Merdeka.com - Trigliserida adalah kondisi di mana salah satu jenis lemak banyak ditemukan di dalam darah. Kondisi ini dihasilkan oleh organ hati, namun biasanya juga berasal dari beberapa jenis makanan seperti susu, mentega, nasi, daging, dan minyak goreng.

Melansir dari Healthline, saat asupan makanan melebihi jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh, memicu terjadinya peningkatan kadar trigliserida dalam darah. Sehingga, kondisi ini bisa menyebabkan seseorang rentan mengalami serangan jantung dan stroke.

Salah satu penyebab trigliserida tinggi yang paling utama adalah terlalu banyak asupan makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi. Seseorang yang mengalami kondisi ini harus segera ditangani, jika tidak, hal ini bisa menimbulkan penyakit lainnya yang membahayakan tubuh.

Lantas, apa saja penyebab trigliserida tinggi dan bagaimana cara mengatasinya? Simak ulasannya berikut ini:

Mengenal Trigliserida Tinggi

©2020 Merdeka.com/www.pixabay.com

Seperti yang sudah diketahui, trigliserida merupakan jenis lemak utama yang mengalir di dalam darah yang berfungsi untuk menyimpan kalori dan menyediakan energi dalam tubuh. Di dalam darah sendiri terdapat dua jenis lemak berbeda, yakni trigliserida dan kolesterol. Kedua jenis lemak tersebut larut dalam darah dan mengalir ke seluruh bagian tubuh.

Seseorang yang memiliki trigliserida tinggi juga berpotensi besar mengalami kolesterol tinggi. Umumnya, seseorang bisa dikatakan trigliserida tinggi jika kadarnya mencapai di atas 500 mg/dl. Saat kondisi ini terjadi, penderita akan mengalami beberapa gejala seperti nyeri hebat di bagian perut dan demam, dan jadi penyebab trigliserida tinggi.

Gejala dan Penyebab Trigliserida Tinggi

©iStockphoto

Salah satu penyebab trigliserida tinggi ialah mengonsumsi makanan yang mengandung lemak berlebihan. Tak hanya itu, tingginya trigliserida dalam darah juga ditimbulkan dari kebiasaan tidak sehat, seperti jarang berolahraga, menderita diabetes, kadarnya hormon tiroid rendah, dan kelainan genetik.

Umumnya, seseorang yang mengalami trigliserida tinggi akan merasakan beberapa gejala, seperti demam, mual, sering muntah, dan kehilangan napsu makan. Adapun beberapa penyebab trigliserida tinggi yang sering dialami penderita ialah seperti berikut:

Penyakit Liver

Salah satu penyebab trigliserida tinggi yang paling banyak dialami penderita adalah penyakit liver. Penyakit ini disebabkan oleh infeksi parasit dan jamur. Sehingga hal ini mengakibatkan lever tidak mungkin dapat memenuhi kebutuhan tubuh. Seseorang yang mengalami penyakit hati biasanya akan mengalami beberapa gejala, seperti kulit dan mata tampak menguning dan perut terasa nyeri dan bengkak.

Penyakit Ginjal

Ginjal merupakan sepasang organ ekskresi dalam vibreta yang memiliki bentuk seperti kacang di area punggung bagian bawah. Ginjal sendiri memiliki beberapa fungsi, seperti menyaring kotoran serta membuangnya bersama air dalam bentuk urin. Apabila ginjal tidak berfungsi dengan baik maka dapat menyebabkan gangguan yang disebut penyakit ginjal.

Dilansir dari laman Healthline, beberapa gangguan pada ginjal ini menimbulkan beberapa penyakit komplikasi dalam tubuh, seperti anemia dan gangguan elektrolit. Seseorang yang memiliki penyakit ini rentan mengalami trigliserida tinggi.

Cara Mengatasi Trigliserida Tinggi Secara Alami

Seseorang yang mengalami gejala trigliserida tinggi harus segera berkonsultasi dengan dokter. Selain itu, ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk menurunkan trigliserida secara alami, di antaranya sebagai berikut:

• Hindari mengonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi.• Olahraga secara teratur.• Berhenti merokok.• Batasi konsumsi alkohol.• Berhenti merokok.