Ini yang terjadi jika hormon tubuh tidak seimbang

Merdeka.com - Salah satu fungsi penting hormon bagi tubuh adalah menjaga kesehatan secara keseluruhan. Namun akibat beberapa hal, hormon dalam tubuh, khususnya wanita, bisa mengalami ketidakseimbangan. Akibatnya, banyak masalah kesehatan yang dialami oleh wanita seperti yang dilansir dari Mag for Women berikut ini.

Depresi

Salah satu akibat dari kadar hormon yang tidak seimbang adalah depresi. Jika depresi menyerang, wanita pun semakin berisiko terkena berbagai masalah kesehatan fisik lainnya.

Tekanan darah tinggi

Kadar sodium dalam darah diatur oleh hormon aldosteron. Jika jumlahnya tidak seimbang, pembuluh darah lebih sulit dikontrol. Sehingga wanita berisiko mengalami tekanan darah tinggi.

Libido rendah

Hormon yang tidak seimbang juga membuat gairah seksual menurun, terutama bagi wanita yang memasuki masa menopause. Bahkan sebagian wanita mengalami kekeringan pada bagian intimnya.

Gendut

Jika tubuh memproduksi terlalu banyak hormon cortisol dan insulin, wanita berisiko tinggi mengalami peningkatan berat badan. Jadi perlu strategi khusus dalam mengatur pola makan agar hal tersebut tidak terjadi.

Kepanasan dan kedinginan

Ketika siang hari, tubuh terasa gerah dan kepanasan, meski cuaca tidak terlalu panas. Sementara di malam hari, tubuh bisa menggigil kedinginan. Itulah yang terjadi jika hormon dalam tubuh tidak seimbang.

Cara menyeimbangkan kadar hormon yang paling mudah sebenarnya adalah menjaga pola makan dan olahraga teratur. Namun jika keluhan berlanjut, sebaiknya lekas hubungi dokter.

Baca juga:

5 Makanan wajib konsumsi saat diet

4 Cara agar karbohidrat tak bikin gendut

3 Kebiasaan yang membuat tubuh lambat membakar lemak

Cara sarapan yang benar untuk turunkan berat badan

Makanan yang sering 'dituduh' bikin tubuh gendut