Panduan Pencegahan Virus Covid-19 Bagi Orang-Orang Beresiko

Merdeka.com - Pandemi virus corona (Covid-19), masih terus melanda sebagian besar wilayah di Indonesia. Kurang lebih sudah 8 bulan lamanya, sejak Presiden Joko Widodo mengumumkan kasus pertama yang menyerang dua warga di Depok, Jawa Barat.

Pertambahan kasus yang masih saja bertambah, membuat Pemerintah melalui Satuan Tugas Penanganan Covid-19, menggencarkan kampanye pencegahan penularan virus. Hal tersebut dilakukan dengan cara mendorong masyarakat agar disiplin menerapkan 3M (mencuci tangan dengan sabun, memakai masker, menjaga jarak) dalam kehidupan sehari-hari.

Selain bisa dicegah dengan disiplin menerapkan protokol kesehatan, langkah pencegahan juga bisa dilakukan dengan memperkuat imunitas dan daya tahan tubuh.

Meski begitu, ada beberapa kelompok orang yang berisiko lebih tinggi terinfeksi virus Covid-19. Berikut informasi selengkapnya:

Kelompok Paling Rentan Terinfeksi

Setidaknya ada dua kelompok orang yang paling rentan terinfeksi virus ini, yakni kelompok orang berusia lanjut (lansia). Dan juga, kelompok orang yang memiliki kondisi kesehatan kronis seperti jantung, diabetes, dan penyakit paru-paru.

Dilansir dari laman Centers of Disease Control, ada beberapa panduan yang perlu diperhatikan bagi kelompok orang beresiko tertular virus, diantaranya:

Pastikan untuk Terapkan 3M

Tak hanya bagi kelompok orang berisiko, setiap orang sebenarnya wajib menerapkan protokol kesehatan 3M, guna membantu memutus rantai penyebaran virus.

Baik di rumah atau di tempat umum, pastikan untuk selalu menjaga kebersihan tangan dengan menggunakan sabun, memakai masker, dan juga menjaga jarak dengan orang lain minimal 1 meter.

Siapkan Semua kebutuhan Pribadi yang Diperlukan

Jika tinggal di rumah dengan lebih dari 1 orang, terlebih jika masih melakukan kegiatan di luar rumah sebaiknya pastikan untuk memperhatikan barang-barang yang dipakai bersama. Pastikan juga memiliki persediaan obat-obatan untuk mengobati deman atau gejala lainnya. Selain itu, bagi kelompok orang berisiko sebaiknya jauhi bepergian ke tempat ramai serta menggunakan transportasi umum. Jika terpaksa harus melakukan aktifitas di luar, pastikan untuk selalu menjaga kebersihan tangan setelah menyentuh permukaan benda di tempat umum.

Lebih Banyak Tinggal di Rumah Selama wabah COVID-19 terjadi, kelompok rentan sebaiknya dianjurkan lebih banyak tinggal di rumah untuk mengurangi risiko terinfeksi.

Tindakan Pencegahan

Selain itu, kelompok orang berisiko juga harus melakukan beberapa tindak pencegahan guna meminimalisir risiko terinfeksi Covid-19. Pastikan untuk selalu mencuci tangan dengan sabun minimal 20 detik. Jika tak ada air dan sabun, gunakan hand sanitizer yang mengandung minimal 60 persen alkohol.Sebisa mungkin, hindari menyentuh permukaan di tempat umum seperti tombol lift, pegangan pintu, dan berjabat tangan dengan orang. Untuk melakukannya, gunakan tisu atau lengan baju jika Anda harus menyentuh sesuatu. Setelah menyentuh permukaan di tempat umum, pastikan cuci tangan. Setelah bepergian, sesaat pulang ke rumah segeralah untuk mandi dan mencuci seluruh pakaian yang dikenakan saat keluar.

Sumber: covid19.go.id ©2020 Merdeka.com

Sebaiknya, hindari untuk menyentuh wajah, hidung, dan mata. Terlebih, saat dalam keadaan tangan yang belum dicuci. Lakukan penyemprotan disinfektan di rmah secara rutin.  Lakukan pembersihan rutin permukaan yang sering disentuh seperti meja, gagang pintu, sakelar lampu, gagang, meja, toilet, keran, bak cuci dan handphone.Yang terakhir, jangan pernah berada dalam ruangan yang memiliki ventilasi buruk saat bersama orang lain. Dalam ruangan yang padat dan tertutup dengan sedikit sirkulasi udara, makan akan berisiko terkena virus.