Blak-blakan Nirina Zubir Pernah 2 Bulan Ogah Keluar Rumah Sekalipun Diajak Jalan-Jalan Sang Suami
Kondisi yang dialami Nirina membuatnya mengambil waktu istirahat selama dua bulan
Aktris Nirina Zubir dengan jujur membagikan pengalaman ketika dia mengalami burn out yang cukup serius setelah menyelesaikan 4 proyek secara berurutan. Dia mengungkapkan kelelahan tersebut membuatnya merasa enggan untuk bersosialisasi dan bahkan tidak ingin melakukan aktivitas bersama suaminya.
Nirina Zubir Ogah Beraktivitas
Nirina mengungkapkan saat itu, tubuhnya benar-benar menolak untuk melakukan berbagai aktivitas, termasuk yang biasanya ia nikmati seperti berolahraga.
"Ya tapi kali ini gak tau, badannya kayak gak mau," ucapnya ketika mengingat ajakan suaminya untuk berjalan kaki mengelilingi kompleks, saat ditemui di Menteng, Jakarta Pusat beberapa waktu lalu.
Kondisi burn out yang dialami Nirina membuatnya mengambil waktu istirahat selama dua bulan. Selama periode tersebut, ia bahkan enggan untuk keluar rumah, tidak ingin bertemu dengan teman, dan tidak mau berkomunikasi secara daring.
"Tapi bahkan untuk pergi ke psikolog pun saat itu tidak mau gitu, bener-bener keluar rumah gak mau, berkontak interaksi even zoom atau online segala macem gak mau," tutur Nirina.
Aktivitas Nirina Zubir
Selama periode vakum, Nirina menemukan kenyamanan dalam menjalani rutinitas sederhana di rumah bersama anak-anaknya. Ia mulai aktif kembali di dapur dengan mencoba berbagai resep masakan rumahan.
"Alhamdulillah di rumah anak-anak menyenangkan sekali, tiba-tiba ngomong 'mama mau dimasakin lasagna dong', oh oke masak," ungkapnya.
Selain memasak, Nirina juga mulai membuat sendiri bahan makanan seperti selai cokelat dan mayones untuk mengisi waktu luang. Kegiatan tersebut menjadi cara baginya untuk mengatasi rasa enggan bersosialisasi dan kembali bekerja.
"Jadi ternyata itu tadi, kalau kita ada di momen itu, waktu itu kan sempet kepikiran juga kayak 'duh kenapa nih ya, kalau gini berapa lama ya'," ujarnya.
Mendadak Introvert
Nirina mengakui pernah merasa sangat rendah diri ketika berat badannya naik hingga 7 kilogram selama periode tersebut. Ia menyatakan perasaan tersebut membuatnya semakin terpuruk.
"Kemarin itu sempat kok Nirina sendiri sampai ngerasain, 'Oh my God, gue udah jelek ya gitu, gue udah gemuk nih, gue udah ah gue udah gak laku nih'," ucapnya jujur.
Namun, seiring berjalannya waktu, Nirina berusaha bangkit dan kembali menjalani rutinitas olahraga. Menurutnya, tubuhnya mulai bisa diajak 'berbicara' lagi ketika memasuki bulan Mei, dua bulan setelah masa vakum.
"Akhirnya dari situ Alhamdulillah badan udah bisa diajak ngobrol 'udah yuk, udah masuk bulan baru'," ungkap Nirina dengan senyum.
Kini Sudah Ceria Lagi
Saat ini, ia merasa bersyukur karena dapat kembali melanjutkan aktivitas dan pekerjaannya. Ia berharap pengalaman yang telah dilaluinya dapat menjadi pelajaran serta sumber motivasi bagi orang lain yang tengah mengalami kelelahan mental.
"Na doakan supaya teman-teman juga bisa cepat bangkit lagi gitu. Cari cara bagaimana caranya untuk bangkit lagi," pungkasnya.