Daftar Jus Super Ampuh Turunkan Kolesterol, Sangat Cocok Diminum Usai Santap Daging

Umat Islam di seluruh dunia saat ini masih menikmati momen-momen Hari Raya Idul Adha.

Sebagaimana diketahui, Hari Raya ini identik dengan penyembelihan hewan kurban. Umumnya, umat Islam akan mendapatkan daging segar hasil kurban Idul Adha.

Bukan hanya umat Islam saja, tak jarang agama non islam juga bisa menikmati pemberian daging segar hasil kurban.

Saat mendapatkan daging kurban, biasanya akan langsung diolah menjadi masakan yang lezat.

Mulai dari rendang, sate, rawon hingga soto daging.

Akan tetapi, sering kali masyarakat justru terlena saat mengonsumsi masakan olahan daging kurban.

Padahal, mengonsumsi daging dengan jumlah berlebih itu tidak baik bagi kesehatan.

Salah satu penyakit yang menghantui adalah kolesterol.

Oleh karena itu, masyarakat perlu menyiapkan hidangan lainnya untuk membantu menurunkan kolesterol.

Misalnya dengan jus buah maupun sayur yang ampuh menurunkan kadar kolesterol.

Lantas apa saja daftar jus super ampuh turunkan kolesterol?

Melansir dari berbagai sumber, Rabu (19/6), simak ulasan informasinya berikut ini.

1. Jus Jeruk

Jus super ampuh turunkan kolesterol yang pertama adalah jus jeruk. Selain menyegarkan, siapa sangka jus jeruk memiliki segudang manfaat bagi tubuh yang tidak banyak diketahui.

Salah satu manfaat jus jeruk adalah mampu membantu menurunkan kadar kolesterol. Tak hanya itu, jus jeruk juga mampu membantu melarutkan lemak tubuh.

Seorang peneliti University of Nebraska Amerika Serikat, Jidong Sun, mengatakan bahwa Ia percaya kandungan d-limone yang ada dalam buah jeruk mampu membantu menyembuhkan sejumlah penyakit kritis. Seperti jantung hingga kanker payudara.

Hal ini lantaran kandungan d-limone dan vitamin C dalam jeruk mampu membuat kadar kolesterol dan lemak cepat terbuang. Apalagi selepas kalian mengonsumsi daging.

2. Jus Apel

Jus super ampuh turunkan kolesterol yang kedua yaitu jus apel.

Siapa sangka, jus apel dikenal ampuh membuang dan menetralisir lemak jahat dalam tubuh.

Manfaat tersebut berkat kandungan pektin yang cukup tinggi.

Pektin sendiri merupakan sejenis serat larut yang mampu membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Sebuah jurnal University of Reading yang diterbitkan pada tahun 2015 menyatakan bahwa risiko menderita penyakit jantung bisa dicegah dengan rutin mengonsumsi jus apel.

Selain itu, kandungan polifenol atau antioksidan dalam apel juga dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh.

3. Jus Jambu Biji

Jus super ampuh turunkan kolesterol yang ketiga adalah jus jambu biji. Tahukah kalian, serat dalam jambu biji rupanya dinilai dapat membantu menurunkan kadar tekanan darah dan kolesterol.

Dengan mengonsumsi jambu biji ataupun satu gelas jus jambu biji, tubuh akan mendapatkan sekitar 8,9 gram serat baik. Selain itu, tubuh juga akan memperoleh berbagai asupan vitamin dan mineral.

Kandungan-kandungan inilah yang dipercaya mampu membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh. Sehingga dapat mengurangi risiko menderita penyakit jantung.

4. Jus Delima

Jus delima juga masuk ke dalam daftar jus super ampuh turunkan kolesterol. Sudah menjadi rahasia umum, buah delima memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Khususnya punicalagin dan punicalin.

Antioksidan tersebut telah terbukti mampunyai efek membantu melindungi terhadap peradangan dan oksidasi kolesterol jahat (LDL) dalam arteri.

Dengan mengonsumsi jus delima secara rutin, dipercaya mampu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Selain itu juga mampu membantu meningkatkan kesehatan jantung dan aliran darah.

5. Jus Bit

Jus super ampuh turunkan kolesterol selanjutnya adalah jus bit.

Banyak orang yang tidak mengetahui bahwa buah bit memiliki segudang manfaat untuk tubuh.

Salah satunya membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Senyawa betalain yang ada pada buah bit inilah yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.

Sehingga, senyawa betalain mampu membantu menurunkan kadar oksidasi kolesterol jahat dalam tubuh.

Senyawa ini juga mampu meningkatkan fungsi normal pada pembuluh darah.

Bukan hanya itu saja, serat yang ada dalam jus bit juga mampu membantu menurunkan penyerapan kolesterol dari makanan ke dalam darah.

6. Jus Tomat

Sebagian besar orang mungkin sangat suka dengan jus tomat. Namun, sadar atau tidak jika jus tomat memiliki sugdang manfaat bagi tubuh.

Jus tomat sendiri turut masuk ke dalam daftar jus super ampuh turunkan kolesterol. Buah berwarna merah ini memiliki kandungan lipoken (pemberi warna merah) di dalamnya.

Kandungan likopen inilah yang dikaitkan dengan penurunan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Selain itu juga dikaitkan dengan penurunan peradangan pada pembuluh darah.

Tak hanya itu, jus tomat juga dipercaya mampu membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Di mana hal itu akan memberika keuntungan bagi kesehatan jantung secara menyeluruh.