Makanan yang sering 'dituduh' bikin tubuh gendut

Merdeka.com - Beberapa makanan disebut-sebut bisa membuat tubuh menjadi semakin gendut jika dikonsumsi. Sehingga berbagai makanan tersebut perlu dibatasi saat dinikmati.

Bagi yang sedang berusaha menurunkan berat badan, berbagai makanan yang sering 'dituduh' bikin tubuh gendut itu pun bahkan harus dihindari sepenuhnya. Jika tidak, peningkatan berat badan akan semakin sulit dikendalikan.

Sebagaimana dilansir dari Appetite for Health, penelitian dari Selandia Baru setidaknya menyebutkan 49 makanan yang diduga bisa menghancurkan diet.

Sementara itu, penelitian lain dari University of Pittsburgh menggarisbawahi kalau makanan penutup, makanan yang digoreng kering, dan minuman berpemanis adalah hidangan yang jelas-jelas bisa merusak lingkar pinggang.

Jadi, apa saja 49 makanan yang sering 'dituduh' bikin tubuh gendut? Berikut daftarnya menurut peneliti dari Selandia Baru.

Jika beberapa daftar makanan di atas ternyata adalah favorit Anda, cobalah untuk mengurangi konsumsinya pelan-pelan demi menjaga bentuk tubuh yang lebih ideal.

Baca juga:Panduan diet untuk Libra yang malas olahragaDiet sehat untuk si Taurus yang gemar makan junk foodZodiak Leo sering terjebak dengan diet instanOrang Sagitarius cenderung gemuk saat dewasaRahasia diet sehat untuk Aries (mdk/riz)