7 Tipe Jerawat yang Ternyata Berpengaruh pada Kesehatan, Ini Titik dan Cara Mengatasinya

Jerawat adalah masalah kulit yang sering menghantui banyak orang. Problem kulit ini tidak hanya mengganggu penampilan tetapi juga dapat mengurangi rasa percaya diri. 

Jerawat umumnya muncul di wajah atau punggung dan disebabkan oleh kelebihan produksi minyak dan sebum yang menyumbat pori-pori, sehingga menyebabkan infeksi dan peradangan pada permukaan kulit.

Namun, jerawat tidak hanya disebabkan oleh faktor eksternal seperti minyak dan sebum. Ternyata, letak jerawat di wajah dapat menjadi tanda adanya gangguan kesehatan dalam tubuh. 

Menurut Claire Georgiou, seorang ahli nutrisi dan herbal Australia dari Reboot Naturopath,Berikut adalah tujuh tipe jerawat dan kaitannya dengan kondisi kesehatan tubuh Anda.

1. Pipi

Jerawat di pipi sering kali merupakan tanda bahwa kesehatan paru-paru Anda terganggu. Kebiasaan merokok, menjadi perokok pasif, polusi udara, atau alergi debu dapat menjadi penyebabnya.

Untuk mengatasi jerawat di area ini, hindari sumber polusi, asap rokok, dan penyebab alergi. Selain itu, menjaga kebersihan wajah dengan rutin mencuci muka juga sangat penting.

2. Hidung

Jerawat yang muncul di area hidung, baik di bagian bawah maupun di dalam lubang hidung, mengindikasikan adanya gangguan kesehatan jantung.

Konsumsi makanan yang baik untuk jantung seperti ikan, oatmeal, almond, alpukat, buah-buahan berry, dan bayam dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Hindari makanan dengan lemak jenuh yang buruk untuk kesehatan jantung Anda.

3. Dagu dan Rahang

Jika jerawat muncul di area dagu dan sepanjang garis rahang, itu merupakan tanda adanya gangguan hormon. Jerawat jenis ini biasanya muncul saat mendekati masa haid. Untuk mencegahnya, pastikan Anda cukup istirahat dan menghindari begadang. Mengonsumsi vitamin E atau vitamin C juga dapat membantu menyeimbangkan hormon dan mencegah munculnya jerawat.

4. Area Dahi dan Pelipis

Jerawat yang muncul di area dahi dan pelipis biasanya berhubungan dengan alergi terhadap makanan tertentu, kelebihan konsumsi makanan cepat saji atau kalengan, alkohol, dan lemak jenuh.

Tipe jerawat ini juga menunjukkan ketidakseimbangan kadar gula dalam darah dan gejala dehidrasi. Untuk mengatasi jerawat di area ini, Anda dapat minum banyak air, mengubah pola makan dengan makanan yang lebih sehat, dan mengurangi konsumsi gula dalam makanan serta minuman.

Langkah-langkah ini dapat membantu mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan kulit.

5. Pelipis

Jerawat yang muncul hanya di pelipis biasanya berhubungan dengan masalah ginjal.

Ginjal yang tidak berfungsi dengan baik dapat menyebabkan penumpukan racun dalam tubuh yang kemudian mempengaruhi kulit.

Untuk mengatasi masalah ini, perbanyak konsumsi air mineral dan jus buah alami untuk membantu proses detoksifikasi tubuh.

6. Di Antara Mata

Jerawat yang muncul di antara mata merupakan tanda gangguan pada kesehatan liver dan sistem pencernaan.

Liver yang berfungsi untuk membersihkan racun dari tubuh dapat terganggu akibat konsumsi makanan yang sulit dicerna seperti gula sederhana, soda, kafein, dan alkohol.

Untuk mengatasi jerawat di area ini, kurangi konsumsi makanan tersebut dan perbanyak konsumsi serat dan air untuk membantu pencernaan.

7. Dagu

Jerawat bukan hanya masalah kulit yang mengganggu penampilan, tetapi juga bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan dalam tubuh. 

Dengan memahami tipe-tipe jerawat dan lokasinya, Anda dapat mengambil langkah-langkah pencegahan dan perawatan yang tepat untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan.