Panduan diet untuk Libra yang malas olahraga

Merdeka.com - Mereka yang lahir pada 23 September hingga 22 Oktober dan berbintang Libra adalah orang yang paling senang dengan suasana harmoni yang seimbang. Bagian tubuh yang paling rawan pada Libra adalah punggung, bokong, dan ginjal. Libra memiliki metabolisme tubuh yang lambat dan bisa membuat mereka cepat gemuk.

Meski begitu, karena Libra sangat peduli dengan penampilan, mudah bagi mereka untuk melakukan diet dan mengontrol berat badan. Berikut adalah beberapa tips bagi para Libra untuk melakukan diet, seperti dilansir oleh Weight Loss Guru.

1. Kelebihan Libra dalam berdietKemampuan Libra yang mudah beradaptasi dengan lingkungan membuatnya mudah memulai program diet. Namun mereka akan menghabiskan waktu untuk memilih diet yang paling tepat dan terbaik karena mereka seringkali berpikir sebelum bertindak. Energi Libra yang besar sebenarnya sangat cocok untuk melakukan olahraga berat.

2. Makanan diet untuk LibraLibra sangat menyukai makanan manis, padahal ini bisa berakibat buruk untuk mereka. Selain itu, Libra juga rentan terkena masalah gula. Para Libra harus memperhatikan asupan gula mereka untuk mengontrol keseimbangan gula dalam darah. Beberapa makanan yang direkomendasikan untuk Libra antara lain adalah almond, bit, oat, strawberry, apel, bayam, kismis, asparagus, dan jagung. Selain itu, Libra juga membutuhkan asam lemak omega-3 dari makanan laut.

Organ tubuh yang rentan bermasalah adalah ginjal, sehingga Libra sebaiknya berhati-hati ketika mengonsumsi alkohol, minuman soda, atau makanan yang minuman yang banyak mengandung gula buatan. Sangat dianjurkan bagi Libra untuk banyak minum.

3. OlahragaLibra punya kecenderungan malas olahraga. Mereka berharap ada penghargaan yang diberikan jika mereka bersusah-susah olahraga. Ini bisa diakali dengan mengajak teman-teman melakukan olahraga bersama sehingga membuat mereka mau olahraga rajin.

Itulah beberapa panduan yang bisa dipakai orang berbintang Libra untuk diet. Selamat mencoba!