Lawan efek buruk akibat kebanyakan duduk dengan kunyit

Merdeka.com - Sebagai pekerja kantoran, tentu kamu menghabiskan banyak waktumu dengan duduk menyelesaikan pekerjaanmu. Namun walaupun jika kamu bukan pekerja kantoran pun, kamu pasti sering menghabiskan waktumu dengan duduk. Para peneliti di Amerika pun menemukan bahwa kebanyakan warga Amerika menghabiskan waktu lebih dari 6 jam untuk duduk. Padahal tahukah kamu bahwa kebanyakan duduk dapat meningkatkan risiko kamu untuk terserang berbagai macam penyakit?

Menurut penelitian yang dilansir dari care2.com, salah satu faktor yang menjadi penyebabnya adalah disfungsi endotel atau ketidakmampuan lapisan dalam pembuluh darah untuk mengatur aliran darah yang terjadi atau merilekskan pembuluh darah untuk membuat aliran darah menjadi lancar. Akibatnya, jika dalam tubuh kamu berlangsung disfungsi endotel maka aliran darah ke jantung jadi tidak lancar dan meningkatkan risiko serangan jantung hingga diabetes. Mengerikan bukan?

Well, agar kamu tidak terserang penyakit-penyakit tersebut sebenarnya ada cara alami untuk mengobatinya yaitu dengan rutin mengonsumsi kunyit setidaknya sekali dalam sehari. Sebab bahan alami kurkumin di dalamnya akan meningkatkan fungsi endotel yang mampu menunjang kesehatan tubuh. Selain dengan cara alami tersebut, beberapa peneliti juga menyarankan agar kamu yang keseringan duduk untuk selalu menyempatkan diri berolahraga agar terjadi beberapa gerakan dalam tubuhmu yang bisa melancarkan aliran darah.