Turun Belasan hingga Puluhan Kilo, 7 Artis Ini Berbagi Tips Turunkan Berat Badan

Poppy Sovia mengunggah potretnya yang semakin langsing setelah turun berat badan 25 kg. Dewi Hughes dan Tya Ariestya juga sukses menurunkan berat badan signifikan.

Oleh Tantri Setyorini - Reporter

Diperbaharui 01 June 2026, 17:56 WIB

Diterbitkan: 08 October 2020, 00:04 WIB

Copy Link

Memiliki tubuh langsing ideal merupakan impian banyak wanita. Namun hal itu tak mudah dicapai, terutama jika jarum timbangan sudah terlanjur miring ke kanan. Walaupun begitu, tak sedikit pula yang berhasil menurunkan berat badan berlebih hingga ideal. Beberapa artis cantik ini misalnya.

Beberapa waktu lalu, Poppy Sovia mengunggah potretnya yang semakin langsing setelah turun berat badan 25 kg. Dewi Hughes dan Tya Ariestya juga sukses menurunkan berat badan signifikan. Untungnya, mereka juga tidak pelit berbagi tips langsing.

Yuk, simak tips turunkan berat badan dari para artis cantik seperti dilansir Liputan6.com (24/9/2020).

1. Dewi Hughes

View this post on Instagram

Ini bukan masalah diet, ini soal bagaimana mengelola nafsu, emosi, pikiran, perasaan kita... Ya kan?😄 Sore tadi saya merasa ingin olah raga, ya... Sekedar jalan santai... Di luar udara panas sekali dan seperti biasa jakarta berdebu dan polusi udara. Jadi saya memutuskan untuk jalan keliling di mall saja, pemandangan bagus... Meskipun tidak shopping, saya berhasil putar keliling mall dan menurut aplikasi di hp saya total saya jalan kurang lebih sejauh 4 KM. MasyaAllah senangnya... Sambil jalan saya merenung, ini benar benar menggoda, ada aneka makanan dan aneka barang di setiap langkah saya. Saya bilang pada diri saya sendiri (self hypnosis) , "saya adalah tuan untuk pikiran dan tubuh saya, hari ini saya mau jalan sore. Jadi ayo kita lakukan dengan sungguh-sungguh!" Saya pulang sekitar pukul 9 malam dengan perasaan bahagia dan menang, menang lomba menahan hawa nafsu. Anda menang apa hari ini?😉 . . . #DewiHughesHypnotherapy #DietKenyang #SemuaYangAdaDiPikiranKitaTerjadiSekarang

A post shared by Dewi Hughes (@hughes.dewi) on Aug 19, 2019 at 5:02am PDT

Penampilan Dewi Hughes kini bikin pangling. Ia berhasil menurunkan berat badan hingga 80 kg. Berat badan Dewi awalnya 139 kg dan berkurang 59 kg melalui cara diet hipnoterapis. Hipnoterapis adalah metode mensugesti pola pikir untuk melakukan diet. Dewi Hughes kini sangat menjaga pola makannya dan rajin berolahraga.

Advertisement

2. Okky Lukman

Penampilan terbaru presenter Okky Lukman cukup menyita perhatian publik. Ia tampil begitu langsing setelah berat badannya turun 20 kg.

Mau piknik tahan dulu ya guys, kita tetap harus waspada walaupun new normal. Lebih baik kumpul sama keluarga kecil dulu aja dirumah Hanya makan keripik bareng juga seru kok sambil ngobrol2.Hindari kerumunan Dan keramaian tetap Jaga jaraknya ya❤️ semoga kita semua tetap sehat Dan selamat🙏🏼ayo kita sadar dari diri kita masing2, karena yg bertanggung nawab atas diri kita adalah diri kita sendiri🤗tetap semangaaaaaat yaa stay safe❤️

A post shared by Okky Lukman (@okidatanglagi) on Jun 7, 2020 at 1:23am PDT

Rahasia langsing ala Okky yakni rutin melakukan olahraa muay thai dan zumba. Ia juga menjelaskan bahwa tak melakukan diet ketat hanya mengatur pola makan yang benar dan berolahraga.

3. Tina Toon

View this post on Instagram

Tetap Jaga Kesehatan dan Kebersihan Yaaa 🤗 Tetap Waspada Jangan Lengah 🤗 Pakai Masker , Cuci Tangan / Hand Sanitizer , Jangan Kerumunan & Jaga Jarak , Kalau Tdk Fit Jgn Keluar , Kalau Habis Keluar Rumah Pulang Langsung Mandi 🤗 . . . Kadang Kita Keasikan Aktifitas , Seolah Udah Okayyy , Tapi Virus Corona Itu Ga Keliatan , Makanya Tetap Harus Hati2 ... Tetap Sadar , Fokus dan Konsentrasi Kalau Lagi Diluar , Ada Agenda Tambaham Yaitu Jaga Diri Agar Tidak Tertular dan Menularkan Covid19 ... . . . Tapi Coroncesss Ini Menyadarkan Kita Ya Kebebasan Itu Ga Bisa Dibeli Termasuk Kebebasan Bernafas 🤦🏻‍♀️ Punya Uang Banyak Sampe Pesawat Pun Mau Ngungsi Kemana Ga Bisaaa 😂 Btw Ini Foto Lama Pas Masih bisa Keluar2 Bebasss Beneuurrr... Get Well Very Soon To The World #Throwback #TBT #EditanKoq 🤪

A post shared by TinaToon (@tinatoon101) on Jul 14, 2020 at 1:38am PDT

Tina Toon yang dulu terkenal dengan pipinya yang chubby kini semakin terlihat langsing. Ia berhasil turun berat badan 28 kg. Rahasia diet dari Tina Toon adalah rajin berolahraga dan mengatur pola makan secara keta selama kurang lebih 8 bulan.

4. Nia Ramadhani

Nia Ramadhani sempat mengalami kenaikan berat badan hingga 28 kg setelah hamil anak ketiga.

View this post on Instagram

Setahun lalu... Cerahh... #2019 #throwback

A post shared by Nia Ramadhani Bakrie (@ramadhaniabakrie) on Apr 12, 2020 at 2:50am PDT

Nia pun melakukan diet ketat untuk mengembalikan tubuh idealnya. Diet ketatnya berhasil setelah selalu rutin olahraga dan makan makanan sehat dalam kurun waktu 7 bulan.

5. Tike Priatnakusumah

View this post on Instagram

Semalam penampilan makin glam karena talenta luar biasa dari orang orang yang paham sama bidangnya. Make up and turban by @iwan_toyo Styled by @purilasmi_raf Outerwear by @raegitazoro by @raegitaoktora 📸 by @ashcolored

A post shared by Tike Prie (@tikeprie) on Feb 21, 2020 at 6:04pm PST

Presenter Tike Priatnakusumah juga kini langsing setelah berat badannya turun 25 kg. Ia berusaha untuk diet ketat seperti selalu berolahraga pagi bersama suaminya hingga menjaga pola makan yang sehat. Usaha dietnya berhasil dan terbukti pipinya makin tirus.

6. Tya Ariestya

Tya Ariestya sempat alami kenaikan berat badan secara drastis usai melahirkan anak kedua. Bahkan berat badan Tya menyentuh angka 74 kg. Ia kemudian menjalani program diet sejak akhir Juni 2020.

View this post on Instagram

Keliatan gak? Beda nya dimana aja? Sumpah bukan iklan pelangsing! Obat nya cm jalan santai 45menit, tanpa keringetan, tanpa capek, tanpa ngos ngos an Tujuannya merangsang sel utk bs bekerja (metabolisme) lebih baik, Atur makan versi kalian masing2! Disiplin waktu, hanya makan pada jam nya dan konsisten dengan asupan Yang gak boleh gak banyak! Cuma: Gula, Tepung, Minyak, Santen, Bumbu kacang Sampe saat ini aku masih makan nasi hampir tiap hari menu aku post di story klo mau liat & ikutin monggo di capture aja dari story ku Sehat itu gak susah asal ada kemauan, turun bb jg gak akan ikut asal mau konsisten Tujuan utama aku adalah terapi PCO & bs program Ade nya Kanaka Kalundra klo berat badan mulai ideal Gak nyangka banyak yg ikut buat hidup sehat! Yaudah klo bs sehat sama2 kenapa ngga 👌 Nb: klo sampe Ada tukang obat pelangsing yg pake foto ini, dipastikan dia jual obat pelangsing abal-abal krn pake foto curian tanpa izin 😁 #fittyaariestya #jalan45menittyaariestya #bukaniklanpelangsing #pejuangPCOs #akunjualanprogramturunberatbadan&pelangsingDILARANGpakefotoini!

A post shared by Tya Ariestya (@tya_ariestya) on Jul 28, 2020 at 6:18pm PDT

Rahasia diet Tya yakni jalan kaki selama 45 menit setiap harinya. Selama dua bulan diet dan rutin berolahraga, Tya berhasil turunkan 15 kg.

7. Poppy Sovia

View this post on Instagram

Gass yukk! ✨💨 . 📷 @tobioelta . #poppysovia #popsonbike #beingyourselfisnotacrime #popsovia #indonesianactress #jakarta #indonesia #postoftheday #picoftheday #instagram

A post shared by Poppy Sovia (@popsovia) on Aug 20, 2020 at 6:41am PDT

Berat badan Poppy Sovia setelah melahirkan anak pertama naik secara drastis. Pipi Perempuan kelahiran 23 September 1984 bahkan terlihat chubby. Untuk mengembalikan tubuh idealnya, Poppy melakukan diet ketat selama satu tahun seperti makan nasi seminggu sekali."Kak Poppy kok bisa sih badannya balik lagi kyk dulu sebelum hamil ??“ bisa dongg.. aku udh turun sampe 25 kg lohh! penasaran ???? sini aku jawab...Bisa banget sih.. cuma aku usahanya pake banget, kayak dari yang ngefans sama nasi, jadi seminggu sekali lah makan nasi (mesti rela dan maksa buat sanggup n konsisten)," tulis Poppy Sovia di Instagram.Reporter: Putra Marenda
Sumber: Liputan6.com

Halaman

1 2 3 4 Show All

Bagikan

Copy Link

Tim Redaksi

Tantri Setyorini writer

Tantri Setyorini editor