Mengenal Fungsi Vitamin D bagi Tubuh, Tak Boleh Diabaikan

Minggu, 20 September 2020 11:00 Reporter : Jevi Nugraha
Mengenal Fungsi Vitamin D bagi Tubuh, Tak Boleh Diabaikan Ilustrasi vitamin D. ©shutterstock.com/Nicha

Merdeka.com - Setiap orang membutuhkan zat gizi untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Salah satu zat penting yang diperlukan oleh tubuh adalah vitamin D. Fungsi vitamin D bagi tubuh secara umum berguna untuk membantu proses penyerapan kalsium ke dalam tubuh, yang nantinya turut membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Melansir dari Healthline, vitamin D adalah nutrisi yang bermanfaat untuk pembentukan tulang. Selain itu, vitamin D juga dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan jantung, otak, dan otot. Umumnya, vitamin D terbentuk secara alami ketika kulit terkena sinar matahari langsung.

Agar fungsi vitamin D bagi tubuh bisa bekerja secara maksimal, maka penting untuk mencukupinya. Sebab, kekurangan vitamin D bisa menimbulkan masalah kesehatan yang serius, bahkan bisa mengurangi harapan hidup. Oleh karena itu, setiap orang perlu mencukupi kebutuhan vitamin D.

Lantas, apa saja fungsi vitamin D untuk kesehatan tubuh? Simak ulasannya yang merdeka.com rangkum dari Healthline berikut ini.

Baca Selanjutnya: Mengenal Vitamin D...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini