Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

5 Makanan yang meredakan kulit terbakar matahari

5 Makanan yang meredakan kulit terbakar matahari Ilustrasi tomat. ©Shutterstock/dilamar

Merdeka.com - Menghabiskan waktu di luar ruangan memang menyenangkan. Namun terkadang meski sudah memakai tabir surya, kulit tetap terbakar. Kalau sudah begini, coba atasi dengan mengonsumsi makanan yang meredakan kulit terbakar matahari seperti yang dilansir dari Medical Daily berikut ini.

Almond

Almond kaya akan vitamin E, antioksidan yang melindungi kulit dari sinar matahari. Minyak almond dan susu almond juga populer dan dikenal mampu meredakan masalah kulit terbakar akibat sinar matahari.

Teh hijau

Teh hijau mengandung polyphenol, antioksidan yang mengurangi inflamasi. Selain itu, polyphenol juga berperan sebagai agen anti kanker kulit. Minum teh hijau pun mampu menurunkan reaksi kulit terbakar akibat sinar matahari.

Salmon

Salon kaya akan asam lemak omega-3, jenis nutrisi yang membuat kulit tampak sehat dan bersinar. Asam lemak tersebut juga membantu kulit tetap lembap. Penelitian membuktikan salmon mampu melindungi kulit akibat terbakar matahari.

Tomat

Karena kaya lycopene - antioksidan yang meredakan inflamasi akibat sinar matahari - tomat pun termasuk makanan yang meredakan kulit yang terbakar. Tomat olahan, seperti saus, bumbu, dan jus, kandungan lycopene di dalamnya juga lebih banyak daripada yang masih segar.

Wortel

Kandungan utama dalam beta-carotene pada wortel bukan cuma mampu melindungi mata, tetapi juga menjaga kesehatan kulit dan mencegah berbagai penyakit lainnya. Makan tomat secara teratur pun ampuh melindungi kulit terbakar akibat sinar matahari.

Itulah makanan yang bisa meredakan masalah kulit terbakar akibat sinar matahari. Selamat menikmati!

Baca juga:

Diet vegetarian turunkan risiko kematian?

5 Kesalahan diet yang dilakukan vegetarian

Kulit cantik dengan diet vegetarian

8 Manfaat kesehatan makan makanan mentah

Ingin jadi vegetarian? Pertimbangkan 4 hal ini!

(mdk/riz)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Manfaat Tomat untuk Kesehatan Manusia, Bisa Dikonsumsi Setiap Hari

Manfaat Tomat untuk Kesehatan Manusia, Bisa Dikonsumsi Setiap Hari

Manfaat tomat untuk kesehatan bisa didapatkan jika dikonsumsi rutin setiap harinya. Lalu apa saja manfaatnya?

Baca Selengkapnya
Makanan yang Bisa Melemahkan Tulang, Segera Batasi Asupannya

Makanan yang Bisa Melemahkan Tulang, Segera Batasi Asupannya

Makanan yang bisa melemahkan tulang adalah makanan yang mengandung zat-zat yang dapat mengurangi kalsium, vitamin D, atau mineral lainnya.

Baca Selengkapnya
10 Jenis Tomat dengan Berbagai Bentuk, Ukuran, dan Rasa yang Berbeda, Mana Favoritmu?

10 Jenis Tomat dengan Berbagai Bentuk, Ukuran, dan Rasa yang Berbeda, Mana Favoritmu?

Mulai dari tomat sayur hingga kumato, setiap jenis tomat memberikan kontribusi yang bagus bagi kesehatan tubuh. Ini dia 10 jenis tomat yang ada di sekitar kita.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.

Baca Selengkapnya
4 Rekomendasi Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Bantu Menambah Massa Otot

4 Rekomendasi Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Bantu Menambah Massa Otot

Berbagai makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk membantu menambah massa otot dan membentuk tubuh.

Baca Selengkapnya
Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa

Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa

Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.

Baca Selengkapnya
10 Makanan yang Semakin Membuat Lapar saat Dimakan, Harus Dihindari saat Perut Kosong

10 Makanan yang Semakin Membuat Lapar saat Dimakan, Harus Dihindari saat Perut Kosong

Makanan tertentu ternyata justru bisa membuat perut menjadi lapar.

Baca Selengkapnya
7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya

7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya

Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.

Baca Selengkapnya
7 Cara Mengatasi Rambut Kering dan Rusak Akibat Sinar Matahari, Yuk Kembalikan Kilau Indahnya!

7 Cara Mengatasi Rambut Kering dan Rusak Akibat Sinar Matahari, Yuk Kembalikan Kilau Indahnya!

Cara mengatasi rambut kering dan rusak akibat sinar matahari ternyata praktis, lho!

Baca Selengkapnya