Merdeka.com - Ada berbagai macam mikroorganisme yang muncul di sekitar Anda. Dan ternyata ada pula jenis bakteri yang baik untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah bakteri probiotik. Bakteri ini muncul dari makanan yang difermentasikan.

Berikut adalah manfaat bakteri probiotik untuk tubuh Anda seperti dilansir dari magforwomen.com.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Bakteri ini berguna untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sehingga bakteri probiotik juga baik untuk menghilangkan rasa lelah, alergi, dan serangan penyakit lainnya.

Mengurangi efek antibiotik

Ada 2 jenis mikroorganisme yaitu antibiotik dan probiotik. Probiotik berfungsi untuk mengurangi bakteri antiobiotik di dalam tubuh sehingga tetap seimbang.

Mencegah peradangan

Sebagian besar manfaat dari bakteri probiotik adalah untuk mencegah peradangan terutama peradangan yang terjadi di usus.

Mencegah eksim

Probiotik bermanfaat untuk mengobati eksim pada anak-anak dan dapat menenangkan gejala eksim pada orang dewasa.

Menyehatkan sistem pencernaan

Probiotik bermanfaat untuk memecah hidrokarbon yang berfungsi untuk mencerna makanan di dalam usus. Proses ini juga bermanfaat untuk memudahkan penyerapan makanan di dalam usus.

Meningkatkan kesehatan vagina

Infeksi jamur, kandidiasis, dan vaginitis dapat dicegah dengan probiotik. Sehingga probiotik mampu meningkatkan kesehatan vagina secara keseluruhan.

Meredakan masalah pencernaan

Probiotik mampu mengobati gangguan pencernaan seperti diare, iritasi usus, dan sembelit.

Mengurangi intoleransi laktosa

Probiotik terdiri dari asam laktat yang membantu dalam mengonversi laktosa menjadi asam laktat sehingga dapat menghindarkan orang dari alergi produk olahan susu yang mengandung laktosa.

Membersihkan saluran usus

Probiotik bermanfaat untuk membersihkan usus dari kotoran yang mengendap. Ketika kotoran ini mengendap di usus, maka asam bermanfaat untuk membersihkan bakteri yang menyebabkan penyakit.

Bakteri probiotik ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu konsumsilah makanan yang mengandung bakteri probiotik seperti yogurt dan makanan fermentasi lainnya.