Merdeka.com - Masalah kesehatan yang rentan dialami pada saat berpuasa seperti sekarang adalah sariawan. Hal ini bakal sangat mengganggu dalam menjalankan ibadah puasa.
Sariawan merupakan luka terbuka di selaput lendir kulit yang ada di bibir bagian dalam, pipi bagian dalam pipi, atas mulut, dan lidah. Hal ini bisa terjadi akibat tak sengaja tergigit atau berbagai hal lain.
Ketika sariawan tersentuh atau tergigit, tentu muncul rasa sakit yang luar biasa. Hal ini bisa membuatmu merasa sangat sakit dan mengganggu aktivitas.
Untuk meredakan masalah ini, terdapat sejumlah hal yang bisa kamu lakukan. Dikumpulkan dari berbagai sumber, berikut sejumlah cara untuk mengatasi sariawan.
Konsumsi Nutrisi yang Tepat
Saat kamu sariawan, perbanyaklah konsumsi makanan yang mengandung nutrisi seperti seng, asam folat, zat besi, atau vitamin B12. Nutrisi tersebut mampu membantumu menghilangkan atau menyembuhkan luka karena sariawan.
Kendalikan Stres
Tekanan psikologis dan gangguan hormonal bisa menyebabkan sariawan. Agar kamu bisa sembuh dari sariawan, maka kamu harus belajar untuk mengelola stresmu.
Advertisement
Konsumsi Makanan Tertentu
Makan kiwi, minum jus lidah buaya, atau berkumur dengan air garam yang hangat sangat membantu untuk menyembuhkan sariawan. Cara ini juga cukup lezat untuk diterapkan.
Oleskan Bawang dan Es Batu
Oleskan bawang merah mentah atau es batu di atas luka sariawan. Tindakan ini terbukti bisa menyembuhkan sariawan secara cepat.
Minum Susu
Konsumsi susu bisa membantu mengatasi berbagai masalah yang terjadi di dalam mulut. Konsumsi minuman ini juga bisa efektif untuk mengobati sariawan.
Menggunakan Tomat
Meletakkan tomat di atas luka sariawan bisa membantu mengatasi masalah ini. Kandungan bahan alami di dalamnya bisa menyembuhkan sariawan dengan lebih cepat.
Advertisement
Gunakan Ramuan Daun Ketumbar
Selain air hangat yang dicampur garam, rendaman daun ketumbar juga mampu mengobati sariawan. Cara ini bisa kamu lakukan untuk mengatasinya.
Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Sariawan terjadi akibat serangan virus dan mikroorganisme di dalam sel mulut yang sehat. Oleh karena itu konsumsi beragam makanan peningkat sistem kekebalan tubuh agar kamu terhindar dari sariawan yang menyiksa.
Sejumlah cara tersebut bisa kamu lakukan untuk mengatasi sariawan mengganggu yang kamu alami. Selamat mencoba! [RWP]
Baca juga:
Mempertahankan Gigi Jadi Cara yang Lebih Dipilih Dibanding Mencabutnya
Bakteri yang Ada di Dalam Mulut Bisa Menjadi Penyebab Sinusitis
Ketahui Masalah Kesehatan yang Bisa Muncul Akibat Gigi Tidak Rapi
Jangan Terlalu Keras, Ketahui Cara Tepat dan Aman dalam Menyikat Gigi
Tak Hanya Enak Dilihat, Gigi Rapi Juga Bisa Miliki Manfaat Kesehatan
Konsumsi Ikan pada Ibu Hamil Bisa Jadi Cara Cegah Terjadinya Stunting
Sekitar 1 Jam yang laluDaftar Menu Sarapan yang Menambah Energi dan Nggak Bikin Ngantuk di Pagi Hari
Sekitar 1 Jam yang lalu5 Manfaat Sehat yang Bisa Diperoleh di Balik Rasa Manis dan Asam Kedondong
Sekitar 4 Jam yang laluHal yang Harus Diperhatikan pada Penderita Masalah Lambung saat Minum Kopi
