Ada kalanya anak yang tidak rewel dalam makan pun ogah makan. Apalagi anak yang biasanya memang sulit makan. Kalau sudah begini, orangtua jadi bingung. Bagaimana caranya agar anak tak susah makan lagi?

Pada acara Virtual Press Conference: Parenthood Institute, dokter anak Primaku menjelaskan beberapa kemungkinan penyebab anak susah makan. Cari tahu dulu penyebabnya. Jika anak sedang sakit atau tidak enak badan, misalnya. Nafsu makan pasti jadi berkurang sehingga mereka enggan makan. Anak yang sedang konstipasi (susah buang air besar) biasanya juga jadi rewel saat waktu makan.

Jika anak susah makan karena masalah perilaku atau picky eater, maka bisa diakali dengan memberikan pilihan. Daripada memaksa anak makan, lebih baik beri pilihan makanan untuk disantap. Biasanya, trik ini bakal membuat mereka lebih tertarik untuk makan.

Hal senada diungkapkan oleh Carlos Gonzalez, seorang dokter anak dan penulis kepada BBC Goodfood. Alih-alih memaksa anak makan, memberikan contoh kebiasaan makan yang baik bakal lebih berguna. "Jika orangtua tidak memaksa anak [untuk makan], biasanya mereka akan mengembangkan preferensi yang mirip [dengan orangtua]. Jika orangtua memaksa menjejali anak dengan makanan, pada akhirnya anak justru membenci makanan."

Lebih jauh, artikel Healthline menyarankan sederet tips untuk membuat anak tidak rewel saat waktu makan. Jangan gunakan distraksi seperti film kartun atau mainan untuk membujuk anak makan. Ini justru bisa mengembangkan kebiasaan makan yang buruk. Siapkan makanan dengan porsi yang tidak berlebihan dan libatkan mereka dalam proses memasak. Jangan terlalu sering memberikan camilan di luar waktu makan. Sebaiknya, hindari juga waktu makan yang berdekatan dengan jam tidur.