Manfaat Tak Terduga yang Bisa Diperoleh dari Konsumsi Jus Nanas
Merdeka.com - Konsumsi buah dan sayur merupakan suatu hal yang penting dilakukan demi kesehatan tubuh sehari-hari. Pada buah dan sayur, cara konsumsi yang bisa dilakukan tidak hanya memakannya secara langsung.
Pada buah, salah satu cara lezat mengonsumsinya adalah dengan menjadikannya sebagai jus. Menjadikan buah sebagai minuman bisa menjadikannya lebih mudah dikonsumsi dan lebih menyegarkan.
Salah satu buah yang bisa sangat menyegarkan sekaligus menyehatkan ketika menjadi jus adalah nanas. Buah ini sendiri bisa cukup mudah kita peroleh dan memiliki harga yang tak mahal.
Hanya saja pastikan untuk tidak menambahi gula maupun kental manis pada jus nanas agar tetap menyehatkan. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah manfaat yang bisa diperoleh dari jus nanas.
Memperlancar Pencernaan
Enzim yang ditemui di nanas bernama bromelain bisa membantu mencerna protein. Untuk lebih meningkatkan manfaat luar biasa dari nanas ini kamu juga bisa menambah konsumsi buah dan sayur lainnya.
Mencegah Peradangan
Bromelain memiliki manfaat lain yang bisa mengatasi peradangan tanpa banyak efek samping. Kandungan ini diketahui bisa membantu mengaasi trauma atau hasil operasi, nyeri, serta peradangan dari cedera olahraga.
Meningatkan Daya Tahan
Berdasar penelitian, bromelain diketahui bisa menstimulasi respons imun terhadap bronkitis, penumonia, serta sinusitis. Mengingat kandungan ini terdapat pada nanas, oleh karena itu mengonsumsinya bisa memberi manfaat ini.
Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan bromelain lagi-lagi menjadi penyebab munculnya manfaat sehat ini dari jus nanas. Penelitian mengungkap bahwa bromelain bisa menurunkan tekanan darah serta meredakan masalah kardiovaskular.
Sejumlah manfaat tersebut bisa diperoleh dari kandungan yang ada di dalam nanas. Oleh karena itu, konsumsi buah segar ini dan nikmati manfaat sehatnya.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Sejumlah manfaat kesehatan bisa diperoleh dari konsumsi buah naga.
Baca SelengkapnyaKonsumsi buah menjadi salah satu cara mencukupi nutrisi selama puasa.
Baca SelengkapnyaPisang rebus sering dikonsumsi sebagai camilan sehat dan dapat dinikmati langsung atau diolah menjadi berbagai hidangan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Buah-buahan memiliki manfaat yang tepat untuk dikonsumsi pada saat sedang mengalami diare.
Baca SelengkapnyaApakah nanas aman bagi mereka yang memiliki masalah dengan gula darah? begini penjelasannya.
Baca SelengkapnyaMeskipun citarasa buah mengkudu tidak begitu enak, namun buah ini memiliki banyak manfaat yang luar biasa. Inilah metode yang tepat untuk mengolahnya.
Baca SelengkapnyaSelama kita bisa mengonsumsinya dengan porsi yang tepat dan diimbangi dengan lauk yang bergizi, nasi putih tidak akan menimbulkan masalah pada kesehatan.
Baca SelengkapnyaPisang merupakan buah yang mudah ditemukan dan dikonsumsi di seluruh Indonesia. Buah ini tak hanya lezat tapi juga menyimpan beragam nutrisi penting.
Baca SelengkapnyaPisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!
Baca Selengkapnya