Teknik Dasar dalam Olahraga Sepak Bola, Kenali Istilahnya

Merdeka.com - Siapa yang tak mengenal olahraga sepak bola? Rasanya permainan yang satu ini tak lagi terdengar asing di telinga banyak orang.

Bahkan, sepak bola diklaim sebagai salah satu permainan olahraga yang paling populer di seluruh dunia. Kompetisi bergengsi paling tingginya, Piala Dunia pun kini sedang berlangsung.

Sepak bola sendiri merupakan salah satu jenis olahraga yang membutuhkan kerjasama dari tim. Olahraga yang memuat sebelas anggota tim ini juga cenderung mengutamakan kekuatan fisik dan kelihaian pemain dalam menyepak bola.

Namun tak hanya itu saja, permainan sepak bola juga membutuhkan serangkaian strategi yang matang dari para pemainnya saat berada di rumput hijau. Serangkaian strategi tersebut dapat diketahui dengan mulai mempelajari berbagai teknik dasarnya di dalam sepak bola.

Maka dari itu, pemain sepak bola pemula hendaknya mengetahui teknik dasarnya terlebih dahulu. Umumnya, teknik dasar dari bermain sepak bola tersebut dapat terbagi menjadi sembilan macam.

Melansir dari laman resmi emodul.kemdikbud.go.id, Senin (21/11/22), berikut ulasan selengkapnya mengenai beragam teknik dasar sepak bola yang dapat Anda pelajari sendiri di rumah.

1. Menendang Bola

Teknik dasar pertama dalam permainan sepak bola yang paling penting adalah teknik menendang bola/kicking. Menendang bola memiliki beberapa teknik dasar yang perlu dikuasai.

Ada tiga teknik penting dalam menendang bola yang perlu diketahui, yakni menendang bola dengan kaki luar, dalam, dan punggung, Teknik dasar tersebut bisa dilakukan dengan belajar secara otodidak maupun latihan.

orchidsinternationalschool.com

2. Menggiring Bola

Pemain sepak bola yang baik perlu menguasai teknik dasar menggiring bola dan memang wajib bagi setiap pemain sepak bola untuk menguasai skill individu satu ini.

Hal itu karena setiap pemain bakal menggiring bola tersebut dalam permainan, terutama saat tak punya kesempatan untuk mengoper kepada teman satu tim.

Menggiring bola dilakukan dengan membawa bola menggunakan kaki menuju area pertahanan tim lawan demi bisa menciptakan peluang untuk mencetak gol.

3. Mengumpan Bola

Teknik dasar lain yang sama pentingnya adalah mengumpan bola atau passing. Mengumpan sekaligus menerima bola adalah teknik yang harus dikuasai.

Hal ini dapat dilakukan dengan tiga teknik, menggunakan kaki bagian luar dan dalam serta bagian punggung kaki. Ketiga teknik dasar tersebut pada dasarnya sama dengan teknik dasar menendang bola.

©2012 Merdeka.com

4. Menghentikan Bola

Teknik dasar lainnya yang perlu diketahui dan pelajari adalah menghentikan bola. Setelah tahu cara menggiringnya, tentu belum pas kalau belum menguasai cara menghentikan bola alias stopping.

Tak hanya menendang dan menggiring, menghentikan bola pun perlu dipelajari. Meski terkesan mudah dan tak membutuhkan strategi, namun menghentikan bola rupanya terdapat hal-hal unik yang perlu diketahui untuk memuluskan jalannya kemenangan tim.

5. Menyundul Bola

Tujuan menyundul bola atau heading bisa untuk mengoper, membuang bola, mematahkan serangan dari tim lawan, serta mencetak gol.

Dalam latihan dasar, pemain sangat perlu belajar menyundul bola menggunakan dahi. Kemudian posisi tubuh pemain ketika menyundul bola bisa dalam posisi melompat atau sambil berdiri saja.

Penting diketahui oleh pemain, bukan bola yang mengenai pemain, melainkan pemain yang menyundul bola ketika bola datang ke arahnya. Penyundulan dilakukan dengan dahi dan bukan dengan ubun-ubun kepala.

©2012 Merdeka.com

6. Menangkap Bola

Teknik dasar dalam permainan sepak bola yang berikutnya yakni menangkap bola. Sebenarnya, teknik menangkap bola hanya diperuntukkan untuk penjaga gawang saat berada di dalam kotak pinaltinya.

Teknik ini sama sekali tak boleh dilewatkan untuk yang bermain sebagai kiper. Kendati demikian, teknik dasar yang satu ini rasanya juga perlu untuk diketahui setiap pemain.

7. Menyapu Bola

Istilah lainnya dari menyapu bola adalah sliding tackle. Gerakan merebut bola satu ini memang terbilang berbahaya karena risikonya mendapat kartu. Maka itu, harus tepat dalam melakukan teknik dasar ini.

Tackle sambil mengangkat kaki ke atas, tackle menggunakan teknik menggunting, dan tackle dengan menyerang lawan dari belakang adalah jenis-jenis yang dilarang untuk dilakukan selama permainan.

football-zone.net

8. Melempar Bola ke Dalam

Teknik dasar satu ini hanya terjadi ketika pertandingan sedang berlangsung dan bola keluar melalui area sisi kanan atau kiri. Ketika lemparan ke dalam telah dilakukan, permainan atau pertandingan bisa dilanjutkan lagi.

Cara melakukan lemparan ke dalam adalah dengan menggunakan kedua tangan dan wajib melewati atas kepala.

Kemudikan posisi kaki tidak boleh melewati garis. Jadi, bisa dengan satu di antara kaki berada di belakang atau di depan, dan kedua kaki sejajar rapat.

9. Merebut Bola

Teknik dasar terakhir ini seringkali juga disebut dengan intercepting atau dikenal sebagai interception. Teknik ini adalah gerakan merebut bola yang digiring oleh lawan.

Pada intinya, pemain perlu membaca arah gerakan lawan dan bola untuk bisa merebutnya.

Sehingga, merebut bola dari lawan bukan merupakan hal yang dapat disepelekan dan dianggap enteng.

(mdk/mta)