftar, sebanyak 2.761 orang mengikuti tantangan, dan 1.241 orang berhasil menyelesaikan seluruh rangkaian. Tantangan yang diberikan mencakup beberapa aspek penting dalam menjaga kesehatan:
- Melakukan jalan kaki minimal 7.500 langkah per hari, dengan bantuan aplikasi penghitung langkah di ponsel.
- Menerapkan pola makan sehat sesuai konsep "Isi Piringku" setiap hari.
- Melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit per hari atau 150 menit per minggu.
- Melakukan pemeriksaan kesehatan di fasilitas kesehatan setiap satu minggu sekali selama tantangan berlangsung.
Dwi Oktavia berharap kebiasaan baik yang terbentuk selama tantangan ini dapat terus dipertahankan. "Harapan kami, kebiasaan baik yang terbentuk selama mengikuti tantangan ini dapat terus dipertahankan dalam kehidupan sehari-hari, sehingga masyarakat Jakarta semakin sehat, produktif dan siap menyongsong Jakarta sebagai Kota Global," pungkasnya.
Sumber: AntaraNews