Suka mendengarkan musik? Ini 5 manfaatnya!
![Suka mendengarkan musik? Ini 5 manfaatnya!](https://cdns.klimg.com/merdeka.com/i/w/news/2015/06/09/551903/540x270/suka-mendengarkan-musik-ini-5-manfaatnya.jpg)
Merdeka.com - Para peneliti menemukan bahwa musik klasik - terutama yang dikomposisi oleh Giuseppe Verdi - secara signifikan dapat menurunkan tekanan darah. Dan bulan lalu, sebuah penelitian di Inggris menemukan bahwa rutin mendengarkan musik dapat ditingkatkan memori jangka panjang dan pendek pada orang yang menderita demensia. Berikut adalah lima manfaat musik untuk kesehatan, seperti dilansir Daily Mail.
Mengurangi tekanan darah
Mendengarkan musik dapat meningkatkan kesehatan jantung. Studi yang dilakukan oleh University of Maryland Medical Centre pada tahun 2008 ini meneliti tekanan darah dari sepuluh orang yang mendengarkan musik sesuai pilihan mereka. Pembuluh darah mereka ternyata melebar sebesar 26 persen setelah mendengarkan musik, sementara mereka yang menonton video lucu hanya mengalami pelebaran 19 persen dan 11 persen setelah mendengarkan rekaman suara yang santai.
-
Kenapa musik dirasa penting bagi kehidupan manusia? Musik memiliki begitu banyak fungsi dalam kehidupan manusia, mulai dari penghibur hingga penyalur ekspresi diri. Fungsi-fungsi ini telah menjadi bagian integral dari budaya dan kehidupan sehari-hari manusia.
-
Apa saja manfaat mendengarkan musik untuk anak? Meskipun musik klasik tidak secara langsung meningkatkan kecerdasan, mendengarkan musik tetap memberikan sejumlah manfaat.
-
Kenapa banyak lirik lagu yang bisa dijadikan motivasi untuk kehidupan? Meski lagu merupakan hasil karya musisi, namun tak jarang jika terdapat banyak liriknya yang layak dijadikan motivasi. Sebab, rasanya ada begitu banyak lirik dalam lagu yang sesuai dengan kehidupan. Di antaranya, ada banyak kejadian yang tak terduga dan banyak mengambil waktu hingga tenaga kita.
-
Bagaimana musik membantu mengatasi rasa sakit? Hasil tinjauan dari 73 percobaan perbeda mengungkap bahwa seseorang yang mendengarkan musik sebelum, ketika, atau setelah menjalani prosedur operasi bisa menurunkan tingkat kecemasan dan rasa sakit setelah masa operasi.
Menghilangkan rasa nyeri
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Frontiers in Psychology pada tahun 2011 menemukan bahwa pasien yang mendengarkan berbagai musik yang menyenangkan - termasuk Bach and Louis Armstrong - memiliki kadar hormon stres, kortisol, yang lebih rendah. Mendengarkan musik juga dikatakan dapat membantu tubuh mempertahankan diri dari penyakit dan infeksi. Penelitian di Inggris dan Jerman yang diterbitkan pada tahun 2008 juga menunjukkan bahwa mendengarkan musik selama 50 menit dapat meningkatkan antibodi dalam tubuh, karena itu dapat mengurangi stres.
Membantu demensia
Sebuah studi yang dilakukan bulan lalu menemukan bahwa pasien demensia yang rajin mendengarkan musik memiliki daya ingat yang lebih baik. Empat minggu setelah percobaan, banyak yang mampu mengingat di mana pasien berada, waktu hari dan nama orang. Memori mereka dari peristiwa yang baru terjadi dan masa lalu mereka juga menunjukkan perbaikan.
Meningkatkan kesehatan jantung
Musik juga dapat meningkatkan tingkat variabilitas jantung - interval antara detak jantung. "Tingkat variabilitas jantung adalah bagaimana jantung kita merespon stres," jelas Dr Miller. "Pada orang sehat cenderung cukup bervariasi - kadang-kadang 60 denyut per menit, kadang-kadang 65, kadang-kadang 70."Dr Miller menambahkan bahwa tidak ada genre tertentu dari musik, yang paling baik untuk jantung. Anda hanya disarankan untuk mendengarkan lagu yang Anda cintai untuk menyehatkan jantung Anda.
Bernyanyi bisa melawan asma
Bernyanyi atau bermain alat musik tiup dapat meningkatkan pernapasan dan membantu mereka yang memiliki penyakit paru-paru seperti asma dan penyakit kronis obstruktif pulmonar, istilah umum untuk emfisema. Bernyanyi membantu orang untuk belajar bernapas dengan lebih efektif, dengan menggunakan otot-otot perut untuk waktu lama. Sebuah penelitian di Jerman yang diterbitkan pada bulan April tahun ini juga menunjukkan bahwa orang yang memainkan alat musik tiup, terutama terompet, memiliki risiko lebih rendah menderita apnea tidur obstruktif.Inilah lima manfaat menakjubkan dari mendengarkan musik dan bernyanyi. Semoga bermanfaat!
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
![Enam Manfaat Musik Metal bagi Kesehatan yang Sudah Terbukti Secara Ilmiah](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/5/29/1716977777728-mt9ry.jpeg)
Musik metal yang memiliki tempo cepat dan suara keras ternyata memiliki beragam manfaat kesehatan yang tidak kita sadari
Baca Selengkapnya![6 Dampak Positif Mendengarkan Musik untuk Kesehatan Mental](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/9/14/1694670107037-r8cts.jpeg)
Mendengarkan musik bisa sangat bermanfaat pada kondisi kesehatan mental kita.
Baca Selengkapnya![Manfaat Mendengarkan Musik saat Hamil, Bantu Perkembangan Otak Janin](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/6/24/1719215293554-8kwtj.jpeg)
Musik memiliki peran penting dalam membangun ikatan antara ibu dan janin.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
![Benarkah Mendengarkan Musik Bisa Bikin Fokus Bekerja?](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/4/26/1714131417582-l8wu5.jpeg)
Musik dapat membantu meningkatkan konsentrasi, mengurangi stres, dan meningkatkan suasana hati saat bekerja.
Baca Selengkapnya![Apa itu Alat Musik Ritmis? Berikut Jenis dan Cara Menggunakannya](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/8/21/1692600284422-ozeoe.jpeg)
Merdeka.com merangkum informasi tentang pengertian alat musik ritmis, jenis, dan cara menggunakannya.
Baca Selengkapnya![Jutaan Orang Menonton! Konser Musik Ini Jadi yang Terbesar di Dunia, Lho](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/4/22/1713760987907-grb4b.jpeg)
konser musik juga dapat menjadi bukti sahih dari perkembangan sosio-kultur masyarakat.
Baca Selengkapnya![Manfaat Luar Biasa dari Selada, Ternyata Mampu Meningkatkan Kesehatan Mental](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/4/2/1712053737489-k3k1si.jpeg)
Selada memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Yuk, simak fakta lengkap tentang manfaat selada sekaligus tips mengkonsumsinya!
Baca Selengkapnya![Pengertian Seni Musik, Ketahui Fungsi, Unsur dan Genrenya](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/1/2/1704166252082-zelmk.jpeg)
Seni musik termasuk jenis kesenian yang memiliki fungsi penting di kehidupan.
Baca Selengkapnya![Manfaat Bermain Alat Musik bagi Anak, Bantu Kembangkan Kognitif si Kecil](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/1/31/1706688985950-2i5fk.jpeg)
Musik dinilai dapat merangsang berbagai aspek kognitif, emosional, dan sosial pada tahap perkembangan bagi anak-anak.
Baca Selengkapnya