40 Peserta Ikuti Yoga Massal Mahasiswa Kedokteran Unja: Wujudkan Gaya Hidup Sehat dan Cegah Penyakit
Mahasiswa Kedokteran Unja gagas yoga massal untuk 40 peserta, wujudkan gaya hidup sehat dan cegah penyakit. Bagaimana inisiatif 'Movement' ini mengubah cara pandang kesehatan?
Mahasiswa Kedokteran Universitas Jambi (Unja) berhasil menyelenggarakan kegiatan yoga massal yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan gaya hidup sehat. Inisiatif ini digagas oleh Vira Fadilah, salah satu mahasiswa berprestasi dari Unja.
Acara yang bertajuk "Move with Love, Breathe with Awareness" ini mengajak masyarakat Jambi dari berbagai kalangan untuk menjaga kebugaran fisik dan mental. Kegiatan ini juga menjadi langkah preventif terhadap penyakit tidak menular serta komplikasi kesehatan, khususnya pada ibu hamil.
Sebanyak 40 peserta dari beragam latar belakang, termasuk mahasiswa, tenaga kesehatan, dan masyarakat umum, turut serta dalam sesi yoga ini. Mereka berkumpul di Paviliun JBC, Jambi, untuk mengikuti serangkaian gerakan yoga yang dirancang khusus.
Inisiatif 'Movement' untuk Kesehatan Komunitas
Kegiatan yoga massal ini merupakan bagian integral dari program "Movement" (Move with Moment: Yoga for Moms and Everyone). Program ini adalah inisiatif kesehatan yang digagas sebagai bagian dari kampanye yang lebih besar, yaitu Moment 2025 (Moms Observation Matters for Ensuring Eclampsia is Treated).
Vira Fadilah, yang juga merupakan Top 12 Finalist Ambassador of Public Health AMSA-Indonesia 2025, menjelaskan tujuan utama dari kegiatan ini. "Kami ingin mengubah cara pandang masyarakat tentang kesehatan. Kadang, langkah kecil seperti menarik napas dalam dan menenangkan diri bisa jadi bentuk cinta terhadap tubuh sendiri," ujar Vira.
Melalui "Move with Love, Breathe with Awareness", "Movement" berupaya memperkuat kesadaran masyarakat Jambi terhadap pentingnya gaya hidup sehat. Ini mencakup tidak hanya aspek fisik tetapi juga keseimbangan mental.
Manfaat Yoga dan Partisipasi Peserta
Para peserta yang berjumlah 40 orang ini mengikuti berbagai sesi yoga yang dipandu secara profesional. Sesi tersebut mencakup guided breathing untuk melatih pernapasan, stretching for balance untuk meningkatkan kelenturan, hingga mindful relaxation pose.
Setiap gerakan yoga yang diajarkan dirancang untuk membantu memperkuat pernapasan dan memperbaiki postur tubuh. Lebih dari sekadar kebugaran, Vira Fadilah menekankan bahwa setiap gerakan yoga juga berfungsi sebagai bentuk pencegahan penyakit.
Dengan tubuh yang sehat dan pikiran yang tenang, risiko komplikasi kesehatan seperti preeklampsia pada ibu hamil dapat ditekan secara signifikan. Partisipasi aktif dari mahasiswa, tenaga kesehatan, dan masyarakat umum menunjukkan antusiasme yang tinggi terhadap upaya kesehatan ini.
Kolaborasi dan Dampak Positif Komunitas
Program "Movement" ini tidak terlaksana sendiri, melainkan hasil dari kolaborasi strategis dengan berbagai pihak. Lunar Studio Jambi berperan sebagai penyedia instruktur yoga profesional yang membimbing para peserta.
Lokasi pelaksanaan kegiatan yoga massal ini difasilitasi oleh Paviliun JBC, yang menyediakan tempat yang nyaman dan kondusif. Selain itu, Pure Healthy Juice turut menjadi sponsor lokal yang mendukung acara ini dengan mempromosikan konsumsi minuman alami sebagai bagian dari gaya hidup sehat.
Inisiatif "Movement" menjadi bukti nyata bahwa generasi muda di Jambi memiliki peran aktif dalam mempromosikan kesehatan kepada masyarakat luas. "Movement bukan hanya yoga. Ini tentang bergerak bersama menuju kehidupan yang lebih sehat dan lebih sadar," pungkas Vira Fadilah, menegaskan semangat kolaborasi dan kesadaran kolektif.
Sumber: AntaraNews