Merdeka.com - Jambu monyet atau disebut juga dengan nama jambu mete merupakan salah satu buah yang populer di Indonesia. Buah yang berasal dari Brasil dengan nama latin Anacardium occidentale ini bisa dimakan langsung, dibuat jus, atau untuk rujakan. Selain rasanya yang manis dan segar, jambu monyet juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Melansir dari Healthline, jambu monyet memiliki kandungan nutrisi penting seperti karbohidrat, protein, asam folat, hingga vitamin B3. Beberapa kandungan tersebut dipercaya mampu menjaga daya tahan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit.

Manfaat jambu monyet ini bisa didapatkan dengan cara mengonsumsinya secara rutin dan teratur. Lantas, apa saja manfaat jambu monyet untuk kesehatan? Simak ulasannya yang merdeka.com lansir dari Healthline berikut ini.

Mencegah Penyakit Jantung

©Shutterstock.com/woaiss

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Oleh karena itu, sejak dini harus dilakukan upaya pencegahan. Salah satu cara mudah mencegah penyakit jantung ialah mengonsumsi jambu monyet.

Kandungan kalium, asam folat, hingga vitamin pada jambu monyet dapat berfungsi efektif menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Pasalnya, kelebihan kolesterol dapat memicu penyakit jantung, sehingga rutin mengonsumsi kacang mete dapat mencegah penyakit jantung.

Menurunkan Berat Badan

Bagi Anda yang memiliki masalah dengan berat badan, jambu monyet menjadi salah satu buah yang wajib Anda konsumsi. Pasalnya, kandungan protein dan serat pada jambu monyet dapat memberi efek kenyang lebih lama. Sehingga, buah ini berfungsi efektif membantu program diet yang sedang Anda jalani.

Untuk mendapatkan hasil yang optimal, sebaiknya mengonsumsi jambu monyet dengan diringi dengan olahraga yang rutin. Dengan begitu, buah ini dapat secara siginifikan membantu menurunkan berat badan.

Mencegah Anemia

©2013 Merdeka.com/Shutterstock/alexskopje

Anemia merupakan penyakit yang disebabkan karena kekurangan darah. Penderita anemia biasanya akan mengalami gejala wajah pucat dan badan terasa lemas. Salah satu cara paling mudah mengatasi anemia ialah mengonsumsi jambu monyet.

Buah ini mengandung zat besi yang mampu meningkatkan kinerja tubuh dalam memproduksi sel darah merah. Sehingga jambu monyet dapat mencegah penyakit anemia. Selain itu, kandungan ini juga berfungsi efektif menjaga kesehatan saraf, menjaga kesehatan tulang hingga pembuluh darah.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Manfaat jambu monyet yang tak kalah penting lainnya ialah meningkatkan kekebalan tubuh. Seseorang yang memiliki sistem kekebalan tubuh rendah maka akan mudah terserang penyakit.

Sebaliknya, orang yang memiliki kekebalan tubuh yang kuat akan terhindar dari berbagai macam penyakit. Salah satu cara meningkatkan sistem imunitas tubuh adalah mengonsumsi jambu monyet.

Kandungan zinc dan sodium pada jambu monyet berperan penting untuk menjaga sistem pencernaan tubuh. Selain itu, kandungan nutrisi jambu monyet juga berfungsi efektif memperbaiki segala proses pertumbuhan dalam tubuh.

Mencegah Radikal Bebas

Manfaat daun kelor yang pertama ialah dapat mencegah radikal bebas. Radikal bebas dalam tubuh apabila tidak diimbangi dengan antioksidan, maka dapat menimbulkan berbagai penyakit kronis dalam tubuh, seperti hipertensi hingga penyakit jantung.Salah satu cara alternatif yang dapat dilakukan untuk menangkal radikal bebas adalah mengonsumsi jambu monyet.

Kandungan senyawa pada jambu monyet dapat berfungsi sebagai antioksidan sehingga dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh. Sehingga mengonsumsi jambu monyet secara rutin dapat mencegah radikal bebas.

Mencegah Penyakit Kanker

Kanker merupakan penyakit yang paling mematikan di dunia. Oleh karena itu sejak dini harus mulai melakukan upaya pencegahan. Salah satu cara alternatif dan efektif mencegah penyakit kanker adalah mengonsumsi jambu monyet.

Jambu monyet mengandung protein, vitamin K, hingga zat besi yang berperan penting untuk menjaga daya tahan tubuh dan melindungi dari kerusakan sel.

Sehingga kandungan jambu monyet dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis, seperti jantung. Mengonsumsi jambu monyet secara rutin dan teratur sangat efektif menurunkan risiko penyakit kanker.

Meningkatkan Vitalitas Pria

©©2012 Shutterstock/Monkey Business Images

Salah satu cara paling efektif untuk meningkatkan vitalitas seks pria ialah mengonsumsi jambu monyet. Buah ini memiliki kandungan alami yang berfungsi efektif meningkatkan kualitas jumlah sperma.

Selain itu, beberapa kandungan lainnya juga dapat berperan penting dalam meningkatkan fungsi otak.