Enam Manfaat Musik Metal bagi Kesehatan yang Sudah Terbukti Secara Ilmiah

Musik metal yang memiliki tempo cepat dan suara keras ternyata memiliki beragam manfaat kesehatan yang tidak kita sadari

Musik metal menyimpan manfaat bagi kesehatan mental dan fisik. Berbeda dengan genre musik lainnya, genre musik ini justru menawarkan cara unik untuk mengekspresikan diri, meningkatkan mood dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Enam Manfaat Musik Metal bagi Kesehatan yang Sudah Terbukti Secara Ilmiah

Musik metal adalah genre musik yang terkenal dengan suaranya yang keras, agresif, dan penuh energi. Genre ini lahir pada akhir tahun 1960-an dan awal 1970-an di Inggris dan Amerika Serikat, terinspirasi oleh blues rock, hard rock, dan psychedelic rock. Sementara musik metal sering dianggap sebagai gaya musik yang menimbulkan kemarahan dan permusuhan, penelitian telah menunjukkan bahwa mereka biasanya "jauh lebih bahagia" dan lebih fleksibel.

Musik metal memiliki manfaat untuk kesehatan, oleh karena itu musik ini bisa menjadi pilihan bagi Anda untuk menjaga kesehatan.Dilansir dari loudersound, simak enam manfaat musik metal yang telah terbukti secara ilmiah, sebagai berikut:

1. Musik Metal Dapat Mengurangi Stres dan Meningkatkan Emosi Positif

Sebuah penelitian yang dilakukan di Australia pada tahun 2015 menyelidiki kemungkinan hubungan antara musik heavy metal dan kecemasan dan depresi. Dalam studi ini, para peneliti mencoba meningkatkan tingkat kemarahan peserta dan kemudian membiarkan mereka mendengarkan lagu metal yang mereka pilih selama sepuluh menit sebelum keheningan.

Sekitar setengah dari responden memilih lagu dengan tema agresif, sementara sisanya memilih lagu yang berkaitan dengan isolasi dan kesedihan. Setelah mendengarkan musik metal, permusuhan, kemarahan, dan ketegangan subjek semuanya berkurang.  Meskipun jelas bahwa orang-orang yang tidak menyukai musik metal mungkin tidak akan merespons lagu yang terlalu cadas dengan cara yang sama, namun para metalhead ternyata meresponsnya dengan positif. 

2. Musik Metal Memberi Rasa Kebersamaan 

Menjadi bagian dari komunitas bisa meningkatkan  kesehatan mental dan meningkatkan rasa percaya diri. Jika Anda pernah pergi ke festival metal, Anda akan tahu betapa menyenangkan berada di antara ribuan orang yang senang dan tersenyum yang memiliki minat musik yang sama dengan Anda.

Dalam kehidupan sehari-hari, hanya dengan menyapa mereka yang sama-sama memakai kaos metal bisa membuat Anda memiliki teman baru dengan seketika. Belum lagi dengan komunitas yang bisa Anda temui di tiap gigs atau di media sosial.

3. Bermain Musik Metal dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sebuah penelitian pada tahun 2002 menunjukkan bahwa berpartisipasi secara aktif dalam aktivitas musik memainkan instrumen atau bahkan bernyanyi bersama dengan sebuah lagu menghasilkan peningkatan level SlgA yang “jauh lebih besar”. Senyawa ini adalah antibodi yang melindungi terhadap infeksi di mulut dan usus Anda. 

Kapasitas senyawa ini yang rendah dapat menyebabkan kelelahan, kepekaan terhadap makanan, peradangan, dan kondisi buruk seperti Sindrom Iritasi Usus Besar. Secara umum, ini berarti memainkan musik apa saja termasuk musik metal bisa jadi cara meningkatkan kekebalan tubuh.

4. Musik Metal dapat Meningkatkan Pemikiran Kritis

Seorang psikolog Kanada menerbitkan sebuah hasil penelitian yang menguraikan bagaimana logam berat dapat digunakan untuk mendorong pemikiran ilmiah di kelas. Berfokus pada sejumlah pemikiran apakah musik metal membuat orang melakukan tindakan berbahaya dan melukai diri sendiri, diketahui ternyata terdapat temuan mengejutkan.

Hasil temuan ini mencatat bahwa kasus ini dapat digunakan untuk memfasilitasi diskusi tentang bagaimana sikap negatif terhadap subjek seperti heavy metal dapat menghasilkan bias sosial yang kuat. Selain itu, pada sejumlah band yang memainkan musik metal, mereka kerap menampilkan lirik yang menceritakan sebuah peristiwa, mitologis, atau berbagai hal lain yang bisa membuat pendengarnya berpikir lebih kritis.

5. Musik Metal Mendorong Keterbukaan Pikiran

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris pada tahun 2013, para peneliti menemukan bahwa para metalhead lebih terbuka untuk pengalaman baru. Tidak seperti penggemar musik mainstream, metalhead harus secara aktif mencari musik baru, baik dengan membaca majalah, menjelajahi situs musik, atau bergabung dengan komunitas online. 

Dengan banyaknya genre dan subgenre, ada banyak pilihan bagi penggemar untuk mempelajari berbagai gaya, tema, dan budaya. Oleh karena itu, tidak mengherankan bahwa para headbanger akan lebih terbuka terhadap ide-ide dan pengalaman baru dibandingkan dengan seseorang yang hanya mendengarkan apa yang disampaikan melalui radio komersial.

6. Musik Metal Bisa Menyelamatkan Nyawa

Ketika kru film dokumenter memfilmkan hiu putih besar untuk Bride Of Jaws untuk Shark Week, mereka menemukan bahwa memainkan death metal melalui speaker bawah air khusus akan menarik hiu ke perahu. Hiu dapat membidik target dengan merasakan suara melalui detektor di seluruh tubuhnya. Hasil temuan ini bisa menjadi cara untuk menyelamatkan hidup kita jika tanpa sengaja kita tenggelam di lautan dan berada dekat dengan ikan hiu.  

Musik metal tidak hanya tentang musik keras dan teriakan, tetapi juga dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan mental dan fisik.