Duduk Terlalu Lama di Kantor

Strategi sederhana untuk tetap aktif saat bekerja, seperti pengingat, gerakan kecil, dan dukungan teman.

Duduk terlalu lama dapat berisiko bagi kesehatan. Simak lima cara efektif untuk mencegah bahaya dari kebiasaan duduk lama di sini.

Melakukan peregangan atau sekedar berdiri sekitar 15-30 menit merupakan cara sederhana untuk menjaga kesehatan fisik di kantor