Rahasia Tya Ariestya Turunkan Berat Badan 13 Kg dalam 2 Bulan dengan Pola Hidup Sehat

Merdeka.com - Tya Ariestya beberapa waktu terakhir ini sedang menjadi perbincangan publik di dunia maya. Hal ini terkait usahanya yang sedang menurunkan berat badannya.

Selama dua bulan menjalani program, Tya Ariestya memperlihatkan hasilnya. Istri dari Muhammad Irfan Ratinggang ini berhasil menurunkan berat badannya 13 kg.

Banyak yang mengapresiasi usaha yang dilakukan Tya Ariestya, termasuk dari rekan artis. Sebab dia hanya menerapkan pola hidup sehat. Berikut ulasannya.

Potret Terbaru Tya Arestya

Tya Ariestya memperlihatkan potret terbarunya. Tya mengaku suda dua bulan menjalani program dietnya dengan rutin jalan kaki selama 45 menit setiap hari dan juga mengatur pola makan. Da behasil menurunkan berat badannya 13 kg. Pada Juni 2020 lalu, Tya Ariestya mengaku memiliki berat badan 74 kg. Namun, setelah menjalani program diet selama sebulan, Ia mengalami penurunan berat badan sebanyak 7 kg.

"Sudah 2 bulan! Achievement 13kg aku sudah turun, tepuk tangan utk aku sendiri atas konsistensi aku. Terimakasih utk mental aku, yg sudah menyelamatkan tubuh aku!" tulis Tya Ariestya.

©2020 Merdeka.com/Tya Ariestya

Tunjukan Progres

Tya mengaku senang, program yang dia jalani selama dua bulan mulai memperlihatkan hasilnya. Dia pun akan kembali rutinitas yang sama selama dua bulan ke depan.

"Minimal 2bulan jalanin program jalan 45menit + pola makan sehat udah tercapai. Aku tambahin lagi 2bulan kedepan. Foto ini sengaja gak diambil bagus bagus an atau cakep- cakep an atau cantik-cantik an. Badan saya gak sempurna, tp ini progress yang luar biasa!" ungkapnya.

Instagram/tya_ariestya ©2020 Merdeka.com

Semua Butuh Usaha

Bagi Tya, pencapaian yang dia raih saat ini berkat usaha dan juga konsistensi.

"Usia tubuh aku yg tgl 29juni 2020 setara dgn usia 54tahun, perhari ini jadi setara dgn usia 44thn. Masih tua emang, rapi progress 2 bulan jd lebih Muda 10tahun kan amazing! Siapa mau sehat? Siapa mau awet Muda? Siapa mau kualitas hidup lebih baik? Usaha dulu," katanya.

Instagram/tya_ariestya ©2020 Merdeka.com

Dipuji Rekan Artis

Sejumlah rekan artis pun memuji usaha yang dilakukan Tya Ariestya dalam menurunkan berat badan.

"Hebaattt," tulis @lunamaya.

"Kerennnnnn," tulis @dewiperssikreal.

"Mauuuuu kaya gini kaaaa," tulis adeliapasha.

Instagram/tya_ariestya ©2020 Merdeka.com

Jadi Inspirasi

Apa yang dilakukan Tya rupanya menjadi inspirasi bagi warganet untuk melakukan pola hidup sehat.

"Terimakasih kak tya udh mengispirasi... Bismillah mengikuti pola hidup yg sehat," tulis @kamiliasuhaima96.

"Yeaaaayyyyyy keliatan bangeeetttt dari pas ketemu terakhir trus ketemu lagi hari iniiii @tya_ariestya," tulis @diasdaning.

Instagram/tya_ariestya ©2020 Merdeka.com

Jalan Kaki Selama 45 Menit Setiap Hari

Pada Juni 2020 lalu, Tya Ariestya mengaku memiliki berat badan 74 kg. Namun, setelah menjalani program diet selama sebulan, Ia mengalami penurunan berat badan sebanyak 7 kg.

Ia mengatakan dirinya rutin jalan kaki selama 45 menit setiap hari. Baginya, cara ini sangat efektif untuk menurunkan berat badannya.

Atur Pola Makan

Tak hanya itu, Tya juga mengatur pola dan jadwal makannya. Ia pun selalu berusaha makan sesuai jadwalnya. Ia mengatakan kalau dirinya tak makan di luar jam yang sudah ditentukan.

"Atur jam makan, kalo aku: 09.00wib sarapan, 12.00wib makan siang, 15.30wib cemilan sore, 19.00wib makan malem, 21.00wib cemilan malem, Kalian bs sesuain sendiri sama pola hidup masing2 ya," tulisnya.

"Diluar itu NO NGUNYAH, Dilarang cheating (makan telat, icus icip dan sejenisnya dinamakan cheating)Makan ontime di jam nya, toleransi hanya 5menit sebelum & se sudah jadwal," sambungnya.