6 Cara mudah bikin kentutmu tak lagi bau busuk
![6 Cara mudah bikin kentutmu tak lagi bau busuk](https://cdns.klimg.com/merdeka.com/i/w/news/2017/02/02/808171/540x270/6-cara-mudah-bikin-kentutmu-tak-lagi-bau-busuk.jpg)
Merdeka.com - Kentut merupakan hal alami yang terjadi di tubuh manusia. Dan sama sekali tak ada yang aneh dengan kentut. Sebuah penelitian terbaru bahkan mengatakan bahwa setiap individu bisa kentut sebanyak 12 kali dalam sehari.
Kentut terdiri dari gas seperti oksigen, nitrogen, hidrogen, karbon dioksida, dan metana. Jika kentutmu berisi gas-gas ini maka tidak akan jadi bau. Namun jika ada penambahan zat sulfat di dalamnya, kentut pun akan berbau tidak enak karena sulfat berasa dari pembusukkan bakteri yang ada dalam perut.
Kamu sendiri sering malu karena kentutmu berbau tidak enak? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah cara agar kentutmu tak lagi bau.
Kurangi konsumsi makanan berlemak
Dalam rangka mengurangi bau kentut yang mengganggu, kurangi konsumsi makanan berminyak, berlemak, serta mengandung zat pemanis buatan. Sebab kandungan lemak dan minyak akan menyebabkan peningkatan produksi gas di usus. Sementara sorbitol dalam makanan yang mengandung pemanis buatan akan menghasilkan aroma kentut yang bau.
Perbanyak makan sayur dan buah
Kandungan serat dalam sayur dan buah tak hanya berfungsi untuk menjaga kesehatan pencernaan. Namun juga bisa membuat kentutmu jadi tak berbau. Sebab serat akan mencegah akumulasi kotoran di usus yang kemudian menghasilkan bau.
Rajin minum teh herbal
Rajin minum teh herbal ternyata juga bisa membuat kentut jadi tak bau, lho. Sebab kandungan zat alami di dalam teh herbal seperti teh hijau, teh chamomile, atau teh peppermint akan mengurangi bakteri penyebab kentut jadi bau.
Mengubah pola makan
Para ahli mengatakan bahwa 50% dari produksi gas berasal dari udara yang tertelan ketika kamu sedang makan atau minum. Untuk mencegah kentut bau, kunyahlah makanan secara perlahan. Selain itu hindari mengonsumsi minuman yang mengandung soda di dalamnya.
Mengurangi konsumsi produk olahan susu
Susu dan produk olahannya butuh waktu lama untuk dicerna. Hal inilah yang kemudian membuat kentut jadi bau. Hal yang sama berlaku pula pada kamu yang alergi akan protein susu.
Hindari makanan kaya sulfur
Mengurangi konsumsi makanan yang kaya sulfur adalah cara lain untuk membuat kentut tak lagi bau. Contoh makanan tinggi sulfur adalah bawang-bawangan, telur, dan daging merah. Oleh karena itu jika kamu ingin kentutmu tak berbau busuk, kurangi konsumsi makanan di atas.Kentut yang berbau busuk memang memalukan. Nah agar kamu terhindar dari hal tersebut, ikuti saran di atas. Selamat mencoba!
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
![Bersih-bersih Jelang Ramadan dan Lebaran, Ini Hilangkan Jamur pada Pintu Kulkas Tanpa Disikat](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/3/5/1709622875647-t92k3j.jpeg)
Untuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.
Baca Selengkapnya![4 Cara Ampuh Merawat Kuku Biar Nggak Mudah Patah, Penasaran?](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/5/31/1717161018632-jfo2w.jpeg)
Bikin kuku jadi lebih indah dan kuat dengan sejumlah tips ampuh berikut ini.
Baca Selengkapnya![10 Makanan yang Bikin ASI Kental, Harganya Murah dan Mudah Didapat](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/8/18/1692376914186-09wyt.jpeg)
Ibu menyusui butuh nutrisi yang banyak supaya bisa menghasilkan ASI yang kental dan banyak untuk kesehatan dan perkembangan si kecil.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
![Cara Mudah Bersihkan Bulu di Kulit Sapi, Cuma Pakai Sendok](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/6/11/1718115231253-o2epm.jpeg)
Hanya dengan menggunakan sendok dari logam, proses membersihkan bulu pada kulit sapi menjadi lebih praktis dengan metode ini. Ayo lihat penjelasannya.
Baca Selengkapnya![10 Cara Mudah dan Sehat, Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet Ekstrim](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/2/17/1708164385505-qblzf.jpeg)
Tahukah Anda bahwa menurunkan berat badan bisa dilakukan secara sederhana & sehat tanpa perlu melakukan olahraga yang melelahkan atau diet ekstrim? Ini tipsnya.
Baca Selengkapnya![Cara Mudah Kupas Bawang Merah Tanpa Bikin Mata Perih, Cuma Butuh 10 Detik](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/6/10/1718018019357-g1vxlf.jpeg)
Untuk mencapai efisiensi waktu memasak, coba trik mengupas bawang merah yang satu ini. Simak penjelasannya berikut!
Baca Selengkapnya![Tips Mudah Kurangi Lemak pada Sup Daging, Cukup Pakai 1 Bahan Dapur](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/5/24/1716557396865-x9zeu.jpeg)
Menghindari asupan makanan yang kaya lemak adalah langkah yang bijaksana untuk menjaga kesehatan tubuh. Berikut adalah cara untuk mengatasinya.
Baca Selengkapnya![Cara Mudah Membuat Rebusan Mengkudu untuk Turunkan Gula Darah hingga Asam Urat](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/3/3/1709433818917-00b81.jpeg)
Meskipun citarasa buah mengkudu tidak begitu enak, namun buah ini memiliki banyak manfaat yang luar biasa. Inilah metode yang tepat untuk mengolahnya.
Baca Selengkapnya![Cara Masak Beras Ketan Agar Lembut dan Matang Sempurna, Tanpa Dikukus Lama](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/5/8/1715155737546-b2dwv.jpeg)
Ternyata, untuk menciptakan beras ketan yang lembut, tidaklah perlu menghabiskan waktu berjam-jam selama proses pengukusan. Ayo lihat cara melakukannya.
Baca Selengkapnya