Gejala OCD

Dilansir dari webmd.com, OCD adalah salah satu istilah yang disalahgunakan beberapa orang untuk menggambarkan seseorang yang menyukai hal-hal yang super rapi atau yang terlalu kaku. Tetapi jika Anda memiliki kondisi OCD yang sebenarnya, Anda akan merasakan bahwa tindakan dan pikiran sangat mengganggu dan berpengaruh negatif dalam hidup.

Sebelum mengetahui cara mengobati penyakit OCD, kita perlu memahami gejalanya juga. Gejala OCD biasanya tidak terjadi sekaligus. Gejalanya dimulai dari yang kecil, dan mungkin akan tampak seperti perilaku normal. Kondisi ini dapat dipicu oleh masalah pribadi, pelecehan, atau sesuatu yang negatif yang sangat memengaruhi seseorang, seperti kematian orang yang dicintai.

OCD juga lebih mungkin terjadi pada orang yang memiliki anggota keluarga dengan OCD atau gangguan kesehatan mental lainnya, seperti depresi atau kecemasan. Gejala OCD adalah obsesi, kompulsi, atau keduanya.

• Obsesi
  Ini adalah pikiran atau impuls mengganggu yang muncul berulang kali. Orang dengan OCD mungkin akan berusaha untuk mengabaikan atau menekannya, tetapi mereka juga merasa takut jika pikiran yang muncul mungkin saja benar.
• Kompulsi
  Ini adalah tindakan berulang yang untuk sementara waktu dapat menghilangkan stres dan rasa cemas akibat obsesi. Seringkali, orang yang memiliki kompulsi percaya bahwa tindakan mereka akan mencegah sesuatu yang buruk terjadi.

Obsesi yang Umum Terjadi

Obsesi sering memiliki tema, seperti yang umum dialami adalah:

Tema: Takut kuman atau kotoran
Gejala: Anda mungkin takut untuk menyentuh hal-hal yang telah disentuh orang lain, seperti gagang pintu. Atau Anda tidak ingin berpelukan atau berjabat tangan dengan orang lain.

Tema: Kebutuhan ekstrim untuk merapikan dan mengatur
Gejala: Anda merasa stres ketika benda-benda tidak pada tempatnya. Sangat sulit bagi Anda untuk meninggalkan rumah sampai Anda mengatur segalanya dengan cara tertentu.

Tema: Takut menyakiti diri sendiri atau orang lain
Gejala: Ketika Anda memikirkan sesuatu yang sama sekali berbeda, Anda memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain.

Tema: Keraguan atau ketakutan berlebihan untuk membuat kesalahan
Gejala: Anda membutuhkan dorongan atau kepastian terus-menerus dari orang lain bahwa apa yang dilakukan adalah benar atau baik.

zliving.com

Kompulsi yang Umum Terjadi

Seperti obsesi, kompulsi juga memiliki tema dan gejala umum:

Tema: Mencuci atau membersihkan
Gejala: Anda mencuci tangan atau mandi berulang-ulang.

Tema: Memeriksa
Gejala: Anda memeriksa berulang kali untuk memastikan peralatan dapur sudah rapi atau pintu terkunci saat Anda pergi.

Tema: Menghitung
Gejala: Anda mengucapkan angka dalam pola tertentu dengan suara keras atau kepada diri sendiri.

Tema: Keteraturan
Gejala: Anda merasa perlu makan makanan tertentu dalam urutan tertentu. Anda mengatur semua pakaian atau barang dapur Anda dengan cara tertentu.

Tema: Rutin
Gejala: Anda mengatakan atau melakukan sesuatu beberapa kali dengan cara tertentu sebelum dapat meninggalkan rumah.

Tema: Mengumpulkan atau menimbun
Gejala: Rumah Anda penuh dengan barang-barang yang tidak Anda gunakan atau butuhkan, dan Anda tidak bisa berhenti membeli atau mengumpulkannya lebih banyak.

Cara Mengobati Penyakit OCD

Dikutip dari psycom.net, cara mengobati penyakit OCD "lini pertama" yang direkomendasikan adalah dengan cognitive-behavioral therapy (CBT) dan manajemen pengobatan, yang biasanya menargetkan serotonin. Banyak dokter percaya bahwa kombinasi dari kedua cara mengobati penyakit OCD ini lebih efektif daripada dilakukan secara terpisah. Jika OCD resisten terhadap bentuk pengobatan standar, masih ada alternatif cara mengobati penyakit OCD lain.

Cognitive-Behavioral Therapy (CBT)

Cognitive-behavioral therapy (CBT) berfokus pada pelatihan otak untuk berpikir dan bertindak secara berbeda terhadap stres. Pikirkan seperti ini: bagian otak Anda yang memecahkan masalah dan membuat aturan tentang bagaimana menanggapi masalah mengembangkan kesalahan dan melalui CBT, Anda dapat mendeteksi kesalahan itu dan memperbaikinya.

Terapi kognitif menggunakan semua jenis strategi yang berbeda untuk mencapai titik itu, termasuk pernapasan dalam, self-talk, jurnal, dan apa yang dikenal sebagai 'bermain naskah sampai akhir'—semacam eksperimen pemikiran di mana Anda membayangkan hasil yang skenario kasus terburuk. Membiarkan skenario ini berjalan menunjukkan bahwa meskipun ketakutan terburuk Anda menjadi kenyataan, Anda masih dapat menemukan cara untuk mengelola dan mengatasi situasi tersebut.

Ada dua cabang utama CBT, eksposur dan pencegahan ritual (ERP) dan terapi penerimaan dan komitmen (ACT). Keduanya memiliki prinsip dan strategi yang sama, namun ACT menambahkan sedikit nuansa.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Secara umum, CBT mengatakan "pikiran ini adalah masalah, mari kita singkirkan." Tetapi terapi ACT mengatakan, "bukan pemikiran ini yang menjadi masalah, melainkan bagaimana Anda menafsirkan pemikiran ini." Perubahan halus dapat membuat perbedaan besar bagi sebagian orang. “Ketika Anda mencoba mengubah pemikiran, Anda sedang mengelaborasi jaringan yang memberi Anda pemikiran itu,” jelas Dr. Steven Hayes, PhD, Profesor Yayasan dalam program Analisis Perilaku di departemen psikologi di University of Nevada dan penulis buku “A Liberated Mind: How to Pivot Toward What Matters.”

Exposure and Response Prevention (ERP)

Dengan ERP, Anda menunjukkan dengan tepat obsesi dan/atau kompulsi Anda dan secara sadar menggantinya dengan pikiran atau perilaku lain. Untuk melakukan ini, Anda akan bekerja dengan terapis untuk menyusun daftar semua obsesi dan kompulsi Anda. Kemudian diberi peringkat dari yang ringan hingga yang paling sulit untuk ditangani. Terapis akan mulai dengan mengerjakan yang paling tidak mengganggu dengan memperkenalkan tantangan.

Misalnya, jika Anda terobsesi untuk memeriksa kunci pintu depan, terapis akan meminta Anda untuk berjalan sampai ke mobil tanpa kembali untuk memeriksa. Maka tantangannya mungkin untuk mencapai ujung jalan sebelum berbalik. Seiring waktu, paparan dan respons yang tertunda ini membantu Anda merespons secara berbeda terhadap obsesi, mengurangi kecemasan yang menyertainya dan kebutuhan untuk melakukan perilaku tertentu.

Cara Mengobati Penyakit OCD dengan Obat-obatan

Obat psikiatri tertentu sering diresepkan untuk mengendalikan obsesi dan kompulsi. Yang paling umum, antidepresan diresepkan terlebih dahulu, meskipun dokter mungkin juga menyarankan jenis lain dari inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI) atau obat antipsikotik untuk mengurangi gejala OCD.

Antidepresan yang disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) meliputi:

• Clomipramine (Anafranil) untuk dewasa dan anak-anak 10 tahun ke atas
• Fluoxetine (Prozac) untuk orang dewasa dan anak-anak 7 tahun ke atas
• Fluvoxamine untuk orang dewasa dan anak-anak 8 tahun ke atas
• Paroxetine (Paxil, Pexeva) hanya untuk orang dewasa
• Sertraline (Zoloft) untuk dewasa dan anak-anak 6 tahun ke atas

Cara Mengobati Penyakit OCD dengan Pengobatan Alternatif

Deep Brain Stimulation (DBS)

Deep Brain Stimulation (DBS) adalah cara mengobati penyakit OCD yang muncul dalam kasus OCD yang parah dan ketika semua pengobatan lain gagal. DBS melibatkan penempatan elektroda di area otak yang ditargetkan dengan membuka tengkorak. Elektroda dihubungkan dengan kabel di bawah kulit ke generator pulsa yang dikendalikan oleh dokter menggunakan tongkat genggam dan komputer kecil.

DBS belum disetujui oleh FDA untuk pengobatan OCD, tetapi studi terbaru menunjukkan itu bisa menjadi pilihan pengobatan yang menjanjikan untuk pasien yang tidak bisa diobati dengan semua terapi dan obat-obatan yang tersedia untuk OCD.

Repetitive Transcranial Magnetic Stimulation (RTM)

Repetitive Transcranial Magnetic Stimulation (RTM) melibatkan penggunaan magnet untuk menargetkan dan merangsang area tertentu di otak. Sesi RTM bersifat non-invasif dan biasanya berlangsung antara 30 menit hingga satu jam dan sebagian besar perawatan memerlukan sesi harian selama beberapa minggu.

Selama RTM, arus elektromagnetik diterapkan ke tengkorak dan mengarahkannya ke daerah otak tertentu. Jumlah stimulasi dan target stimulasi selalu spesifik untuk setiap pasien. Pasien terjaga selama prosedur dan dapat melanjutkan aktivitas rutin sehari-hari setelah perawatan.

American Psychiatric Association (APA) merekomendasikan terapi somatik seperti RTM dan DBS hanya boleh dipertimbangkan setelah perawatan lini pertama dan kedua telah habis.