Merdeka > Sehat

5 Alasan Kamu Harus Langsung Mandi saat Masuk Rumah

Sabtu, 28 Januari 2023 10:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana
5 Alasan Kamu Harus Langsung Mandi saat Masuk Rumah Ilustrasi mandi. ©Shutterstock

Merdeka.com - Sejak dimulainya masa pandemi COVID-19 beberapa waktu lalu, terdapat sejumlah kebiasaan kita yang berubah. Salah satu kebiasaan yang disarankan untuk dilakukan adalah langsung mandi saat masuk rumah.

Pada masa pandemi, hal ini penting dilakukan untuk mencegah masuknya virus ke dalam rumah. Walau begitu, sesungguhnya banyak manfaat yang bisa kita peroleh dari kebiasaan mandi saat masuk rumah ini.

Sayangnya, kadang banyak orang kerap melewatkan mandi saat langsung masuk rumah ini. Padahal hal ini tak hanya perlu dilakukan saat masa pandemi saja, namun juga pada waktu-waktu lain.

Sejumlah hal bisa menjadi alasan mengapa hal ini penting dilakukan sebagai hal pertama saat masuk rumah. Dilansir dari Boldsky, berikut sejumlah alasan mengapa kamu harus langsung mandi saat pulang ke rumah.

1. Mencegah Infeksi dan Alergi Kulit

Setelah beraktivitas di luar rumah, banyak debu dan kotoran yang menempel di kulit. Hal ini terutama pada kondisi dengan polusi udara tinggi.

Mandi bisa membantu kamu untuk membersihkan semua kotoran dan sel kulit mati yang bisa memicu terjadinya infeksi atau alergi. Ketika kamu langsung tiduran saat sampai rumah, kotoran tersebut bisa menempel lebih lama di kulit dan seprai.

2 dari 3 halaman

Menghilangkan Bau dan Membuat Rileks

2. Menghilangkan Bau

Aktivitas seharian yang dilakukan menyebabkan kita banyak berkeringat. Secara langsung, hal ini bisa memicu bau tak sedap baik dari kaki, ketiak, serta bagian tubuh lain. Mandi bisa menghilangkan bau tak sedap yang mengganggu tersebut.

3. Membuat Rileks

Mandi terutama mandi air hangat bisa membuat tubuh kita menjadi lebih rilek. Selain itu, detak jantung, napas, serta sistem metabolisme tubuh bisa kembali teratur karena mandi ini.

3 dari 3 halaman

Meningkatkan Kualitas Tidur dan Memperbaiki Suasana Hati

tidur dan memperbaiki suasana hati

4. Meningkatkan Kualitas Tidur

Kondisi rileks yang dialami berkat mandi bisa memiliki sejumlah dampak positif lain termasuk meningkatnya kualitas tidur. Hal ini bisa membuatmu terhindar dari insomnia di malam hari dan tidur dengan nyenyak di malam hari.

5. Memperbaiki Suasana Hati

Manfaat lain dari kondisi rileks ini adalah perasaan hati yang jadi lebih membaik. Hal ini membuatmu menjadi merasa lebih segar dan mengusir rasa tak nyaman yang sebelumnya bergelayut di dalam hati.

Sejumlah hal tersebut bisa menjadi alasan tepat untuk memulai kebiasaan baru ini. Selain menjauhkan dari virus, mandi juga bisa membuat kesehatan mentalmu lebih terjaga.

Baca juga:
Ketahui 3 Manfaat dari Hyaluronic Acid bagi Kesehatan Kulit
Kenali Perbedaan dari Menghidrasi dan Melembapkan Kulit, Jangan Dianggap Sama!
Tabir Surya Tetap Perlu Digunakan pada Iklim Dingin

Bisa Sebabkan Berbagai Masalah Kesehatan, Ini Pentingnya Jaga Asupan Garam
Bisa Sebabkan Berbagai Masalah Kesehatan, Ini Pentingnya Jaga Asupan Garam
Manfaat Sperma untuk Kesehatan, Ini Fakta dan Mitosnya
Manfaat Sperma untuk Kesehatan, Ini Fakta dan Mitosnya
Kebiasaan Begadang Sejak Muda Bisa Menjadi Penyebab Terjadinya Demensia
Kebiasaan Begadang Sejak Muda Bisa Menjadi Penyebab Terjadinya Demensia
Hari Gizi dan Makanan Nasional Diperingati Setiap 25 Januari, Ini Tema dan Tujuannya
Hari Gizi dan Makanan Nasional Diperingati Setiap 25 Januari, Ini Tema dan Tujuannya
Topik berita Terkait:
  1. tag
  2. Fakta Kesehatan
  3. Tips Sehat
  4. Manfaat Mandi
  5. Kesehatan Kulit Dan Kelamin
  6. Kesehatan Mental
Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

logo

Selengkapnya »
arrow
arrow
image

Cara Melihat Nomor WA yang Sering Dihubungi Pasangan, Berikut Langkah-langkahnya!
image

Mengenal Green Card, Izin Tinggal di Amerika Serikat dan Cara Mendapatkannya
image

Menolak Tunduk pada Inggris, Seorang Jenderal TNI Diancam Ditangkap
image

Suka Pakai WiFi Publik, 5 Hal Ini Wajib Dipatuhi Demi 'Berselancar' Aman & Nyaman

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini

Hot Issue

Opini

Rekomendasi