Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Makanan probiotik diklaim ampuh turunkan berat badan

Makanan probiotik diklaim ampuh turunkan berat badan probiotik. ©2012 Merdeka.com

Merdeka.com - Probiotik, dengan kata lain adalah bakteri hidup, selama ini diketahui bermanfaat untuk tubuh. Salah satu fungsinya adalah mengurangi jumlah bakteri buruk dalam tubuh dan menjaga kesehatan pencernaan. Namun baru-baru ini peneliti menemukan bahwa mikroorganisme tersebut juga membantu menurunkan berat badan dan mencegah obesitas.

Tubuh manusia mengandung banyak bakteri hidup di dalam dirinya. Penelitian terbaru mengungkap bahwa bakteri hidup ini memang baik untuk kesehatan pencernaan. Namun mereka masih meragukan kemampuan probiotik untuk menurunkan berat badan.

Meski begitu, beberapa peneliti mendukung bahwa probiotik bisa membantu menurunkan berat badan, seperti dilansir oleh App for Health, sebagai berikut.

1. Hasil dari penelitian tahun 2009 yang dilakukan di Stanford University School of Medicine menemukan bahwa menggunakan probiotik pada pasien obesitas yang telah melakukan operasi sedot lemak akan membantu mereka menurunkan berat badan. Dalam waktu tiga bulan, kelompok yang mengonsumsi makanan probiotik mengalami penurunan berat badan hingga 47,6 persen lebih banyak.

2. Penelitian tahun 2010 di Jepang yang dilakukan pada 87 orang obesitas mengungkap bahwa partisipan yang mengonsumsi probiotik mengalami penurunan lemak pada perut yang lebih banyak setelah 12 minggu, dibandingkan dengan partisipan yang mengonsumsi placebo.

3. Dalam penelitian lainnya diketahui bahwa wanita akan lebih mudah menurunkan berat badan setelah melahirkan jika mengonsumsi probiotik selama masa kehamilan. Wanita yang mengonsumsi probiotik selama hamil mengalami penurunan hingga 43 persen setelah melahirkan, sementara yang mengonsumsi placebo hanya mengalami penurunan berat badan 25 persen.

Meski begitu, peneliti mengingatkan bahwa probiotik bukan satu-satunya kunci untuk menurunkan berat badan. Jangan berpikir hanya dengan mengonsumsi probiotik Anda akan langsung mengalami penurunan berat badan. Anda juga tetap harus rajin berolahraga dan mengonsumsi makanan yang sehat.

(mdk/kun)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.

Baca Selengkapnya
Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Tidak Enak Badan, Bantu Redakan Kondisi Tubuh

Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Tidak Enak Badan, Bantu Redakan Kondisi Tubuh

Makanan tidak hanya berfungsi sebagai sumber energi, tetapi juga dapat memberikan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh saat kondisinya sedang menurun.

Baca Selengkapnya
Konsumsi Berlebihan Gorengan: Pemicu Kenaikan Berat Badan dan Masalah Kesehatan

Konsumsi Berlebihan Gorengan: Pemicu Kenaikan Berat Badan dan Masalah Kesehatan

Konsumsi gorengan bisa jadi penyebab berbagai masalah kesehatan dan naiknya berat badan.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya

7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya

Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.

Baca Selengkapnya
5 Manfaat Menjaga Pola Makan Sehat, Berikut Cara Memulainya

5 Manfaat Menjaga Pola Makan Sehat, Berikut Cara Memulainya

Pola makan yang baik dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk menjaga berat badan, meningkatkan energi, dan mengurangi risiko penyakit kronis.

Baca Selengkapnya
10 Cara Mudah dan Sehat, Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet Ekstrim

10 Cara Mudah dan Sehat, Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet Ekstrim

Tahukah Anda bahwa menurunkan berat badan bisa dilakukan secara sederhana & sehat tanpa perlu melakukan olahraga yang melelahkan atau diet ekstrim? Ini tipsnya.

Baca Selengkapnya
4 Hal yang Akan Dirasakan Oleh Tubuh Jika Mengonsumsi Makanan dengan Tinggi Protein

4 Hal yang Akan Dirasakan Oleh Tubuh Jika Mengonsumsi Makanan dengan Tinggi Protein

Manfaat yang bisa didapatkan oleh tubuh ketika mengonsumsi makanan tinggi protein.

Baca Selengkapnya
Manfaat Diet Alkaline dan Penerapannya, Efektif Turunkan Berat Badan

Manfaat Diet Alkaline dan Penerapannya, Efektif Turunkan Berat Badan

Diet alkaline efektif menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan.

Baca Selengkapnya
Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa

Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa

Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.

Baca Selengkapnya