4 Manfaat Protein bagi Tubuh Manusia Beserta Cara Mendapatkannya

Minggu, 22 November 2020 08:01 Reporter : Jevi Nugraha
4 Manfaat Protein bagi Tubuh Manusia Beserta Cara Mendapatkannya ilustrasi makanan protein. www.zliving.com

Merdeka.com - Protein merupakan makronutrien yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh manusia. Kekurangan asupan protein dapat menyebabkan seseorang mudah terkena serangan penyakit. Oleh sebab itu, mengonsumsi makanan berprotein tinggi sangat dianjurkan untuk menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari berbagai macam penyakit.

Dilansir dari laman Healthline, protein terdiri dari dua jenis asam amino, yaitu asam amino non esensial dan asam amino non esensial. Di mana asam amino non esensial yang dapat dibuat sendiri oleh tubuh dan asam amino esensial yang harus diproduksi melalui makanan.

Kandungan protein pada makanan juga dapat berfungsi efektif dalam menjaga kesehatan, seperti meningkatkan kekebalan tubuh hingga mencegah penyakit jantung. Tak hanya itu, ada beragam manfaat protein yang dapat membantu menjaga daya tahan tubuh.

Lantas, apa saja manfaat protein bagi tubuh manusia? Simak ulasannya yang merdeka.com lansir dari Healthline berikut ini.

Baca Selanjutnya: Manfaat Protein bagi Tubuh Manusia...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini