Sulit berhenti merokok? Segera periksa kesehatan otak

Merdeka.com - Sadar akan bahaya rokok untuk kesehatan, maka banyak perokok yang memilih untuk menghentikan kebiasaan buruk ini. Begitu pula dengan Anda.

Mulai dari mengubah gaya hidup, memperbanyak mengonsumsi makanan sehat, hingga mengalihkan pikiran saat keinginan untuk merokok ini datang, nampaknya menghentikan kebiasaan ini tidaklah mudah. Jika Anda mengalaminya, penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk mengungkapkan bahwa kemungkinan Anda tidak memiliki kontrol diri dan kontrol pikiran yang baik.

"Dari 61 orang yang merokok kembali, kami menemukan bahwa terjadi penurunan aktivitas bagian otak yang bernama dorsolateral prefrontal cortex di sebelah kiri. Bagian otak ini memiliki fungsi penting untuk tetap fokus, menahan diri dari godaan, serta membuat Anda lebih mudah mengontrol diri," jelas Dr Caryn Lerman dari University of Pennsylvania. "Untuk sementara kami masih menyelidiki apakah bahan kimia di dalam rokok menjadi salah satu penyebabnya."

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Neuropsychopharmacology ini pun mengatakan bahwa aktivitas otak yang terus dilatih agar tetap aktif mampu membantu Anda dalam menghentikan kecanduan akan rokok. Sebab sel otak akan dirangsang untuk aktif bekerja dan membuat aktivitas dorsolateral prefrontal cortex akan meningkat sehingga Anda akan memiliki kontrol diri yang baik.