8 Manfaat Push Up Sebelum Tidur, Bisa Bentuk Otot Bagian Atas Tubuh

Sabtu, 17 Oktober 2020 08:03 Reporter : Tantiya Nimas Nuraini
8 Manfaat Push Up Sebelum Tidur, Bisa Bentuk Otot Bagian Atas Tubuh Ilustrasi Push Up. ©Bicycling magazine

Merdeka.com - Tahukah kalian manfaat push up sebelum tidur ternyata cukup baik bagi tubuh. Olahraga ringan ini memiliki begitu banyak manfaat kala dilakukan sebelum tidur. Apalagi push up bisa dilakukan di mana saja. Push up sendiri merupakan salah satu olahraga yang lebih fokus pada gerakan sederhana membentuk otot perut.

Melakukannya dengan benar, push up mampu membantu kalian memiliki otot perut yang semakin kuat. Menariknya, push up juga bisa menjadi cara satu diet yang cukup efektif bila dilakukan secara rutin. Lantas apa saja manfaat push up sebelum tidur?

Melansir dari Liputan6.com, Jumat (16/10/2020), simak ulasan informasinya berikut ini.

Baca Selanjutnya: Membakar Kalori...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini