7 Penyebab Gangguan Pencernaan, Perhatikan Gejala dan Cara Mencegahnya
Merdeka.com - Tahukah kamu bahwa 80% sistem kekebalan tubuh terdapat dalam saluran pencernaan, maka dari itu menjaga kesehatan pencernaan sangat penting untuk keseluruhan tubuh. Pencernaan adalah proses di mana makanan dipecah menjadi bentuk yang dapat diserap ke dalam darah dan dibawa ke seluruh sel tubuh untuk nutrisi dan energi.
Proses pencernaan dimulai dari mulut ketika kita mengunyah dan menelan. Dalam hal ini air liur mengandung enzim yang dapat memecah makanan menjadi molekul yang lebih kecil.
Ketidakmampuan untuk mencerna makanan dengan baik bisa disebabkan oleh kekurangan asam lambung dan enzim pencernaan. Hal demikian adalah masalah umum yang kerap terjadi karena kebiasaan makanan yang buruk dan tingkat stres yang tinggi.
Untuk mencegah gangguan pencernaan hal mendasar yang perlu kamu tahu adalah penyebabnya terlebih dahulu agar kamu bisa menghindarinya sedari awal. Berikut ini informasi lengkap mengenai 7 penyebab gangguan pencernaan, perhatikan gejala hingga cara mencegahnya telah dirangkum merdeka.com melalui liputan6.
Penyebab Gangguan Pencernaan
1. Penyakit Refluks Asam LambungPenyebab gangguan pencernaan yang pertama adalah refluks asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) yang merupakan kondisi ketika asam lambung naik ke esofagus (kerongkongan). Penyebab gangguan pencernaan satu ini adalah melemahnya cincin otot kerongkongan yang berfungsi mencegah makanan kembali ke kerongkongan setelah masuk ke lambung.
2. Tukak LambungPenyebab gangguan pencernaan berikutnya adalah tukak lambung yang merupakan luka terbuka di lapisan lambung, atau bisa juga terjadi di usus 12 jari (ulkus duodenum). Tukak lambung disebabkan oleh infeksi bakteri, dan penggunaan aspirin atau obat antiinflamasi nonsteroid dalam jangka panjang.
3. Penyakit CeliacPenyakit celiac disebabkan oleh reaksi sistem imun terhadap konsumsi gluten, yaitu protein yang dapat ditemukan pada gandum. Penyakit ini dapat merusak lapisan usus halus dan membuat nutrisi tidak dapat diserap.
4. Penyakit Batu EmpeduSelain karena penyakit celiac, gangguan pencernaan juga bisa disebabkan oleh adanya penyumbatan pada saluran empedu yang disebabkan oleh batu hasil pengkristalan kolesterol ataupun bilirubin.
5. WasirWasir juga bisa jadi salah satu penyebab gangguan pencernaan yang cukup banyak dihadapi masyarakat. Penyakit ini disebabkan karena pembengkakan pembuluh darah di sekitar atau di dalam anus.
6. EsofagitisPenyebab gangguan pencernaan ini adalah peradangan di lapisan kerongkongan. Hal ini dapat menimbulkan nyeri, sulit menelan, dan nyeri di bagian dada.
7. GastritisGastritis terjadi karena peradangan di dinding lambung, yang dapat terjadi tiba-tiba (akut), atau berlangsung dalam jangka panjang (kronis).
Gejala Gangguan Pencernaan
Setelah mengetahui penyebab gangguan pencernaan, kamu juga perlu mengetahui gejala umum yang kerap muncul saat seseorang mengalami gangguan pencernaan yakni sebagai berikut:
Cara Mencegah Gangguan Pencernaan
Cara mencegah gangguan pencernaan bisa kamu lakukan dengan menerapkan pola hidup sehat yakni sebagai berikut:
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Berbagai kebiasaan buruk setelah makan yang perlu kamu hindari agar kesehatan pencernaan bisa terjaga.
Baca SelengkapnyaPengolahan makanan selama berpuasa yang tepat sangat penting agar tidak mengalami masalah kesehatan.
Baca SelengkapnyaPada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca SelengkapnyaMakanan tidak hanya berfungsi sebagai sumber energi, tetapi juga dapat memberikan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh saat kondisinya sedang menurun.
Baca SelengkapnyaSindrom nasi goreng merupakan salah satu istilah yang digunakan untuk menyebut masalah keracunan makanan. Kenali penyebab dan cara menagtasinya.
Baca SelengkapnyaKondisi telinga berdarah dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk cedera fisik, infeksi, atau gangguan dalam saluran pendengaran.
Baca SelengkapnyaLambung menjalankan fungsinya dalam beberapa proses tahapan.
Baca SelengkapnyaSejumlah bagian tubuh ternyata tidak boleh kita sentuh sembarangan, terutama dengan kondisi tangan yang belum steril.
Baca Selengkapnya