Sekitar 15 Jam yang laluFakta Pentingnya Labelisasi Galon BPA, Jika Tertunda Mengancam Masa Depan Indonesia
Sekitar 16 Jam yang laluTak Boleh Sembarangan Asal Kenyang, Pentingnya Penuhi Gizi harian dalam Makanan
Sekitar 18 Jam yang lalu5 Dampak Buruk yang Dimunculkan Polusi Udara Terhadap Tubuh
Sekitar 21 Jam yang laluPentingnya Nutrisi yang Tepat bagi Pasangan Suami-Istri yang Mau Miliki Keturunan
Sekitar 1 Hari yang lalu6 Jenis Buah yang Sangat Cocok Dikonsumsi untuk Menurunkan Berat Badan
Sekitar 1 Hari yang lalu11 Manfaat Kesehatan yang Bisa Diperoleh dari Konsumsi Biji Nangka
Sekitar 1 Hari yang laluKurangnya Nafsu Makan pada Anak Bisa Jadi Penyebab Stunting
Sekitar 1 Hari yang lalu3 Perubahan Tubuh Drastis yang Dialami Seseorang pada Masa Kehamilan dan Melahirkan
Sekitar 1 Hari yang laluJalan Kaki Cepat Bisa Jadi Cara Bantu Raih Berat Badan Normal
Sekitar 2 Hari yang laluBuah Hati Suka Pilih-Pilih Makanan, Ini 10 Cara Menyiasatinya
Sekitar 2 Hari yang laluVIDEO: Sopir Angkot Cabul Lancang ke Perempuan Dicari Polisi!
Sekitar 17 Jam yang laluVIDEO: Anggota Provos Lapor Kasus Tanah ke Polda Metro, Malah Diminta Rp 100 Juta
Sekitar 18 Jam yang laluVIDEO: Anggota Provos Bripka Madih Ngamuk Depan Perumahan Elite, ini Penyebabnya
Sekitar 18 Jam yang laluVIDEO: Terungkap Sosok Eks Polisi Penabrak Mahasiswa UI, Mantan Kapolsek & Mau Nyaleg
Sekitar 18 Jam yang laluCEK FAKTA: Hoaks Jokowi Putuskan Ferdy Sambo dan Putri Candrawathi Dihukum Mati
Sekitar 3 Jam yang laluRaut Bharada E Sampaikan Pembelaan Terakhir Jelang Sidang Vonis
Sekitar 16 Jam yang laluSidang Vonis Bharada E Digelar pada 15 Februari 2023
Sekitar 18 Jam yang laluTuntut Bharada E Lebih Berat dari Putri, Jaksa Dinilai Keliru Pahami Hukum Pidana
Sekitar 18 Jam yang laluCEK FAKTA: Hoaks Jokowi Putuskan Ferdy Sambo dan Putri Candrawathi Dihukum Mati
Sekitar 3 Jam yang laluVIDEO: Wajah Tegang Eliezer di Sidang, Sempatkan Lempar Senyum Manis Sapa Pendukung
Sekitar 16 Jam yang laluSidang Vonis Bharada E Digelar pada 15 Februari 2023
Sekitar 18 Jam yang laluTuntut Bharada E Lebih Berat dari Putri, Jaksa Dinilai Keliru Pahami Hukum Pidana
Sekitar 18 Jam yang laluRaut Bharada E Sampaikan Pembelaan Terakhir Jelang Sidang Vonis
Sekitar 16 Jam yang laluVIDEO: Wajah Tegang Eliezer di Sidang, Sempatkan Lempar Senyum Manis Sapa Pendukung
Sekitar 16 Jam yang laluSidang Vonis Bharada E Digelar pada 15 Februari 2023
Sekitar 18 Jam yang laluApakah Boleh Memperoleh Vaksin Campak Bersamaan dengan Booster COVID-19?
Sekitar 4 Hari yang laluAntisipasi Penyakit Ngorok, Dinas Pertanian Madina Maksimalkan Penyuntikan Vaksin
Sekitar 1 Minggu yang laluDuel Pelatih Persija Vs RANS di BRI Liga 1: Debut Rodrigo Santana Langsung Hadapi Thomas Doll
Sekitar 59 Menit yang laluDuel Antarlini Persija Vs RANS Nusantara FC di BRI Liga 1: Pertarungan Bakal Sengit
Sekitar 1 Jam yang laluAdvertisement
Advertisement
AM Hendropriyono
Guru Besar Sekolah Tinggi Intelijen Negara
Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami