Merdeka.com - Obsessive-compulsive disorder, atau biasa disingkat dengan OCD, adalah gangguan di mana orang memiliki pikiran, ide, atau sensasi (obsesi) berulang dan tidak diinginkan yang membuat mereka merasa terdorong untuk melakukan suatu tindakan atau perilaku secara berulang (kompulsi). Perilaku berulang ini bisa seperti mencuci tangan, memeriksa atau membersihkan barang-barang, dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan interaksi sosial seseorang secara signifikan.
Banyak orang tanpa OCD juga memiliki perilaku berulang. Namun, pikiran dan perilaku ini biasanya tidak mengganggu kehidupan sehari-hari mereka, karena dilakukan sesuai kebutuhan. Namun, untuk orang yang mengalami OCD, mereka akan terus memiliki pikiran untuk melakukan sesuatu, dan perilaku mereka kaku.
Ketika tidak melakukan tindakan tersebut akan membuat mereka gelisah, cemas, dan ketakutan. Banyak orang yang memiliki OCD sebenarnya tahu bahwa obsesi dan tindakan mereka terlalu berlebihan. Namun, mereka mengalami kesulitan untuk melepaskan diri dari pikiran obsesif atau menghentikan tindakan kompulsifnya. Apa saja gejala OCD dan juga cara mengobati penyakit OCD?
Dilansir dari webmd.com, OCD adalah salah satu istilah yang disalahgunakan beberapa orang untuk menggambarkan seseorang yang menyukai hal-hal yang super rapi atau yang terlalu kaku. Tetapi jika Anda memiliki kondisi OCD yang sebenarnya, Anda akan merasakan bahwa tindakan dan pikiran sangat mengganggu dan berpengaruh negatif dalam hidup.
Sebelum mengetahui cara mengobati penyakit OCD, kita perlu memahami gejalanya juga. Gejala OCD biasanya tidak terjadi sekaligus. Gejalanya dimulai dari yang kecil, dan mungkin akan tampak seperti perilaku normal. Kondisi ini dapat dipicu oleh masalah pribadi, pelecehan, atau sesuatu yang negatif yang sangat memengaruhi seseorang, seperti kematian orang yang dicintai.
OCD juga lebih mungkin terjadi pada orang yang memiliki anggota keluarga dengan OCD atau gangguan kesehatan mental lainnya, seperti depresi atau kecemasan. Gejala OCD adalah obsesi, kompulsi, atau keduanya.
Advertisement
Obsesi sering memiliki tema, seperti yang umum dialami adalah:
Tema: Takut kuman atau kotoran
Gejala: Anda mungkin takut untuk menyentuh hal-hal yang telah disentuh orang lain, seperti gagang pintu. Atau Anda tidak ingin berpelukan atau berjabat tangan dengan orang lain.
Tema: Kebutuhan ekstrim untuk merapikan dan mengatur
Gejala: Anda merasa stres ketika benda-benda tidak pada tempatnya. Sangat sulit bagi Anda untuk meninggalkan rumah sampai Anda mengatur segalanya dengan cara tertentu.
Tema: Takut menyakiti diri sendiri atau orang lain
Gejala: Ketika Anda memikirkan sesuatu yang sama sekali berbeda, Anda memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain.
Tema: Keraguan atau ketakutan berlebihan untuk membuat kesalahan
Gejala: Anda membutuhkan dorongan atau kepastian terus-menerus dari orang lain bahwa apa yang dilakukan adalah benar atau baik.
zliving.com
Seperti obsesi, kompulsi juga memiliki tema dan gejala umum:
Tema: Mencuci atau membersihkan
Gejala: Anda mencuci tangan atau mandi berulang-ulang.
Tema: Memeriksa
Gejala: Anda memeriksa berulang kali untuk memastikan peralatan dapur sudah rapi atau pintu terkunci saat Anda pergi.
Tema: Menghitung
Gejala: Anda mengucapkan angka dalam pola tertentu dengan suara keras atau kepada diri sendiri.
Tema: Keteraturan
Gejala: Anda merasa perlu makan makanan tertentu dalam urutan tertentu. Anda mengatur semua pakaian atau barang dapur Anda dengan cara tertentu.
Tema: Rutin
Gejala: Anda mengatakan atau melakukan sesuatu beberapa kali dengan cara tertentu sebelum dapat meninggalkan rumah.
Tema: Mengumpulkan atau menimbun
Gejala: Rumah Anda penuh dengan barang-barang yang tidak Anda gunakan atau butuhkan, dan Anda tidak bisa berhenti membeli atau mengumpulkannya lebih banyak.
Dikutip dari psycom.net, cara mengobati penyakit OCD "lini pertama" yang direkomendasikan adalah dengan cognitive-behavioral therapy (CBT) dan manajemen pengobatan, yang biasanya menargetkan serotonin. Banyak dokter percaya bahwa kombinasi dari kedua cara mengobati penyakit OCD ini lebih efektif daripada dilakukan secara terpisah. Jika OCD resisten terhadap bentuk pengobatan standar, masih ada alternatif cara mengobati penyakit OCD lain.
Cognitive-Behavioral Therapy (CBT)
Cognitive-behavioral therapy (CBT) berfokus pada pelatihan otak untuk berpikir dan bertindak secara berbeda terhadap stres. Pikirkan seperti ini: bagian otak Anda yang memecahkan masalah dan membuat aturan tentang bagaimana menanggapi masalah mengembangkan kesalahan dan melalui CBT, Anda dapat mendeteksi kesalahan itu dan memperbaikinya.
Terapi kognitif menggunakan semua jenis strategi yang berbeda untuk mencapai titik itu, termasuk pernapasan dalam, self-talk, jurnal, dan apa yang dikenal sebagai 'bermain naskah sampai akhir'—semacam eksperimen pemikiran di mana Anda membayangkan hasil yang skenario kasus terburuk. Membiarkan skenario ini berjalan menunjukkan bahwa meskipun ketakutan terburuk Anda menjadi kenyataan, Anda masih dapat menemukan cara untuk mengelola dan mengatasi situasi tersebut.
Ada dua cabang utama CBT, eksposur dan pencegahan ritual (ERP) dan terapi penerimaan dan komitmen (ACT). Keduanya memiliki prinsip dan strategi yang sama, namun ACT menambahkan sedikit nuansa.
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Secara umum, CBT mengatakan "pikiran ini adalah masalah, mari kita singkirkan." Tetapi terapi ACT mengatakan, "bukan pemikiran ini yang menjadi masalah, melainkan bagaimana Anda menafsirkan pemikiran ini." Perubahan halus dapat membuat perbedaan besar bagi sebagian orang. “Ketika Anda mencoba mengubah pemikiran, Anda sedang mengelaborasi jaringan yang memberi Anda pemikiran itu,” jelas Dr. Steven Hayes, PhD, Profesor Yayasan dalam program Analisis Perilaku di departemen psikologi di University of Nevada dan penulis buku “A Liberated Mind: How to Pivot Toward What Matters.”
Exposure and Response Prevention (ERP)
Dengan ERP, Anda menunjukkan dengan tepat obsesi dan/atau kompulsi Anda dan secara sadar menggantinya dengan pikiran atau perilaku lain. Untuk melakukan ini, Anda akan bekerja dengan terapis untuk menyusun daftar semua obsesi dan kompulsi Anda. Kemudian diberi peringkat dari yang ringan hingga yang paling sulit untuk ditangani. Terapis akan mulai dengan mengerjakan yang paling tidak mengganggu dengan memperkenalkan tantangan.
Misalnya, jika Anda terobsesi untuk memeriksa kunci pintu depan, terapis akan meminta Anda untuk berjalan sampai ke mobil tanpa kembali untuk memeriksa. Maka tantangannya mungkin untuk mencapai ujung jalan sebelum berbalik. Seiring waktu, paparan dan respons yang tertunda ini membantu Anda merespons secara berbeda terhadap obsesi, mengurangi kecemasan yang menyertainya dan kebutuhan untuk melakukan perilaku tertentu.
Obat psikiatri tertentu sering diresepkan untuk mengendalikan obsesi dan kompulsi. Yang paling umum, antidepresan diresepkan terlebih dahulu, meskipun dokter mungkin juga menyarankan jenis lain dari inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI) atau obat antipsikotik untuk mengurangi gejala OCD.
Antidepresan yang disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) meliputi:
Advertisement
Deep Brain Stimulation (DBS)
Deep Brain Stimulation (DBS) adalah cara mengobati penyakit OCD yang muncul dalam kasus OCD yang parah dan ketika semua pengobatan lain gagal. DBS melibatkan penempatan elektroda di area otak yang ditargetkan dengan membuka tengkorak. Elektroda dihubungkan dengan kabel di bawah kulit ke generator pulsa yang dikendalikan oleh dokter menggunakan tongkat genggam dan komputer kecil.
DBS belum disetujui oleh FDA untuk pengobatan OCD, tetapi studi terbaru menunjukkan itu bisa menjadi pilihan pengobatan yang menjanjikan untuk pasien yang tidak bisa diobati dengan semua terapi dan obat-obatan yang tersedia untuk OCD.
Repetitive Transcranial Magnetic Stimulation (RTM)
Repetitive Transcranial Magnetic Stimulation (RTM) melibatkan penggunaan magnet untuk menargetkan dan merangsang area tertentu di otak. Sesi RTM bersifat non-invasif dan biasanya berlangsung antara 30 menit hingga satu jam dan sebagian besar perawatan memerlukan sesi harian selama beberapa minggu.
Selama RTM, arus elektromagnetik diterapkan ke tengkorak dan mengarahkannya ke daerah otak tertentu. Jumlah stimulasi dan target stimulasi selalu spesifik untuk setiap pasien. Pasien terjaga selama prosedur dan dapat melanjutkan aktivitas rutin sehari-hari setelah perawatan.
American Psychiatric Association (APA) merekomendasikan terapi somatik seperti RTM dan DBS hanya boleh dipertimbangkan setelah perawatan lini pertama dan kedua telah habis.
