5 Manfaat Minyak Zaitun Asli untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh

Merdeka.com - Banyak orang tentu sudah tak asing lagi dengan manfaat dari minyak zaitun asli. Sudah menjadi rahasia umum, minyak zaitun bagus bagi kecantikan. Namun bukan hanya itu saja, minyak zaitun juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Minyak zaitun berasal dari tanaman asli Mediterania. Sesuai namanya, minyak zaitun merupakan minyak hasil dari penggilingan zaitun. Minyak zaitun asli mengandung begitu banyak senyawa dan nutrisi yang baik bagi kesehatan. Mulai dari vitamin E, vitamin K, lemak omega 3, lemak omega 6, lemak omega 9, lemak jenuh, zat besi hingga phenolic.

Tak heran minyak zaitun asli banyak digunakan untuk kecantikan dan kesehatan. Lantas apa saja manfaat minyak zaitun asli? Simak ulasan informasinya berikut ini.

Mengencangkan Kulit Wajah

Manfaat minyak zaitun asli yang pertama adalah membantu mengencangkan kulit wajah. Kandungan zat linoleic pada minyak zaitun berperan untuk menjaga kadar air pada kulit wajah. Tujuannya agar kulit wajah nantinya tidak muncul garis-garis halus atau keriput sejak dini.

©Shutterstock

Minyak zaitun asli juga kaya akan anti-oksidan yang disebut polifenol. Di mana kandungan ini akan membantu melindungi sel-sel dari ancaman kerusakan. Karenanya, minyak zaitun asli mampu menjadi salah satu cara mengencangkan kulit wajah secara efektif.

Cara menggunakannya:

Menghaluskan Wajah

Minyak zaitun asli juga bermanfaat untuk menghaluskan kulit wajah. Untuk hasil lebih maksimal, kalian bisa menggunakan minyak zaitun asli yang dicampur dengan buah pepaya. Campuran kedua bahan tersebut bisa dijadikan masker. Hal ini karena buah pepaya memiliki kandungan papain yang dapat membantu regenerasi kulit.Bukan hanya itu, kandungan vitamin A, vitamin C dan vitamin E juga akan membantu menutrisi kulit wajah. Selain itu juga membantu melembapkan serta menghaluskan wajah. Buah pepaya juga bisa menjadi tabir surya atau sunscreen alami bagi kulit wajah. Menariknya, gabungan antara minyak zaitun asli dan pepaya akan membuat wajah menjadi halus lebih cepat. Cara menggunakannya:

1. Haluskan buah pepaya
2. Campurkan dengan 2 sendok makan minyak zaitun
3. Oleskan pada wajah secara merata
4. Diamkan selama 30 menit
5. Bilas dengan menggunakan air hangat

Menyembuhkan Jerawat

Manfaat minyak zaitun asli lainnya adalah menyembuhkan jerawat. Ada beberapa manfaat minyak zaitun untuk wajah berjerawat, di antaranya:

©2020 Merdeka.com

1. Antioksidan nya yaitu polifenol dapat mengeluarkan racun dalam tubuh, serta mencegah segala macam jenis infeksi
2. Merupakan obat herbal alami untuk mengatasi gangguan jerawat karena mengandung vitamin yang mampu mempercepat proses penyembuhan
3. Kandungan antibakteri nya mampu menyembuhkan jerawat karena infeksi bakteri
4. Sifat non-comedogenic nya juga baik karena tidak menyumbat pori-pori kulit
5. Sifat anti-inflamasi nya berguna untuk menyembuhkan jerawat dan bekas-bekasnya

Cara menggunakannya:

Mengurangi Risiko Kanker

Minyak zaitun asli dikenal kaya akan sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Tak hanya itu, minyak zaitun juga memiliki kandungan phenolic dan vitamin E yang cukup tinggi. Kandungan-kandungan inilah yang mampu mencegah serta mengurangi risiko penyakit kanker. Terutama kanker kulit dan kanker payudara. Kalian bisa menggunakan minyak zaitun asli sebagai tabir surya untuk mengurangi risiko kanker kulit. Pemakaian rutin merupakan cara terbaik mencegah sengatan terik matahari. Tabir surya juga bisa melindungi kulit dari bahayanya efek sinar matahari seperti UVA dan UVB. Dengan begitu malignant melanoma, tipe kanker kulit yang paling berbahaya dapat dicegah.Sedangkan, kanker payudara kerap terjadi karena terlalu banyak mengonsumsi lemak jahat. Tahukah kalian, lemak yang ada pada minyak zaitun justru mampu memainkan peran untuk melawan perkembangan tumor yang menjadi cikal bakal kanker. Kandungan seperti asam oleat, lemak tak jenuh serta sejumlah senyawa bioaktif antioksidan inilah yang menjadi kunci penting dalam memerangi tumor.

Bantu Obati Alzheimer

Peneliti Italia dari Universitas Florence menemukan, polifenol pada minyak zaitun asli atau virgin mampu mencegah atau menunda munculnya penyakit Alzheimer. Kemudian sebuah jurnal dengan akses terbuka yang diterbitkan di PLOS One meneliti, manfaat minyak zaitun bagi kesehatan tikus. Khususnya yang memiliki penyakit Alzheimer.

©Shutterstock

Tikus tersebut diberikan oleuropein aglycone yakni polifenol utama yang ditemukan pada minyak zaitun extra virgin selama 8 minggu. Hasilnya, suplementasi diet oleuropein aglycone sangat memperbaiki kinerja kognitif tikus. Apalagi jika dibanding dengan kelompok yang tidak menerima polifenol minyak zaitun asli.