Ingin cegah depresi? Ayo belajar memainkan alat musik!

Merdeka.com - Sebuah penelitian terbaru menyebutkan bahwa memainkan alat musik bisa mencegah penurunan mental akibat usia atau penyakit dan juga depresi.

Peneliti dari St Andrews University tepatnya menemukan, para musisi cenderung punya ingatan yang tajam dan bisa membedakan mana yang benar dan salah dengan lebih cepat daripada mereka yang tidak bisa main alat musik.

Para pemain musik pun mampu merespon dengan cepat terhadap suatu hal tanpa kesalahan yang fatal, demikian papar peneliti.

Sebagaimana dilansir dari Daily Mail, peneliti awalnya membandingkan respon perilaku dan otak para musisi amatir dengan orang-orang yang tak bisa memainkan alat musik ketika mereka melakukan tes mental sederhana.

Hasilnya, pemain musik, meski tidak begitu mahir, mampu mendeteksi kesalahan dalam tes mental tersebut dan memberikan respon yang lebih efektif.

"Belajar memainkan alat musik mungkin bisa jadi salah satu cara efektif untuk menyehatkan mental. Meski tidak terlalu mahir, bermain alat musik cukup bermanfaat untuk mencegah depresi," terang kepala peneliti, Ines Jentzsch.

Selama ini, penelitian yang dilakukan kebanyakan fokus pada manfaat dari mendengarkan musik. Namun riset yang diterbitkan dalam jurnal Neuropsychologia akhirnya membuktikan bahwa memainkan alat musik ternyata juga bermanfaat bagi kesehatan mental seseorang.

Baca juga:10 Kebiasaan sehari-hari yang membunuh pelan-pelanAyo menyikat gigi dengan benar!Brokoli, senjata dalam melawan leukimiaBagaimana cara yang benar dalam membaca label makanan?Telinga sering berdenging? Atasi dengan cara ini!