10 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Memakai Sunscreen, Bikin Kulit Jadi Kusam

Sunscreen adalah bagian tak terpisahkan dari rutinitas perawatan kulit sehari-hari. Meskipun begitu, banyak orang yang belum menyadari bahwa penggunaannya seringkali diiringi oleh sejumlah kesalahan.

Dari pemakaian yang kurang tepat hingga penyeleksian produk yang tidak sesuai, berikut adalah 10 kesalahan umum yang sering terjadi, yang dapat membuat kulit kehilangan perlindungan optimal dari paparan sinar UV.

1. Memakai Terlalu Sedikit Sunscreen

Salah satu kesalahan umum adalah penggunaan sunscreen yang kurang dari yang seharusnya.

Sebagian besar orang cenderung mengaplikasikan jumlah yang terlalu sedikit, hanya seperempat dari yang diperlukan. Menurut Marcy Street, seorang dokter kulit bersertifikat, untuk melindungi wajah dengan baik, sebaiknya gunakan jumlah sunscreen sebanyak genggaman penuh atau 2 jari penuh.

2. Memakainya Hanya pada Saat Cuaca Terik

Banyak orang hanya menggunakan sunscreen saat cuaca terik, padahal sinar UV tetap berisiko pada hari berawan.

American Academy of Dermatology (AAD) menemukan bahwa hanya 20% orang Amerika yang menggunakan sunscreen saat cuaca mendung. Untuk perlindungan maksimal, sunscreen sebaiknya diaplikasikan setiap kali keluar rumah, termasuk pada hari berawan.

3. Memakai Sunscreen dengan SPF di Bawah 30

Sunscreen dengan SPF di bawah 30 tidak memberikan perlindungan yang optimal. AAD merekomendasikan sunscreen dengan SPF 30 atau lebih, karena nilai SPF menunjukkan seberapa efektif produk tersebut menyaring sinar UVB. Pilih produk dengan spektrum luas dan tahan air untuk perlindungan lebih baik.

4. Tidak Teliti Membaca Label Produk

Teliti membaca label produk adalah langkah penting. Sesuaikan jenis sunscreen dengan kebutuhan kulit Anda, termasuk SPF, jenis kulit, dan rekomendasi penggunaan.

Kulit kering cocok dengan sunscreen krim atau losion, sementara kulit berminyak lebih baik dengan jenis gel atau semprot.

5. Menghindari Bagian Tubuh Tertentu

Jangan hanya mengoleskan sunscreen pada bagian kulit yang terlihat. Oleskan merata ke seluruh tubuh, termasuk bagian belakang telinga, leher, dan bibir. Bibir khususnya rentan karena kurang melanin, sehingga perlindungan ekstra diperlukan.

6. Bergantung Sepenuhnya pada Sunscreen

Sunscreen tidak menyediakan perlindungan 100%, jadi jangan bergantung sepenuhnya padanya. Gunakan pakaian yang melindungi kulit, topi, dan kacamata hitam. Tempat berteduh juga penting untuk perlindungan yang lebih baik.

7. Memakai Sunscreen yang Sudah Lama

Pastikan sunscreen belum kedaluwarsa sebelum penggunaan. FDA menyatakan bahwa sunscreen efektif selama tiga tahun. Jika sudah melewati batas waktu tersebut, buang produk tersebut, karena kandungan bahan kimia di dalamnya mungkin sudah rusak.

8. Hanya Menggunakan Spray Sunscreen

Meskipun praktis, spray sunscreen tidak melindungi seluruh kulit dengan baik. Gunakan sunscreen dalam bentuk krim untuk perlindungan yang lebih merata, terutama pada area wajah yang sudah dihiasi makeup.

9. Mencampurkan Sunscreen dengan Kosmetik Lainnya

Hindari mencampurkan sunscreen dengan produk kosmetik lainnya. Oleskan sunscreen terlebih dahulu dan tunggu sekitar 15 menit sebelum menggunakan produk kosmetik lainnya. Mencampurkan keduanya dapat mempengaruhi efektivitas perlindungan dari sunscreen.

10. Terpapar Sinar Matahari Terlalu Lama Walau Pakai Sunscreen

Sunscreen dengan SPF tinggi tidak berarti Anda bisa terpapar sinar matahari terlalu lama tanpa risiko. Radiasi sinar UV bisa mencapai 80% pada hari mendung, sehingga tetap perlu menjaga waktu terpapar sinar matahari.

Dengan memahami dan menghindari kesalahan-kesalahan ini, kulit Anda dapat tetap terlindungi dengan optimal dari bahaya sinar UV.

Jangan lupa untuk mengintegrasikan penggunaan sunscreen ke dalam rutinitas harian perawatan kulit Anda untuk hasil yang lebih baik dan kulit yang lebih sehat.

Seperti yang diungkapkan oleh American Academy of Dermatology, "Pemakaian sunscreen adalah bagian penting dari photoprotection, upaya untuk mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari."