2 Efek Samping Daun Pepaya, Lengkap dengan Manfaatnya

Merdeka.com - Efek samping daun pepaya perlu diketahui agar tidak menyebabkan gangguan kesehatan. Tak hanya memiliki efek samping saja, nyatanya daun pepaya ini juga mempunyai manfaat jika dikonsumsi.

Daun pepaya ini bisa dikonsumsi sebagai sayur dan juga makanan tradisional lainnya. Walaupun memiliki cita rasa yang cenderung pahit, namun manfaat daun pepaya untuk kesehatan ini sebenarnya sangatlah beragam.

Buah pepaya dengan kaya nutrisi mungkin sudah tidak asing lagi. Salah satu manfaat buah pepaya yang begitu terkenal adalah dapat memperlancar pencernaan, namun ternyata tidak hanya buahnya nyatanya manfaat daunnya juga amat banyak. Berikut adalah ulasannya seperti dirangkum dari berbagai sumber.

Kandungan Nutrisi Daun Pepaya 100 Gram

Menurut Data Komposisi Pangan Indonesia seperti dirangkum dari Katadata, berikut adalah nutrisi yang terkandung dalam 100 gram daun pepaya mentah:

©2020 Merdeka.com

1. 75,4 gram air2. 87 kal energi3. 8 gram protein4. 2 gram lemak5. 11,9 gram karbohidrat6. 1,5 gram serat7. 2,7 gram abu8. 353 mg kalsium9. 63 mg fosfor10. 0,8 mg besi11. 4 mg natrium12. 962,6 mg kalium13. 0,20 mg tembaga14. 1,5 mg seng15. 5,409 mcg beta karoten16. 18,250 mcg beta karoten total17. 0,15 mg vitamina B118. 0,50 mg vitamina B219. 1,9 mg niasin20. 140 mg vitamin C

Efek Samping Daun Pepaya Memicu Alergi

Daun pepaya ini sebenarnya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Namun perlu diketahui bagi orang-orang dengan kondisi kesehatan tertentu, daun pepaya juga bisa menimbulkan efek samping apabila dikonsumsi terlalu banyak.

Salah satu efek samping daun pepaya adalah memicu alergi. Perlu diketahui bahwa daun pepaya ini bermanfaat untuk antiradang dan antijamur, akan tetapi ketika dikonsumsi atau digunakan secara berlebih mampu memberi efek samping.

Hal ini dikarenakan enzim papain yang ada di dalamnya dapat memicu terjadinya alergi seperti mata pedas serta hidung berair.

Bahaya untuk Ibu Hamil

Daun pepaya memang diketahui bisa melancarkan ASI atau air susu ibu. Akan tetapi ternyata daun pepaya juga tidak dianjurkan untuk ibu hamil.

Bukan tanpa alasan hal tersebut karena kandungan enzim papain di daun pepaya berpotensi meracuni janin dan bisa menyebabkan keguguran. Maka bagi para ibu hamil, kondisi ini perlu diperhatikan.

©2015 Merdeka.com/shutterstock

Jangan terlalu mengonsumsi atau menggunakan daun pepaya secara berlebihan ketika Anda sedang mengandung. Karena hal ini bisa membahayakan kondisi kesehatan janin yang ada di dalam kandungan.

Manfaat Daun Pepaya Meningkatkan Trombosit

Manfaat daun pepaya kandungan nutrisi dalam pepaya sangatlah beragam. Seperti dikutip dari Hellosehat, salah satu manfaat daun pepaya adalah dapat meningkatkan trombosit di dalam tubuh kita.

Sehingga, daun pepaya bisa digunakan untuk obat herbal bagi penderita demam berdarah. Saat trombosit kembali normal, maka proses penyembuhan seseorang yang sedang DBD akan lebih cepat pulih pula.

©2016 Merdeka.com

Bagi Anda yang mengalami demam berdarah, daun pepaya bisa dimanfaatkan untuk sebagai penambah kandungan trombosit.

Potensi Sembuhkan Kanker

Daun pepaya ternyata juga memiliki potensi untuk menyembuhkan penyakit kronis yaitu kanker. Hal ini disebutkan dalam Jurnal Frotiers in Pharmacology dijelaskan bahwa daun pepaya memiliki potensi untuk menghambat sel kanker, terutama kanker kulit, payudara dan prostat.

Adanya senyawa aktif dalam daun pepaya memiliki sifat sitotoksik. Senyawa itu pula yang memiliki potensi mematikan sel kanker berbahaya bagi tubuh Anda.

©www.desiringgod.org

Maka perlu diingat bahwa sebenarnya, mengonsumsi daun pepaya juga dapat berpotensi menyembuhkan kanker.

Tambah Energi dan Atasi Masalah Pencernaan

Manfaat selanjutnya dari daun pepaya adalah dapat menambah energi. Tak ada yang menyangka bahwa daun bercita rasa pahit ini bisa meningkatkan energi tubuh.

Daun pepaya mengandung adanya karbohidrat yang tinggi, selain itu juga mempunyai kandungan serat tinggi sehingga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Meski demikian, manfaat ini masih butuh pengujian lebih lanjut.

©2015 Merdeka.com

Tak hanya bisa menambah energi, mengatasi masalah pencernaan juga menjadi manfaat dari daun pepaya. Hal ini dikarenakan mengandung enzim papain, selain itu daun pepaya juga bermanfaat untuk mengatasi tukak lambung, dengan rasa pahit ini maka bisa menurunkan kadar stres dan menurunkan risiko asam lambung.

Cegah Risiko Diabetes dan Penyakit Jantung

Meski dengan rasanya yang cenderung pahit, daun pepaya juga sangat ajaib dapat mencegah risiko penyakit diabetes. Sehingga sudah pasti rendah gula, maka dari itu daun pepaya ini dapat dikonsumsi penderita diabetes.

Selain itu, daun pepaya juga bisa menurunkan stres oksidatif dan merangsang insulin. Sehingga risiko diabetes bisa dikurangi.

Tidak hanya bisa mencegah risiko diabetes, daun pepaya bisa mencegah penyakit jantung. Vitamin C dan antioksidan pada daun pepaya memiliki peran besar untuk mencegah penyakit jantung. Kemampuan lainnya adalah bisa menurunkan kolesterol penyebab penyakit jantung.