[ank]Tips Menjaga Motivasi Kerja selama Ramadan, Jangan Sampai Puasa Menghambat
Sekitar 4 Jam yang lalu8 Khasiat Daun Kersen untuk Kesehatan, Bantu Kontrol Kolesterol dan Gula Darah
Sekitar 5 Jam yang laluSediakan Menu Berbuka dan Sahur, Jasa Katering di Bogor Banjir Pesanan untuk Ramadan
Sekitar 6 Jam yang laluCantiknya Tas Daun Pandan Buatan Emak-emak di Pandeglang, Harganya Cuma Rp12 Ribu
Sekitar 6 Jam yang lalu4 Tahun Eksis, Es Buah Bang Udin jadi Rekomendasi Pelepas Haus di Kota Tangerang
Sekitar 6 Jam yang laluSholat untuk Menentukan Pilihan beserta Tata Cara dan Doanya, Mudah Diamalkan
Sekitar 7 Jam yang laluResep Sosis Kentang Lezat ala Rumahan, Camilan Korea yang Bikin Nagih
Sekitar 8 Jam yang laluMomen Tim Indonesia Gelar Doa Bersama untuk Syabda, Pitha Mentari Tampak Terpukul
Sekitar 9 Jam yang laluMomen Kocak Kakek Ingin Ambil Foto Biduan di Kondangan, Memori HP Malah Tak Cukup
Sekitar 10 Jam yang laluJadi Suami Istri di Bidadari Surgamu, Intip Potret Salshabilla Adriani & Rizky Nazar
Sekitar 10 Jam yang laluCara Sumedang Cegah Tawuran Siswa, dari Kemah Bersama sampai Larang Sahur On The Road
Sekitar 10 Jam yang laluDinkes Bandung Minta Warga Tak Konsumsi Makanan Sisa saat Ramadan, Ini Alasannya
Sekitar 11 Jam yang laluBanjir Pujian, Begini Aksi Anak Kecil Berbagi Es Krim ke Pemulung Cilik
Sekitar 12 Jam yang laluVIDEO: Polisi Gagalkan Penyelundupan Sabu 50 Kg di Bungkus Teh Cina Asal Malaysia
Sekitar 4 Jam yang laluWarga Lampung Terkena Peluru Nyasar Saat Pulang Kerja, Ini Kronologinya
Sekitar 5 Jam yang laluPolisi Kantongi Identitas Sopir Fortuner Seruduk Polantas di Jakarta Barat
Sekitar 8 Jam yang laluKisah Pria Ditolak Mertua karena Jual Ikan Cupang, Kini Jadi Polisi Diminta Kembali
Sekitar 9 Jam yang laluVIDEO: Mahfud Duga Sambo Tak Akan Dieksekusi Mati, Hukuman Jadi Seumur Hidup
Sekitar 1 Hari yang laluTeddy Minahasa 'Boyong' Ahli Forensik Pernah Bela Eliezer Sebagai Saksi Meringankan
Sekitar 5 Hari yang lalu10 Tas Mewah Istri Para Pejabat Indonesia, Mulai Sambo sampai Rafael Alun
Sekitar 5 Hari yang laluCEK FAKTA: Ferdy Sambo Berlutut dan Mengemis Minta Ampun ke Bharada E?
Sekitar 1 Minggu yang laluLPSK Cabut Perlindungan Richard Eliezer Buntut Wawancara TV, Ini Kata Pengacara
Sekitar 1 Minggu yang laluAlasan LPSK Cabut Perlindungan Bharada Richard Eliezer
Sekitar 1 Minggu yang laluLPSK Cabut Perlindungan Terhadap Bharada Richard Eliezer
Sekitar 1 Minggu yang laluCEK FAKTA: Hoaks Permintaan Terakhir Sambo Satu Sel dengan Putri Sebelum Dihukum Mati
Sekitar 1 Minggu yang laluTOP NEWS: Harta Miliaran Rafael Terbongkar | LPSK Kecewa Berat Eliezer Langgar Aturan
Sekitar 1 Minggu yang laluLPSK Cabut Perlindungan, Bharada E akan Diperlakukan Seperti Ini oleh Polisi
Sekitar 1 Minggu yang laluVIDEO: Duduk Perkara Hingga LPSK Cabut Perlindungan Buntut Eliezer Wawancara di TV
Sekitar 1 Minggu yang laluVaksin IndoVac Sudah Bisa Digunakan Sebagai Booster Kedua Masyarakat 18 Tahun ke Atas
Sekitar 1 Minggu yang laluHoaks, Kemenkes Terbitkan Artikel Pria Tak Vaksinasi Berefek pada Kualitas Sperma
Sekitar 3 Minggu yang laluMengenaskan! RANS Nusantara FC Cuma 3 Kali Menang dari 31 Laga BRI Liga 1 Musim Ini
Sekitar 50 Menit yang laluAdvertisement
Advertisement
AM Hendropriyono
Guru Besar Sekolah Tinggi Intelijen Negara
Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami