Follow
Menu sarapan ini bantu turunkan berat badan 7 kilo dalam sebulan
Merdeka.com - Apakah kamu sering merasa sedih hati setiap kali mencoba pakaian dan terlihat jelek karena tubuh kamu membulat? Atau apakah kamu merasa tidak percaya diri setiap kali difoto karena tubuh terlihat tidak proporsional? Atau apakah kamu merasa akhir-akhir ini sering sakit-sakitan karena tubuh yang obesitas?
Jika ya, mungkin saatnya bagi kamu untuk menurunkan berat badan meskipun hal ini terdengar sulit.
Well, sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com menemukan satu menu sarapan sehat yang dijamin bisa membantumu untuk menurunkan berat badan hingga 7 kilogram dalam waktu 1 bulan. Menarik bukan?
Untuk membuat menu ini, bahan yang kamu butuhkan adalah 2 sendok makan oatmeal, 2 sendok teh madu, dan 3 sendok teh susu rendah lemak. Setelah itu campur bahan di atas dan masak.
"Menu ini sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Sebab semua bahan yang ada di dalamnya kaya akan zat antioksidan yang bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh dan meningkatkan pembakaran lemak tubuh. Sehingga saat kamu mengonsumsinya secara teratur sebagai menu sarapan, berat badanmu akan berangsur menurun."
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Pada saat melakukan diet, sejumlah minuman bisa cocok dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.
Baca Selengkapnya
Porsi makan dalam sehari sebaiknya dibagi menjadi empat bagian, yaitu sarapan, makan siang, makan malam, dan camilan.
Baca Selengkapnya
Berikut resep menu diet rendah kalori yang lezat untuk harian.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Cek dulu mana kebiasaan sarapan yang sering kamu lakukan!
Baca Selengkapnya
Makanan untuk bayi sejak usia 6 bulan bukan sekadar pemenuhan kebutuhan gizi harian, melainkan juga kunci utama dalam mendukung perkembangan otak.
Baca Selengkapnya
Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca Selengkapnya
Kolesterol jahat yang tinggi dalam tubuh dapat mengakibatkan berbagai penyakit yang berbahaya. Ini makanan yang dapat membantu mengatasinya.
Baca Selengkapnya
Berbagai makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk membantu menambah massa otot dan membentuk tubuh.
Baca Selengkapnya
Tak semua menu sarapan memberikan efek yang baik bagi tubuh. Beberapa makanan, meski terasa enak di lidah, justru membuat kita merasa lapar & lesu setelahnya.
Baca Selengkapnya