Tips Perawatan Diri untuk Menghilangkan Jerawat Punggung, Biar Nggak Tambah Banyak

Merdeka.com - Biarpun lebih sering muncul di area wajah, nyatanya ada bagian tubuh lainnya yang juga bisa jadi ‘lahan subur’ pertumbuhan jerawat, yaitu punggung. Biarpun letaknya lebih tersembunyi, tapi punya jerawat di punggung jelas bisa memberikan ketidaknyamanan sendiri. Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan jerawat punggung, mulai dari faktor genetik, pakaian yang terlalu ketat dan tidak menyerap keringat, kebersihan tempat tidur yang kurang terjaga, hingga pengaruh konsumsi obat-obatan tertentu.

Sering mengalami masalah yang satu ini? Saatnya mulai lakukan langkah perawatan diri biar jerawat nggak semakin banyak. Ini lho beberapa tips perawatan diri yang bisa mulai dilakukan!

Gunakan Pakaian yang Longgar dan Ganti Secara Teratur

©Shutterstock

Salah satu faktor pemicu munculnya jerawat di area punggung adalah pakaian yang digunakan. Entah itu ukurannya yang terlalu ketat, bahan yang tidak menyerap keringat, atau malah kebersihan yang kurang terjaga bisa jadi beberapa alasan yang memicu timbulnya jerawat di punggung.

Nah, saatnya lebih perhatikan pakaian yang digunakan agar kondisi tersebut nggak semakin parah. Jangan lupa ganti baju secara teratur, hindari menggunakan pakaian yang sudah kotor atau terkena keringat karena bisa menyumbat pori-pori kulit dan menyebabkan jerawat punggung.

Segera Mandi Ketika Berkeringat

©Shutterstock

Tinggal di negara tropis memang membuat hampir sebagian besar masyarakat Indonesia jadi mudah berkeringat. Penumpukan keringat dan kotoran di bagian punggung bisa menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat punggung yang mengganggu. Biar nggak semakin parah, sebaiknya jaga kebersihan tubuh dengan segera mandi ketika kondisi berkeringat.

Jangan lupa pilih sabun mandi dengan formula antibakteri yang sangat penting untuk membersihkan kotoran, kuman, dan bakteri yang menempel pada tubuh dan menjadi penyebab jerawat di area punggung. Dengan selalu menjaga kebersihan tubuh, jerawat di punggung pun bisa diminimalisir.

Lakukan Eksfoliasi Tubuh

©Shutterstock

Bukan hanya kulit wajah, tubuh juga memerlukan perawatan eksfoliasi secara rutin. Hal ini bertujuan agar sel kulit mati yang menumpuk di area punggung bisa terangkat dengan maksimal. Hal ini juga yang bisa menyebabkan pori-pori tersumbat sehingga muncul jerawat di area tersebut.

Lakukan eksfoliasi pada punggung yang belum timbul jerawat. Pilih butiran scrub yang lembut agar tidak memicu iritasi dan lakukan sebanyak 2x dalam seminggu. Namun, jika terlanjur banyak jerawat yang muncul di punggung, sebaiknya hindari perawatan diri yang satu ini karena bisa menyebabkan iritasi.

Jaga Selalu Kebersihan Tempat Tidur

©Shutterstock

Selain kebersihan diri, jangan lupa perhatikan juga kebersihan lingkungan sekitar. Salah satunya adalah tempat tidur. Bersihkan kamar secara rutin setiap hari dan ganti seprai setiap seminggu sekali untuk mencegah kotoran dan bakteri menumpuk, sehingga bisa menyebabkan masalah kulit.

Itu tadi beberapa perawatan diri yang bisa dilakukan agar jerawat punggung nggak semakin parah. Namun, jika tidak ada perubahan yang berarti, disarankan untuk segera konsultasikan masalah kesehatan kulit ke dokter agar mendapatkan penanganan yang lebih tepat.